Когда трещина – не просто досада

💬Вчера у нашей коллеги дома треснуло стекло в шкафу, само по себе. Не самое приятное событие, но стекло можно заказать и заменить. А вот с кожей – сложнее.

Если появились трещины, особенно на руках или пальцах, это не косметический дефект, а сигнал организма, что ему не хватает защиты, увлажнения или витаминов.

⭕️Важно обратиться к врачу, сдать анализы, а если причина только в коже – проконсультироваться с косметологом.

ЧТО ПОМОЖЕТ:
⚡️ мягкие гели и мыла с pH 5,5 – без пересушивания;
⚡️регулярный уход: крем минимум 2–3 раза в день, особенно после воды;
⚡️в холодное время - плотные кремы на масляной основе;
⚡️перчатки при уборке и стирке;
⚡️питание с нормой белков, жиров и углеводов;
⚡️увлажнители воздуха – особенно зимой;
⚡️при трещинах – заживляющие кремы или специальные пластыри.

Кожа – не стекло и не стенка, не заменишь на новую. Но ей можно и нужно помочь.

Среда – не пятница, но повод.

Хороший вечер, легкий плед, экран – и кино, после которого хочется... не трогать кожу, а задуматься о ней.

Сегодня 5 фильмов, где кожа играет важную, а иногда и главную роль. Иногда – как символ. Иногда – как сюжетный поворот. Иногда – буквально.

🎬 «КОЖА, В КОТОРОЙ Я ЖИВУ» / Испания, США, 2011
💙Психологический триллер, где хирург одержим созданием совершенной кожи. Местами жутко, но эстетика и вопросы идентичности на высоте. В главных ролях – Антонио Бандерас.

🎬 «ПОД КОЖЕЙ» / Великобритания, Швейцария, 2013
💙Скарлетт Йоханссон в роли инопланетянки в теле женщины. Странный, гипнотический фильм о восприятии тела и человечности.

🎬 «ТАТУИРОВЩИК» / Нидерланды, Новая Зеландия, Сингапур, 2007
💙Кожа – как холст. Татуировка – как мост между культурами, но и источник мистической угрозы. Арт и мистика в одном флаконе.

🎬 «КОЖА» / США, 2018
💙Основано на реальной истории. Бывший неонацист сжигает прошлое и с кожи, и из жизни. Фильм о трансформации и боли – внешней и внутренней.

🎬 «МОЯ КОЖА» / США, Лос-Анджелес, Калифорния, 2002
💙Режиссёр и актриса исследует собственное тело через шок и провокацию. Для тех, кто не боится болезненно близкого кино.

А если кожа волнует не только в кино, приходите к нашим косметологам. Посмотрим на неё внимательнее, но уже профессионально.

#вечерсВИМЕД

Кстати, о зеркалах.

💵На маркетплейсах сейчас в моде SPF-зеркала, которые показывают, работает ли ваш солнцезащитный крем.

Если средство реально защищает – в зеркале вы увидите плотное тёмное пятно. Нет защиты – цвет на лице не меняется.

Но, честно, наши косметологи лучше любого зеркала. Они не только подберут действительно рабочее SPF-средство, но и:
⏩расскажут, как подготовить кожу к солнцу,
⏩подскажут, какие процедуры можно делать летом,
⏩ помогут сохранить красоту и здоровье кожи даже в зной.

Пока зеркало проверяет – в ВИМЕД уже знают ответ.

Мечтаете к Новому году выглядеть вау?

Тогда осень – это ваш операционный сезон, а июль – время записаться на консультацию.

📍25 июля появилось время к пластическому хирургу Степану Кнутареву. 28 июля – к Томасу Никогосяну. 7 августа – к Павлу Ошуркову.

Если планируете коррекцию груди, липомоделирование или другое преображение – сейчас самое время обсудить детали, чтобы всё прошло спокойно, красиво и в срок к эффектному выходу под бой курантов.

Закаляться или не закаляться?

✨В Советском Союзе закаливание было образом жизни. Плакаты с румяными мальчишками под ведром ледяной воды висели в школах, пионерлагерях и физкабинетах. Во дворах, особенно утром, можно было увидеть, как взрослые обливаются – и зимой, и летом. Это казалось чем-то героическим, но будничным одновременно.

Сегодня отношение к закаливанию стало осторожнее. Мифов по-прежнему много. Особенно про закаливание конкретных частей тела. Поэтому разберёмся – действительно ли это полезно, кому подходит, и что работает лучше: контрастный душ или обливание по советской методике.

