Сроки хранения продуктов при комнатной температуре
Срок годности — важный критерий при выборе продуктов питания, но не единственный. Важно также обращать внимание на то, сколько времени еда хранилась не в холодильнике, а при комнатной температуре свыше 25 градусов. Даже свежие на вид продукты и готовые блюда могут представлять опасность для здоровья человека при нарушении сроков и условий хранения.
#важнознать
Срок годности — важный критерий при выборе продуктов питания, но не единственный. Важно также обращать внимание на то, сколько времени еда хранилась не в холодильнике, а при комнатной температуре свыше 25 градусов. Даже свежие на вид продукты и готовые блюда могут представлять опасность для здоровья человека при нарушении сроков и условий хранения.
#важнознать
👍7🔥1
Чем опасны мухи?
Мухи являются переносчиками возбудителей различных болезней, в том числе кишечных инфекций. Поддержание чистоты внутри помещений и местах сбора мусора — является наиболее эффективным методом профилактики появления мух.
Защитить жилище от насекомых помогут противомоскитные сетки. Если насекомые проникли в помещение, то справиться с ними помогут липкие ленты и листы, мухоловки и мухобойки, расположенные в местах высокой концентрации мух.
#важнознать
Мухи являются переносчиками возбудителей различных болезней, в том числе кишечных инфекций. Поддержание чистоты внутри помещений и местах сбора мусора — является наиболее эффективным методом профилактики появления мух.
Защитить жилище от насекомых помогут противомоскитные сетки. Если насекомые проникли в помещение, то справиться с ними помогут липкие ленты и листы, мухоловки и мухобойки, расположенные в местах высокой концентрации мух.
#важнознать
👍8🔥1
Как уберечь электроприборы при перепадах напряжения?
В случае перепадов напряжения или отключения электроэнергии, специалисты МЧС рекомендуют отсоединить всю технику от сети.
Если отключение произошло во всем районе или населенном пункте, следует проверить давление в кране с холодной водой и сделать небольшой запас для хозяйственных нужд.
После восстановления подачи электричества убедитесь, что свет в квартире горит ярко и непрерывно.
Только после проверки можно постепенно подключать приборы.
#важнознать
В случае перепадов напряжения или отключения электроэнергии, специалисты МЧС рекомендуют отсоединить всю технику от сети.
Если отключение произошло во всем районе или населенном пункте, следует проверить давление в кране с холодной водой и сделать небольшой запас для хозяйственных нужд.
После восстановления подачи электричества убедитесь, что свет в квартире горит ярко и непрерывно.
Только после проверки можно постепенно подключать приборы.
#важнознать
🙏7❤3👌3❤🔥1👍1🔥1
Рекомендации при посещении бассейна
При посещении бассейна или открытого водоема возрастает риск заражения инфекционными заболеваниями. Для профилактики рекомендуется соблюдать ряд простых правил:
1. Не пейте воду в местах для купания, она может содержать опасные возбудители, в том числе гепатит A.
2. Воздержитесь от посещения бассейна, если у вас есть повреждения кожи (порезы, ссадины или царапины).
3. Принимайте душ до и после тренировки.
4. При повышенной температуре рекомендуется оставаться дома.
#важнознать
При посещении бассейна или открытого водоема возрастает риск заражения инфекционными заболеваниями. Для профилактики рекомендуется соблюдать ряд простых правил:
1. Не пейте воду в местах для купания, она может содержать опасные возбудители, в том числе гепатит A.
2. Воздержитесь от посещения бассейна, если у вас есть повреждения кожи (порезы, ссадины или царапины).
3. Принимайте душ до и после тренировки.
4. При повышенной температуре рекомендуется оставаться дома.
#важнознать
🔥4❤2
Чего не стоит делать при ожоге медузы?
Контакт с медузой может обернуться ожогом, ведь на щупальцах находятся стрекательные клетки, содержащие яд.
В случае ожога медузы следует незамедлительно промыть место контакта соленой водой и удалить остатки стрекательных клеток. Механизм их удаления похож на метод удаления клещей, поэтому сделать это лучше тонким плоским предметом, например, банковской картой. Также это можно сделать жестким махровым полотенцем.
При сильном жжении можно приложить пакет со льдом. Ни в коем случае нельзя промывать место ожога пресной водой, равно как и растирать поврежденный участок. Место ожога следует изолировать от прямых солнечных лучей. При ухудшении самочувствия или при появлении аллергической реакции следует незамедлительно обратиться в медицинское учреждение.
#важнознать
Контакт с медузой может обернуться ожогом, ведь на щупальцах находятся стрекательные клетки, содержащие яд.
