Ребята, это разрыв 💔
Мы доехали до белых скал - это скалы из пемзы, которые достигают в высоту 120 метро и обрамляют берег Охотского моря.
Уникальное место в мире!
Для меня это день эмоций: «ваааау, ппц, ущипните, это реально?»
Отдельное наслаждение - кататься в люке джипа, а после хайкинга отправиться на обед, который нам сделал тут же на берегу повар!
Рассказываю вам и улыбаюсь!
Так, все! Я довольна компанией, которой доверила эту поездку. Делиться?
Мы доехали до белых скал - это скалы из пемзы, которые достигают в высоту 120 метро и обрамляют берег Охотского моря.
Уникальное место в мире!
Для меня это день эмоций: «ваааау, ппц, ущипните, это реально?»
Отдельное наслаждение - кататься в люке джипа, а после хайкинга отправиться на обед, который нам сделал тут же на берегу повар!
Рассказываю вам и улыбаюсь!
Так, все! Я довольна компанией, которой доверила эту поездку. Делиться?
❤64🔥43🥰19👍10
Отдельный кайф этой поездки - идея нашего гида каждый день ездить в разные горячие термальные источники.
Мы греемся в них после длинных хайкингов, поездок и тд.
1. Все источники эстетически красивые.
2. Кожа после них мягкая-мягкая.
3. Выходишь супер отдохнувшим.
Еще каждый день мы заезжаем на океан или море (да-да, Итуруп омывается с одной стороны морем, а с другой океаном)
Я могу смело сказать, что эта поездка не только наполняет новыми впечатлениями, но и силами.
Мы греемся в них после длинных хайкингов, поездок и тд.
1. Все источники эстетически красивые.
2. Кожа после них мягкая-мягкая.
3. Выходишь супер отдохнувшим.
Еще каждый день мы заезжаем на океан или море (да-да, Итуруп омывается с одной стороны морем, а с другой океаном)
Я могу смело сказать, что эта поездка не только наполняет новыми впечатлениями, но и силами.
❤🔥50🔥35🍓23❤20💋7👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤30🔥22
Эфир о рекламе после 1 сентября с юристами
Ребята, офигенная новость!
Я договорилась с Ангелиной Севостьяновой и Владиславом Радовым (юристами WHY NOT) провести эфир и ответить на ваши вопросы про новый закон.
🔔 27 августа в запрещенграме
Ждем вас 🚀
Задавайте вопросы под этим постом
Ребята, офигенная новость!
Я договорилась с Ангелиной Севостьяновой и Владиславом Радовым (юристами WHY NOT) провести эфир и ответить на ваши вопросы про новый закон.
🔔 27 августа в запрещенграме
Ждем вас 🚀
Задавайте вопросы под этим постом
❤60🔥33🥰19
Маркетинг, о котором все говорят
⚡️Старт 1 октября
📕 7 модулей, 60+ уроков, 10 недель обучения
3️⃣ тарифа (самостоятельный, командный, с куратором)
💯 Детально разбираем офлайн и онлайн маркетинг
🌟 Уроки от звёздных гостей (PR-специалисты, юристы, тренеры по сервису и продажам, маркетологи, инфлюенсеры)
↔️ Сильное окружение предпринимателей со всей страны
➡️ Курс подойдёт: собственникам, руководителям, маркетологам, блогерам, которые хотят развивать свой продукт или личный бренд
⏩️ Все подробности тут:
https://rudakovap.moscow/course
Для вашего удобства — есть рассрочка и оплата через р/с‼️
⚡️Старт 1 октября
https://rudakovap.moscow/course
Для вашего удобства — есть рассрочка и оплата через р/с
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤37🔥21👍9
Ребята, записывайте контакт
Прошло 5 дней путешествия, и теперь могу смело советовать вам компанию ярких путешествий и экспедиций!
Подруга ездила с RussiaDiscovery смотреть белых медведей — и так я решилась довериться. Оказалось, классно:
— комфортно
— необычные маршруты
— крутые гиды
Делюсь с вами своим вишлистом путешествий в карусели
Знаете, какие организации я люблю?
Когда я пишу им от души, что мне все нравится, мои друзья планируют тоже на Итуруп и…..))
Мне не отказывают в скидке!
Это правильный подход к делу)
Делюсь и с вами:
Промокод: RUDAKOVA
−5% на сборные туры и круизы (кроме Северного полюса)
Действует до 04.07.2026
RussiaDiscovery
Прошло 5 дней путешествия, и теперь могу смело советовать вам компанию ярких путешествий и экспедиций!
Подруга ездила с RussiaDiscovery смотреть белых медведей — и так я решилась довериться. Оказалось, классно:
— комфортно
— необычные маршруты
— крутые гиды
Делюсь с вами своим вишлистом путешествий в карусели
Знаете, какие организации я люблю?
Когда я пишу им от души, что мне все нравится, мои друзья планируют тоже на Итуруп и…..))
Мне не отказывают в скидке!