Комментарий анестезиолога-реаниматолога Михаила Бутикова, который всегда за спорт и ЗОЖ:

Закаливание – это не советская привычка, а физиологическая тренировка. Если подходить к нему грамотно, оно действительно даёт мощный эффект: организм лучше справляется с переменами температуры, укрепляется сосудистый тонус, снижается чувствительность к сезонным простудам, улучшается общее самочувствие. Но важно, что всё должно быть без фанатизма. В моей практике был пациент, мужчина за 50, который всю зиму обливался водой из ведра у себя под окном. Никаких хронических заболеваний, хорошая физическая форма, режим. Результат – никаких простуд за зиму. А был и другой случай: молодая девушка, вдохновившись блогами, прыгнула в прорубь без подготовки и закончила с воспалением почек и срывом иммунитета.

Закаливание полезно, но только если оно:
1️⃣Постепенное – начиная с умываний прохладной водой, переходя к душу, потом, при желании, к обливаниям.
2️⃣Регулярное – один раз облиться не считается, организм тренируется повторением.
3️⃣Индивидуальное – гипертоникам, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, после операций или при пониженном иммунитете лучше воздержаться или обсудить всё с врачом.

🔵Если говорить о сравнении, контрастный душ – это универсальный вариант. Температуру воды можно регулировать, нагрузка на организм ниже, а польза сопоставима. Он хорошо тонизирует по утрам, особенно в переходные сезоны, и меньше травмирует тех, кто только начал заниматься своим здоровьем.

🔵Обливание или моржевание – для более подготовленных и дисциплинированных. Здесь важно слушать своё тело и не путать закаливание с экстримом.

Вывод простой: если хочешь быть здоровым – закаляйся, но не по плакату, а с умом и уважением к своему организму.

#ЗОЖпоГОСТУ

🔵ЗДОРОВАЯ ПРИВЫЧКА № 15 – Тренировать головной мозг

На этот раз тренируем не мышцы, а мозг. Почему это важно? Потому что завтра, 22 июля, – Всемирный день мозга, чтобы напомнить: здоровый мозг – основа всего.

Часто можно услышать: «Мозг – как мышца, чтобы работал, нужно тренировать». И это не просто метафора. У нейронов и мышечных клеток действительно есть общие сигнальные механизмы. И когда мы «прокачиваем» мозг, он становится гибче, живее, выносливее.

ЧТО ДАЁТ ТРЕНИРОВКА МОЗГА:
⚡️улучшает кровоснабжение и повышает уровень нейротрансмиттеров – лучше настроение и эмоциональная устойчивость;
⚡️стимулирует рост новых нейронов и связей между ними;
⚡️укрепляет защиту от стресса и возрастных изменений;
⚡️развивает внимание, скорость запоминания, логику, пространственное и творческое мышление;
⚡️улучшает самооценку, самоконтроль

КАК ПРЕВРАТИТЬ ТРЕНИРОВКУ МОЗГА В ПРИВЫЧКУ:
1️⃣Выберите подходящий формат.
Это могут быть приложения с упражнениями на память и внимание, настольные игры, изучение языков, музыка, новое хобби – главное, чтобы было интересно и немного «вызов».
2️⃣Занимайтесь регулярно.
15-20 минут в день, 3-5 раз в неделю – и мозг скажет спасибо.
3️⃣Следите за самочувствием.
Тренировка должна радовать, а не раздражать. Так что без перегрузок.
4️⃣Нарушайте привычное.
Ходите новыми маршрутами, ешьте левой рукой, если вы правша, изучайте то, что раньше пугало – мозг любит неожиданности. Именно они запускают рост новых нейронных связей.

Ставьте ❤️, если присоединяетесь к нашему марафону здоровых привычек!

Марафон здоровых привычек:
Здоровая привычка № 1 – вода.
Здоровая привычка № 2 – завтрак.
Здоровая привычка № 3 – ходьба.
Здоровая привычка № 4 – мыть руки.
Здоровая привычка № 5 – не сутулиться.
Здоровая привычка № 6 – без телефона.
Здоровая привычка № 7 – фрукт в день.
Здоровая привычка № 8 – солнцезащитное.
Здоровая привычка № 9 – лечь спать до 23.00.
Здоровая привычка № 10 – овощи.
Здоровая привычка № 11 – зарядка по утрам.
Здоровая привычка № 12 – удобная обувь.
Здоровая привычка № 13 – умываться.
Здоровая привычка № 14 – подмываться.