В случае ожога медузы следует незамедлительно промыть место контакта соленой водой и удалить остатки стрекательных клеток. Механизм их удаления похож на метод удаления клещей, поэтому сделать это лучше тонким плоским предметом, например, банковской картой. Также это можно сделать жестким махровым полотенцем.
При сильном жжении можно приложить пакет со льдом. Ни в коем случае нельзя промывать место ожога пресной водой, равно как и растирать поврежденный участок. Место ожога следует изолировать от прямых солнечных лучей. При ухудшении самочувствия или при появлении аллергической реакции следует незамедлительно обратиться в медицинское учреждение.
#важнознать
👍11🙏5❤4🔥1
Полезные советы для грибников
При сборе грибов важно соблюдать меры предосторожности. Собирайте только знакомые вам грибы. Грибы, которые вам не знакомы, стоит обходить стороной.
Специалисты не рекомендуют срезать все грибы одного семейства, лучше взять только пару больших грибов. Опытный грибник таким способом даст вырасти молодым грибам.
Не пробуйте грибы на вкус. Не следует брать поврежденные или слишком большие грибы, они могут стать пристанищем плесени или насекомых.
#важнознать
При сборе грибов важно соблюдать меры предосторожности. Собирайте только знакомые вам грибы. Грибы, которые вам не знакомы, стоит обходить стороной.
Специалисты не рекомендуют срезать все грибы одного семейства, лучше взять только пару больших грибов. Опытный грибник таким способом даст вырасти молодым грибам.
Не пробуйте грибы на вкус. Не следует брать поврежденные или слишком большие грибы, они могут стать пристанищем плесени или насекомых.
#важнознать
❤9👍2🔥1
Вакцинация против дифтерии — это надежный способ защитить себя и своих близких от опасного заболевания
Дифтерия — это острое инфекционное заболевание, которое поражает дыхательные пути и может привести к серьезным осложнениям. Она может вызывать тяжелое воспаление глотки и гортани, что приводит к затрудненному дыханию и образованию фибринозных пленок в горле, которые могут перекрывать дыхательные пути. Болезнь провоцирует отравление организма токсинами, вырабатываемыми бактериями, что может привести к повреждению сердца и нервной системы.
Благодаря вакцинации, на протяжении многих лет в Российской Федерации удается поддерживать благополучную эпидситуацию по дифтерии. Случаев заболевания практически не регистрируется.
В России вакцинация от дифтерии включена в Национальный календарь прививок и проводится в 3, в 4,5 и 6 месяцев, а затем в 1,5 года и 6 лет. И далее каждые 10 лет.
#важнознать
Дифтерия — это острое инфекционное заболевание, которое поражает дыхательные пути и может привести к серьезным осложнениям. Она может вызывать тяжелое воспаление глотки и гортани, что приводит к затрудненному дыханию и образованию фибринозных пленок в горле, которые могут перекрывать дыхательные пути. Болезнь провоцирует отравление организма токсинами, вырабатываемыми бактериями, что может привести к повреждению сердца и нервной системы.
Благодаря вакцинации, на протяжении многих лет в Российской Федерации удается поддерживать благополучную эпидситуацию по дифтерии. Случаев заболевания практически не регистрируется.
В России вакцинация от дифтерии включена в Национальный календарь прививок и проводится в 3, в 4,5 и 6 месяцев, а затем в 1,5 года и 6 лет. И далее каждые 10 лет.
#важнознать
❤7🔥4🕊1
Кожные антисептики. Когда они нужны?
Гигиеническая обработка рук — широкий термин, к которому относится как мытье рук с мылом, так и обработка их антисептиком.
При выборе антисептика нужно обратить внимание на этикетку. На ней должны быть указаны способ применения, назначение средства, состав, а также перечислены микробы, в отношении которых активно средство.
В домашних условиях постоянное использование кожных антисептиков нецелесообразно. Они должны применяться по показаниям: при проведении инъекций, в случае неблагоприятной эпидемиологической обстановки, если нет возможности тщательно помыть руки.
#важнознать
Гигиеническая обработка рук — широкий термин, к которому относится как мытье рук с мылом, так и обработка их антисептиком.
При выборе антисептика нужно обратить внимание на этикетку. На ней должны быть указаны способ применения, назначение средства, состав, а также перечислены микробы, в отношении которых активно средство.
В домашних условиях постоянное использование кожных антисептиков нецелесообразно. Они должны применяться по показаниям: при проведении инъекций, в случае неблагоприятной эпидемиологической обстановки, если нет возможности тщательно помыть руки.
