OyeStartups — огромная база знаний по созданию собственного стартапа
Здесь можно найти необходимые знания, если вы застряли как на этапе планирования, так и реализации своего стартапа
Стоимость: #бесплатно
#стартап #советы
Здесь можно найти необходимые знания, если вы застряли как на этапе планирования, так и реализации своего стартапа
Стоимость: #бесплатно
#стартап #советы
👍12😁3
  Colorsinspro — единый ресурс для поиска всего, что касается цвета
Здесь можно подобрать и палитру цветов, и необходимый градиент. Также сервис предлагает полезные учебники и бесплатные материалы по теме
Стоимость: #бесплатно
#цвет #советы
Здесь можно подобрать и палитру цветов, и необходимый градиент. Также сервис предлагает полезные учебники и бесплатные материалы по теме
Стоимость: #бесплатно
#цвет #советы
🔥15👍2
  Forwarded from CTRL+S Health (ex. Сохранёнки программиста)
Боль в спине и усталые глаза не обязательно должны идти в комплекте с вашей работой. Просто не забудьте делать это:
— Экран ставить так, чтобы верхний край был на уровне глаз.
— Стул — с поддержкой поясницы, а колени под углом 90 градусов.
— Каждые 20 минут переводить взгляд вдаль (правило 20-20-20).
— Делать короткие упражнения прямо в кресле: скручивания, повороты корпуса, растяжку в стороны.
В статье собрали ещё кучу рабочих советов и упражнений, которые стоит сохранить себе на будущее: читать
#советы #подборка
  
  
  
  
  
— Экран ставить так, чтобы верхний край был на уровне глаз.
— Стул — с поддержкой поясницы, а колени под углом 90 градусов.
— Каждые 20 минут переводить взгляд вдаль (правило 20-20-20).
— Делать короткие упражнения прямо в кресле: скручивания, повороты корпуса, растяжку в стороны.
В статье собрали ещё кучу рабочих советов и упражнений, которые стоит сохранить себе на будущее: читать
#советы #подборка
👍3❤2✍1
  Forwarded from CTRL+S Health (ex. Сохранёнки программиста)
CTRL+S для кистей
Кисти устают не от тяжёлой работы, а от одинаковых движений. Собрали пару мелких трюков, которые сохранят ресурс ваших рук:
— Повернуть клавиатуру чуть под углом — сразу меньше напряжения.
— Менять хват. 10–15 минут трекпада или тачпад каждые пару часов снижают нагрузку на одни и те же сухожилия.
— Убрать жёсткий край. Мягкая опора под запястьем почти вдвое снижает риск воспалений.
— Нервный «флоссинг». Быстрая растяжка — ладонь вверх, потянуть пальцы назад, потом вниз. 2–3 повтора и кисти дышат легче.
#кисти #советы
  
  
  
  
  
Кисти устают не от тяжёлой работы, а от одинаковых движений. Собрали пару мелких трюков, которые сохранят ресурс ваших рук:
— Повернуть клавиатуру чуть под углом — сразу меньше напряжения.
— Менять хват. 10–15 минут трекпада или тачпад каждые пару часов снижают нагрузку на одни и те же сухожилия.
— Убрать жёсткий край. Мягкая опора под запястьем почти вдвое снижает риск воспалений.
— Нервный «флоссинг». Быстрая растяжка — ладонь вверх, потянуть пальцы назад, потом вниз. 2–3 повтора и кисти дышат легче.
#кисти #советы
🔥1
  