This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вечерняя медитация
В морском стиле: 5 классных вещей
Юбка Roseville, 22 000 руб. Пышная юбка в сине-белую полоску - классика морского стиля. Носите с кроп-топом и соломенной шляпой.
Серьги Korobeynikov, 13 900 руб. Крупные клипсы в виде устриц - наш ответ Schiaparelli. Особенно эффектно будут смотреться с высокой прической.
Боди Big Brooch, 25 000 руб. Боди для вау-эффекта. «Вышла из пены морской» — идеальная метафора к этому образу.
Платье Self-Portrait, 59 200 руб. Надев это платье, у вас вполне может случиться double dressing c Кейт Миддлтон. Хотя бы потому, что это ее любимый стиль и бренд.
Кардиган Veravenera, 12 900 руб. Классная альтернатива тельняшке. Можно носить сейчас с белой юбкой, а как станет прохладнее – с голубыми джинсами.
Юбка Roseville, 22 000 руб. Пышная юбка в сине-белую полоску - классика морского стиля. Носите с кроп-топом и соломенной шляпой.
Серьги Korobeynikov, 13 900 руб. Крупные клипсы в виде устриц - наш ответ Schiaparelli. Особенно эффектно будут смотреться с высокой прической.
Боди Big Brooch, 25 000 руб. Боди для вау-эффекта. «Вышла из пены морской» — идеальная метафора к этому образу.
Платье Self-Portrait, 59 200 руб. Надев это платье, у вас вполне может случиться double dressing c Кейт Миддлтон. Хотя бы потому, что это ее любимый стиль и бренд.
Кардиган Veravenera, 12 900 руб. Классная альтернатива тельняшке. Можно носить сейчас с белой юбкой, а как станет прохладнее – с голубыми джинсами.
Рубрика «Хочу/могу»
Худи Saint Laurent, €690 (около 62 400 руб.)
VS
Худи Marc O’Polo, 11 995 руб.
Худи Saint Laurent, €690 (около 62 400 руб.)
VS
Худи Marc O’Polo, 11 995 руб.
5 продуктов с доказанным эффектом жиросжигания
Что съесть, чтобы похудеть? Конечно, волшебных продуктов не существует и ни один не является панацеей, но эти продукты станут союзниками, если вы встали на борьбу с лишним весом.
Яичный белок
Белок запускает термогенез — организму нужно больше энергии, чтобы его переварить, чем есть в самом вареном белке (без желтка). А еще яйца регулируют уровень грелина — гормона, вызывающего чувство голода.
Овсянка
Многие модные диеты полностью убирают углеводы. А потом их адепты страдают от головной боли, апатии и тяги к сладкому. Правильные углеводы важны, и овсянка - один из них. Она обладает высоким содержанием растворимой клетчатки (бета-глюканов), которые регулируют сахар. Овсянка долго переваривается и улучшает работу ЖКТ. Важно: выбирайте овсянку долгой варки.
Острый перец чили
Этот натуральный метаболический ускоритель надо потреблять с умом - людям с проблемами с желудком он противопоказан. Всем остальным перец чили благодаря веществу под названием капсаицин поможет подавить аппетит и снижает тягу у сладкому.
Зеленый чай
В нём содержится EGCG (эпигаллокатехин галлат) — антиоксидант, который влияет на обмен веществ. Зеленый час усиливает сжигание жира, особенно во время физической активности, повышает чувствительность к инсулину и увеличивает скорость метаболизма на 3–4%.
Лосось
Жир, от которого мы худеем. Парадокс, но жирная рыба — одна из лучших помощниц в снижении веса. Всё дело в омега-3 жирных кислотах, которые помогают регулировать гормоны голода и повышают метаболическую активность ткани, которая сжигает калории. Бонус: лосось — источник высококачественного белка.
Что съесть, чтобы похудеть? Конечно, волшебных продуктов не существует и ни один не является панацеей, но эти продукты станут союзниками, если вы встали на борьбу с лишним весом.
