Пять стадий борьбы со стрессом на работе

😁 Пытаться игнорировать стресс и работать через силу
🤔 Искать утешение в кофе и печеньках
🙈 Пробовать техники дыхания и медитации
😱 Записываться на тренинги по управлению стрессом
👏 Учиться справляться со стрессом с помощью профессиональных методик на бесплатном тренинге «Управление стрессом на рабочем месте» от центра «Моя карьера».

А на какой стадии находитесь вы? Возможно, пора перейти к последней — самой эффективной?

❤️ Департамент добрых дел | #ДобрыеВозможности

❤️ Как сохранить баланс между работой и семьей?

Работа социального инспектора требует большого эмоционального ресурса — постоянное общение, вовлеченность, поддержка. Кажется, что на личную жизнь уже не остается ни сил, ни времени. Но Татьяна Трошина, специалист Городской социальной инспекции, точно знает: все возможно.

В своем теплом рассказе она делится тем, как ей удается совмещать работу и заботу о семье, не забывая про традиции, маленькие радости и поддержку друг друга каждый день.🫰

Подробнее — тут.

❤️ Департамент добрых дел | #ДобрыеВозможности

Медовик или трубочки со сгущенкой? «Картошка»!

🧁А какой десерт из детства выберете вы? Уверены, что участники «Московского долголетия» смогут приготовить любой.

Вот проверенный рецепт «персиков» из песочного теста от лидера кулинарного клуба!

❤️ Департамент добрых дел | #ДобрыеВозможности

«Лето моей карьеры» продолжается!

Желающих попробовать себя в деле было так много, что мы продлили проект для подростков и добавили в него новые цифровые профессии: веб-дизайнер, блогер, специалист по нейросетям и другие.

⚡️С 8 по 21 августа пройдет второй поток проекта «Лето моей карьеры» — это шанс для ребят прокачать навыки и осознанно выбрать профессию.

➡️Успейте зарегистрироваться прямо сейчас!

❤️ Департамент добрых дел | #ДобрыеВозможности