#важнознать
❤14🔥2
В Роспотребнадзоре рассказали о 5 наиболее распространенных острых кишечных инфекциях
По данным Роспотребнадзора, ежегодно регистрируются десятки тысяч случаев острых кишечных инфекций, особенно в летний период.
Рассказываем о самых распространенных, их симптомах, а также о мерах профилактики, которые помогут сохранить ваше здоровье.
#важнознать
По данным Роспотребнадзора, ежегодно регистрируются десятки тысяч случаев острых кишечных инфекций, особенно в летний период.
Рассказываем о самых распространенных, их симптомах, а также о мерах профилактики, которые помогут сохранить ваше здоровье.
#важнознать
🙏8❤2🔥1
Как сделать свой рацион питания здоровым?
Питаться разнообразно и сбалансированно по силам каждому. Подготовили несколько рекомендаций, которые помогут сделать рацион более полезным.
1. Фрукты и овощи
— Рекомендуется каждый день съедать по меньшей мере пять порций фруктов и овощей (примерно 400 г).
2. Жиры
— Готовьте на пару или варите вместо жарки, не используйте фритюр.
— Ограничьте потребление жареной пищи.
— Откажитесь от употребления готовых продуктов и полуфабрикатов. Они могут содержать много промышленно произведенных трансжиров.
3. Соль, натрий, калий
— Рекомендуется употреблять меньше 5 г соли в день.
— Добавляйте меньше соли и приправ с высоким содержанием натрия (сухие приправы, бульонные кубики, соевый соус) при приготовлении пищи.
— Ограничьте потребление соленых закусок, выбирайте снеки с более низким содержанием натрия.
4. Сахар
— Рекомендуется ограничить потребление свободных сахаров до менее чем 10% от общего поступления энергии.
— Не покупайте готовые продукты питания и напитки, содержащие большое количество сахаров.
Правильное питание — не краткосрочные ограничительные изменения в рационе, а часть здорового образа жизни.
#важнознать
Питаться разнообразно и сбалансированно по силам каждому. Подготовили несколько рекомендаций, которые помогут сделать рацион более полезным.
1. Фрукты и овощи
— Рекомендуется каждый день съедать по меньшей мере пять порций фруктов и овощей (примерно 400 г).
2. Жиры
— Готовьте на пару или варите вместо жарки, не используйте фритюр.
— Ограничьте потребление жареной пищи.
— Откажитесь от употребления готовых продуктов и полуфабрикатов. Они могут содержать много промышленно произведенных трансжиров.
3. Соль, натрий, калий
— Рекомендуется употреблять меньше 5 г соли в день.
— Добавляйте меньше соли и приправ с высоким содержанием натрия (сухие приправы, бульонные кубики, соевый соус) при приготовлении пищи.
— Ограничьте потребление соленых закусок, выбирайте снеки с более низким содержанием натрия.
4. Сахар
— Рекомендуется ограничить потребление свободных сахаров до менее чем 10% от общего поступления энергии.
— Не покупайте готовые продукты питания и напитки, содержащие большое количество сахаров.
Правильное питание — не краткосрочные ограничительные изменения в рационе, а часть здорового образа жизни.
#важнознать
❤8👍2🔥2
Как распознать состояние инсульта у человека?
Инсульт — острое нарушение кровоснабжения головного мозга. Лишь своевременное медицинское вмешательство может спасти жизнь.
Если вы подозреваете у человека инсульт, попросите его улыбнуться. При приступе один уголок рта будет опущен. Также он не сможет поднять обе руки, одна будет слабеть и не двигаться.
Кроме того, поражается речь — больной будет говорить невнятно или спутанно. При появлении хотя бы одного из этих симптомов необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.
#важнознать
💪 Подписывайтесь на Администрацию Запорожской области в MAX
Инсульт — острое нарушение кровоснабжения головного мозга. Лишь своевременное медицинское вмешательство может спасти жизнь.
Если вы подозреваете у человека инсульт, попросите его улыбнуться. При приступе один уголок рта будет опущен. Также он не сможет поднять обе руки, одна будет слабеть и не двигаться.
Кроме того, поражается речь — больной будет говорить невнятно или спутанно. При появлении хотя бы одного из этих симптомов необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.
#важнознать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏13❤1🔥1
Эти вакцины спасают жизни малышей
В первый год жизни ребенок наиболее уязвим к инфекционным заболеваниям. Своевременная вакцинация не только защищает малыша, но и тренирует его иммунитет, помогая выработать антитела в щадящих условиях.