Яичный белок
Белок запускает термогенез — организму нужно больше энергии, чтобы его переварить, чем есть в самом вареном белке (без желтка). А еще яйца регулируют уровень грелина — гормона, вызывающего чувство голода.
Овсянка
Многие модные диеты полностью убирают углеводы. А потом их адепты страдают от головной боли, апатии и тяги к сладкому. Правильные углеводы важны, и овсянка - один из них. Она обладает высоким содержанием растворимой клетчатки (бета-глюканов), которые регулируют сахар. Овсянка долго переваривается и улучшает работу ЖКТ. Важно: выбирайте овсянку долгой варки.
Острый перец чили
Этот натуральный метаболический ускоритель надо потреблять с умом - людям с проблемами с желудком он противопоказан. Всем остальным перец чили благодаря веществу под названием капсаицин поможет подавить аппетит и снижает тягу у сладкому.
Зеленый чай
В нём содержится EGCG (эпигаллокатехин галлат) — антиоксидант, который влияет на обмен веществ. Зеленый час усиливает сжигание жира, особенно во время физической активности, повышает чувствительность к инсулину и увеличивает скорость метаболизма на 3–4%.
Лосось
Жир, от которого мы худеем. Парадокс, но жирная рыба — одна из лучших помощниц в снижении веса. Всё дело в омега-3 жирных кислотах, которые помогают регулировать гормоны голода и повышают метаболическую активность ткани, которая сжигает калории. Бонус: лосось — источник высококачественного белка.
Ведь обидеться иногда очень приятно, не так ли? И ведь знает человек, что никто не обидел его, а что он сам себе обиду навыдумал и налгал для красы, сам преувеличил, чтобы картину создать, к слову привязался и из горошинки сделал гору, — знает сам это, а всё-таки самый первый обижается, обижается до приятности, до ощущения большего удовольствия, а тем самым доходит и до вражды истинной.
Федор Достоевский
«Братья Карамазовы»
Федор Достоевский
«Братья Карамазовы»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вечерняя медитация
Топ + юбка = самое модное комбо сезона
Pervert, топ 18 000 руб., юбка 50 000 руб. Вообще это не комплект, но мне эти вещи нравятся именно как их застилизовали на первом фото. Женственно и непринужденно - то, что нужно на каждый день лета.
Kalmanovich, топ 45 600 руб. юбка 57 120 руб. Самый романтичный сет из подборки. Цветочный принт, банты, рюши – идеал для любительниц кокеткора.
Namelazz, топ 4900 руб. юбка 11 900 руб. Идеальное комбо для тех, кто любит лаконичные луки в стиле 1990-х. Минимум усилий, максимум эффекта.
CO, топ 93 300 руб., юбка 87 850 руб. Эффектно и практично. Топ и юбку из жатой ткани не нужно гладить — удобно, когда на сборы есть всего 5 минут. Ищем комбо в ЦУМе.
Around, пончо 6900 руб., юбка 9900 руб. Сет из невесомой голубой ткани эффектно струится в движении. Магнетический эффект обеспечен.
Pervert, топ 18 000 руб., юбка 50 000 руб. Вообще это не комплект, но мне эти вещи нравятся именно как их застилизовали на первом фото. Женственно и непринужденно - то, что нужно на каждый день лета.
Kalmanovich, топ 45 600 руб. юбка 57 120 руб. Самый романтичный сет из подборки. Цветочный принт, банты, рюши – идеал для любительниц кокеткора.
Namelazz, топ 4900 руб. юбка 11 900 руб. Идеальное комбо для тех, кто любит лаконичные луки в стиле 1990-х. Минимум усилий, максимум эффекта.
CO, топ 93 300 руб., юбка 87 850 руб. Эффектно и практично. Топ и юбку из жатой ткани не нужно гладить — удобно, когда на сборы есть всего 5 минут. Ищем комбо в ЦУМе.
Around, пончо 6900 руб., юбка 9900 руб. Сет из невесомой голубой ткани эффектно струится в движении. Магнетический эффект обеспечен.