Это правильный подход к делу)
Делюсь и с вами:
Промокод: RUDAKOVA
−5% на сборные туры и круизы (кроме Северного полюса)
Действует до 04.07.2026
RussiaDiscovery
❤24👍16🔥12😍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥16❤11🔥10😢4🥴4
Мем-маркетинг – это только шутка?🙂 🙃
Вовсе нет! Мемы — это новая валюта внимания. Люди делятся ими быстрее, чем статьями или рекламой, потому что в них — эмоции, ирония и узнаваемость.
Почему это работает⬇️
🔘 мем мгновенно считывается: визуал + короткий текст → готовая история, легкая для восприятия
🔘 этот формат строит эмоциональный мост с аудиторией: человек узнает в этом себя и пересылает близким (я/ты/мы/вы)
🔘 алгоритмы любят репосты и сохранения — мемы разлетаются органически
Сейчас мемы особенно популярны, потому что инфополе перегружено. Люди устали от идеальной рекламы и ищут «передышки», которую дают мемы, при этом продвигая бренд нативно.
⏩️ Как адаптировать мем-маркетинг под ваш проект:
1️⃣ Возьмите узнаваемый шаблон мема или яркий инфоповод за основу.
2️⃣ Впишите в него «боль» вашей аудитории.
3️⃣ Легко обыграйте ваш продукт/услугу (но без прямой рекламы).
4️⃣ Проверьте: если мем смешит вас самих — делитесь.
5️⃣ Обязательно проконтролируйте, что ваша шутка никого не заденет!
Вовсе нет! Мемы — это новая валюта внимания. Люди делятся ими быстрее, чем статьями или рекламой, потому что в них — эмоции, ирония и узнаваемость.
Почему это работает
Сейчас мемы особенно популярны, потому что инфополе перегружено. Люди устали от идеальной рекламы и ищут «передышки», которую дают мемы, при этом продвигая бренд нативно.
Мем-маркетинг — это не просто шутки ради лайков, это актуальный и эффективный способ войти в диалог с аудиторией её языком.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤22🔥4👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Очень сложно молчать о том, что было придумано заранее, а анонс только случился
Если честно, у меня так каждый раз (особенно с фасадами, которые придумываются за полгода))
Букеты к 1 сентября с персонализацией.
Ребенок может сам его украсить наклейками, а также подписать имя учительницы на стикере ♥️
Букеты уже доступны к заказу
Если честно, у меня так каждый раз (особенно с фасадами, которые придумываются за полгода))
Букеты к 1 сентября с персонализацией.
Ребенок может сам его украсить наклейками, а также подписать имя учительницы на стикере ♥️
Букеты уже доступны к заказу
❤46🔥19👍2
Как в эру чата GPT сохранить мозг как своего лучшего помощника?
Прочитать книгу Джека Льюиса и Адриана Вебстера «Мозг: краткое руководство» и забрать оттуда инструменты, как сделать мозг структурно гибким, креативным, устойчивым к стрессу и открытым к росту.
✅ 5 ключевых мыслей книги:
1️⃣ Нейропластичность — чудо, которое вам доступно.
Мозг способен адаптироваться и перестраиваться даже во взрослом возрасте. Регулярные и осознанные действия меняют его структуру, развивают навыки и мышление.
2️⃣ Вы — капитан экипажа, но мозг часто идёт на автопилоте.
Повседневные действия автоматизируются, а вот осознанные привычки ваша точка роста.
3️⃣ Креативность и эффективность — результат тренировок, а не везения.
Книга полна простых, но мощных инструментов: от физических упражнений до работы с вниманием и эмоциями.
4️⃣ Стресс — не враг, если он под контролем.
Авторы объясняют, как кортизол влияет на внимание и решение задач, и как выстроить режим сдерживания стресса, чтобы он не стал разрушительным.
5️⃣ Пища, движение и отдых — ключи к ясному уму и устойчивости.
Борьба с усталостью и снижение когнитивного упадка — в тренировке мозга через простые ежедневные усилия: движение стимулирует гиппокамп, питание и сон поддерживают его здоровье.
Не ваза, а книга Полины📕
#заметкиокнигах
Прочитать книгу Джека Льюиса и Адриана Вебстера «Мозг: краткое руководство» и забрать оттуда инструменты, как сделать мозг структурно гибким, креативным, устойчивым к стрессу и открытым к росту.
Мозг способен адаптироваться и перестраиваться даже во взрослом возрасте. Регулярные и осознанные действия меняют его структуру, развивают навыки и мышление.
Повседневные действия автоматизируются, а вот осознанные привычки ваша точка роста.
Книга полна простых, но мощных инструментов: от физических упражнений до работы с вниманием и эмоциями.
Авторы объясняют, как кортизол влияет на внимание и решение задач, и как выстроить режим сдерживания стресса, чтобы он не стал разрушительным.
Борьба с усталостью и снижение когнитивного упадка — в тренировке мозга через простые ежедневные усилия: движение стимулирует гиппокамп, питание и сон поддерживают его здоровье.
«Ваш мозг — это не устаревшая машина, а живой инструмент, который меняет форму вместе с вами»
Не ваза, а книга Полины
#заметкиокнигах
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16🔥2👍1