Прививки, которые следует сделать новорожденному:
• От туберкулеза. Необходимо делать детям в первые дни жизни, поскольку именно в раннем возрасте инфекция протекает крайне тяжело.
• От пневмококковой инфекции. Рекомендуется делать в двухмесячном возрасте. До этого момента организм защищают антитела матери.
• От гепатита В. Она не содержит вируса и включает искусственный белок, который провоцирует иммунный ответ организма. Вакцина от гепатита B формирует пожизненный иммунитет.
• От гемофильной инфекции. Проводят начиная с трехмесячного возраста с последующей ревакцинацией. Гемофильная палочка может вызывать пневмонию, эпиглоттит, септический артрит, гнойный перикардит, бактериальный менингит, остеомиелит и бактериемию.
• От дифтерии, коклюша, столбняка и полиомиелита. Делаются на третьем месяце жизни. Переболевший паралитической формой полиомиелита остается инвалидом на всю жизнь.
• От кори, краснухи и паротита. Необходимо сделать в 12 месяцев, но позже необходимо пройти ревакцинацию. Эти заболевания часто передаются воздушно-капельным путем, и прививка — единственный надежный способ защиты организма.
#важнознать
💪 Подписывайтесь на Администрацию Запорожской области в MAX
В первый год жизни ребенок наиболее уязвим к инфекционным заболеваниям. Своевременная вакцинация не только защищает малыша, но и тренирует его иммунитет, помогая выработать антитела в щадящих условиях.
Прививки, которые следует сделать новорожденному:
• От туберкулеза. Необходимо делать детям в первые дни жизни, поскольку именно в раннем возрасте инфекция протекает крайне тяжело.
• От пневмококковой инфекции. Рекомендуется делать в двухмесячном возрасте. До этого момента организм защищают антитела матери.
• От гепатита В. Она не содержит вируса и включает искусственный белок, который провоцирует иммунный ответ организма. Вакцина от гепатита B формирует пожизненный иммунитет.
• От гемофильной инфекции. Проводят начиная с трехмесячного возраста с последующей ревакцинацией. Гемофильная палочка может вызывать пневмонию, эпиглоттит, септический артрит, гнойный перикардит, бактериальный менингит, остеомиелит и бактериемию.
• От дифтерии, коклюша, столбняка и полиомиелита. Делаются на третьем месяце жизни. Переболевший паралитической формой полиомиелита остается инвалидом на всю жизнь.
• От кори, краснухи и паротита. Необходимо сделать в 12 месяцев, но позже необходимо пройти ревакцинацию. Эти заболевания часто передаются воздушно-капельным путем, и прививка — единственный надежный способ защиты организма.
#важнознать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9❤7
Когда лучше всего пройти вакцинацию от ОРВИ?
С началом осени повышается риск заболевания острыми респираторными вирусными инфекциями и гриппом. Своевременная вакцинация поможет предупредить болезнь и ее тяжелые формы развития.
Прививка особенно важна для людей, у которых высока вероятность осложнений: дети и подростки, пожилые, беременные и люди, страдающие от хронически недугов.
Специалисты отмечают, что вакцинация необходима работникам профессий, где высок риск заражения: врачи, учителя, работники транспорта, торговли и т. д.
Лучше всего пройти процедуру с сентября по октябрь, поскольку иммунитет формируется в течение 2–4 недель.
#важнознать
💪 Подписывайтесь на Администрацию Запорожской области в MAX
С началом осени повышается риск заболевания острыми респираторными вирусными инфекциями и гриппом. Своевременная вакцинация поможет предупредить болезнь и ее тяжелые формы развития.
Прививка особенно важна для людей, у которых высока вероятность осложнений: дети и подростки, пожилые, беременные и люди, страдающие от хронически недугов.
Специалисты отмечают, что вакцинация необходима работникам профессий, где высок риск заражения: врачи, учителя, работники транспорта, торговли и т. д.
Лучше всего пройти процедуру с сентября по октябрь, поскольку иммунитет формируется в течение 2–4 недель.
#важнознать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥3❤1
Где получить консультацию по вопросам трудового законодательства?
Более 1,2 млн россиян стали пользователями платформы Онлайнинспекция.рф. На сайте можно задать вопрос, подать жалобу, пройти аудит организации, получить консультацию. Доступно более 20 сервисов, призванных защищать трудовые права, а также выявлять нарушения.
— отметил заместитель руководителя Роструда Денис Васильев.
#важнознать
💪 Подписывайтесь на Администрацию Запорожской области в MAX
Более 1,2 млн россиян стали пользователями платформы Онлайнинспекция.рф. На сайте можно задать вопрос, подать жалобу, пройти аудит организации, получить консультацию. Доступно более 20 сервисов, призванных защищать трудовые права, а также выявлять нарушения.