#здороваяпривычкаВИМЕД
#какойсегоднядень

❗️❗️
У пластического хирурга Павла Ошуркова появилось время на приём завтра, 23 июля.

📍Если вы откладывали, сомневались, ждали – теперь самое время. Чёткий план, честный разговор, профессиональный взгляд на перемены. Запись открыта.

Так кто же так хотел попасть к доктору, что Вселенная наконец ответила?

⚡️Записаться можно на сайте и по телефону: 📞: + 7 (343) 318-28-18.

К Всемирному дню мозга прокачиваем память. Прямо как Бредли Купер в фильме «Области тьмы» – только без таблеток!

1️⃣Проверка воспоминаний
Что вы ели на завтрак три дня назад? А что было на вас в прошлое воскресенье? А чем вы были заняты вчера в это же время? Потренируйте вспоминание по мелочам.
2️⃣Прокрутка прошлого
Самое раннее, яркое, доброе, тревожное воспоминание – найдите и разложите по полочкам.
3️⃣Упражнение на кратковременную память
С другом, коллегой или ребенком: читаете в книге фразу, произносите вслух – он повторяет. Ошибся? Повторите снова. Меняетесь ролями.
4️⃣Метод «ментального фото»
В кафе запоминайте обстановку до мелочей. Визуализируйте, как предметы взаимодействуют, падают, двигаются. Связывайте их в историю.
5️⃣Закрепление важного
Вспомните вещь, о которой когда-то сказали себе: «Никогда не забуду». Проверьте, как работает якорная память.

Качайте мозг – и память станет крепче, а мысли быстрее!

❗️❗️
Окно не в Европу, а в новую жизнь.

4 августа у пластического хирурга Томаса Никогосяна открылось «окно» на консультацию. Если давно мечтали о переменах – это тот самый момент. Новые формы, новое настроение, новый взгляд на себя.
⚡️Записаться можно на сайте и по телефону: 📞: + 7 (343) 318-28-18.

🟦А ВЫ СЛЫШАЛИ про чудо-метод увеличения груди без разрезов и наркоза?

Рассказываем.

Метод называется Mia FemTech. Его подают как революцию – якобы можно увеличить грудь всего за 15–90 минут, с крошечным доступом в подмышечной зоне, без наркоза, с быстрой реабилитацией. Имплант вводится специальным девайсом под местной анестезией. Уже используют в Японии, Швеции, Дубае, Швейцарии и Испании.

Наши россиянки уже попробовали и делятся в блогах:

«Через 20 минут после процедуры спокойно ходила по клинике, через три часа сама села за руль. Всё будто без операции – минимум дискомфорта. Да, двигаюсь аккуратно, руки высоко не поднимаю, муж ухаживает. Но в целом – на ногах, всё сама».

Только вот про результат почти никто не пишет. Видимо, эффект слишком деликатный.

Комментарий пластического хирурга Томаса Никогосяна:

Да, это действительно минимальное вмешательство, но разрезы всё-таки есть, пусть и небольшие в 2-3 см. Будем честны, технология рассчитана на очень ограниченный круг пациенток. Подходит только тем, у кого абсолютно нет птоза, даже лёгкой дряблости, очень узкая грудная клетка и при этом запрос на небольшое увеличение груди. Да, это почти бесшовная пластика. Но и результат – почти незаметный – «чуть-чуть», на капельку больше. Как если бы вы налили чайную ложку воды в чашу и ждали «вау».

Почему так?
⏩Потому что Mia FemTech – это история про импланты объёмом 100–195 мл.
⏩Для сравнения: своим пациенткам Томас Никогосян чаще всего устанавливает импланты 250–300 мл, а самый «мини» за последние годы был 225 мл. И даже его невозможно поставить этим методом.

И, что самое интересно. Каждый раз, когда доктор Томас спрашивает своих пациенток: «А если бы можно было – увеличили бы ещё?» – в ответ чаще всего слышит уверенное «Да».

⭐️В ВИМЕД следят за новыми технологиями. И если появится метод, который действительно даст заметный эффект при таком щадящем подходе – обязательно внедрим.

Но пока это – больше капля надежды, чем реальный прорыв в пластической хирургии.

#авыслышалиПРО