«Популярность портала Онлайнинспекция.рф неслучайна. С момента его создания портал показал свою эффективность: инспекторами труда рассмотрено более 630 тыс. обращений граждан, предоставлено почти 200 тыс. консультаций, восстановлены трудовые права в 3,8 млн случаев»,
— отметил заместитель руководителя Роструда Денис Васильев.
#важнознать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤4
Эти продукты улучшают настроение
С приходом осенней дождливой погоды мы испытываем чувство хандры. Помочь организму в борьбе с ней могут некоторые продукты, их добавление в рацион повысит запас сил и энергии.
Витамин С снижает количество ванадия, являющегося одной из причин хандры. Витамин содержится в цитрусовых, ананасах, клубнике, луке, чесноке, грецких орехах.
Повысить серотонин помогут спаржа, кешью, капуста, перец, морковь, помидоры, яблоки и груши.
В куриной печени, красном мясе и молоке содержится витамин В12, который необходим для нормального функционирования нервной системы.
Триптофан относится к релаксантам, его можно найти в мясе птицы, томатах, манго, инжире, тыкве и луке.
#важнознать
💪 Подписывайтесь на Администрацию Запорожской области в MAX
С приходом осенней дождливой погоды мы испытываем чувство хандры. Помочь организму в борьбе с ней могут некоторые продукты, их добавление в рацион повысит запас сил и энергии.
Витамин С снижает количество ванадия, являющегося одной из причин хандры. Витамин содержится в цитрусовых, ананасах, клубнике, луке, чесноке, грецких орехах.
Повысить серотонин помогут спаржа, кешью, капуста, перец, морковь, помидоры, яблоки и груши.
В куриной печени, красном мясе и молоке содержится витамин В12, который необходим для нормального функционирования нервной системы.
Триптофан относится к релаксантам, его можно найти в мясе птицы, томатах, манго, инжире, тыкве и луке.
#важнознать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🔥3
Болезни, которые переносят бродячие животные
Собаки и кошки, живущие на улице, могут быть переносчиками различных инфекций, представляющих опасность для людей.
Через укус животного можно заразиться бешенством — острым вирусным заболеванием, поражающим нервную систему. Болезнь практически всегда имеет летальный исход.
Контакт с бездомным животным также может обернуться токсоплазмозом, лептоспирозом и стригущим лишаем.
Признаки инфекции зависят от конкретного заболевания, но общие симптомы включают повышение температуры, усталость, головные боли, потерю аппетита, тошноту и рвоту.
При появлении таких симптомов следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Опасность могут представлять не только бездомные животные, но и те питомцы, которые много времени проводят на улице.
#важнознать
💪 Подписывайтесь на Администрацию Запорожской области в MAX
Собаки и кошки, живущие на улице, могут быть переносчиками различных инфекций, представляющих опасность для людей.
Через укус животного можно заразиться бешенством — острым вирусным заболеванием, поражающим нервную систему. Болезнь практически всегда имеет летальный исход.
Контакт с бездомным животным также может обернуться токсоплазмозом, лептоспирозом и стригущим лишаем.
Признаки инфекции зависят от конкретного заболевания, но общие симптомы включают повышение температуры, усталость, головные боли, потерю аппетита, тошноту и рвоту.
При появлении таких симптомов следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Опасность могут представлять не только бездомные животные, но и те питомцы, которые много времени проводят на улице.
#важнознать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6💯3👍2
Профилактика укусов клещей
С началом осени наступил второй пик активности клещей. Человек может заразиться от клеща клещевым энцефалитом, болезнью Лайма и другими заболеваниями.
Для минимизации риска контакта с клещами следует соблюдать простые рекомендации:
• При посещении парков, лесов следует отдавать предпочтение одежде, максимально закрывающей тело.
• Одежду можно предварительно обработать средствами от клещей.
• При прогулке стоит держаться троп, избегать высокой травы и кустарников.
#важнознать
💪 Подписывайтесь на Администрацию Запорожской области в MAX
С началом осени наступил второй пик активности клещей. Человек может заразиться от клеща клещевым энцефалитом, болезнью Лайма и другими заболеваниями.
Для минимизации риска контакта с клещами следует соблюдать простые рекомендации:
• При посещении парков, лесов следует отдавать предпочтение одежде, максимально закрывающей тело.
• Одежду можно предварительно обработать средствами от клещей.
• При прогулке стоит держаться троп, избегать высокой травы и кустарников.
#важнознать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥4👌1