Два конкурса — ещё больше шансов на победу! 🎁
Мы запустили сразу два конкурса в наших соцсетях, где вы можете выиграть крутые призы от «Здорового Отечества»! Участвуйте, выбирайте удобную платформу или пробуйте свои силы сразу в обоих!
📍 Конкурс во ВКонтакте
Записывайте видео с утренней зарядкой, выкладывайте в VK с хештегами #ЗдоровоеОтечество #МарафонЗарядок #ЗаряжаемсяВместе и получайте шанс выиграть фирменные худи, футболки и бутылки для воды!
📍 Челлендж в Instagram
14 дней зарядки — 14 дней энергии! Публикуйте сторис с зарядкой, отмечайте @Zdorovoe_Otechestvo и участвуйте в розыгрыше классного мерча!
Подробные условия каждого конкурса — в наших постах в VK и Instagram.
Участвуйте, показывайте свою активность и выигрывайте подарки!🎉
Мы запустили сразу два конкурса в наших соцсетях, где вы можете выиграть крутые призы от «Здорового Отечества»! Участвуйте, выбирайте удобную платформу или пробуйте свои силы сразу в обоих!
📍 Конкурс во ВКонтакте
Записывайте видео с утренней зарядкой, выкладывайте в VK с хештегами #ЗдоровоеОтечество #МарафонЗарядок #ЗаряжаемсяВместе и получайте шанс выиграть фирменные худи, футболки и бутылки для воды!
📍 Челлендж в Instagram
14 дней зарядки — 14 дней энергии! Публикуйте сторис с зарядкой, отмечайте @Zdorovoe_Otechestvo и участвуйте в розыгрыше классного мерча!
Подробные условия каждого конкурса — в наших постах в VK и Instagram.
Участвуйте, показывайте свою активность и выигрывайте подарки!🎉
👍27❤20🔥13🤯2👏1
Где же ваши зарядки? 🏆
До завершения конкурса остаётся всё меньше времени, а значит, пора включаться в игру! 💪
Участвовать проще простого:
✔ Подписаться на наше сообщество
✔ Сделать зарядку и снять её на видео
✔ Опубликовать видео во «ВКонтакте» с хештегами #ЗаряжаемсяВместе #МарафонЗарядок
✔ Оставить ссылку в комментариях
🎁 Победители получат фирменный мерч от «Здорового Отечества»! Участвуйте сами и зовите друзей — вместе заряжаться веселее!
📅 Последний день, когда вы можете прислать видео зарядки, — 14 марта. Не упустите шанс! 🚀
🇷🇺 Подписаться / Буст
До завершения конкурса остаётся всё меньше времени, а значит, пора включаться в игру! 💪
Участвовать проще простого:
✔ Подписаться на наше сообщество
✔ Сделать зарядку и снять её на видео
✔ Опубликовать видео во «ВКонтакте» с хештегами #ЗаряжаемсяВместе #МарафонЗарядок
✔ Оставить ссылку в комментариях
🎁 Победители получат фирменный мерч от «Здорового Отечества»! Участвуйте сами и зовите друзей — вместе заряжаться веселее!
📅 Последний день, когда вы можете прислать видео зарядки, — 14 марта. Не упустите шанс! 🚀
🇷🇺 Подписаться / Буст
❤23👍12🔥9
Друзья, сегодня завершается наш конкурс #ЗаряжаемсяВместе! Это ваш последний шанс принять участие и побороться за фирменный мерч от «Здорового Отечества» в нашем официальном сообществе ВКонтакте.
📌 Что нужно сделать?
✔ Подпишитесь на наше сообщество "Здоровое Отечество"
✔ Запишите видео вашей зарядки
✔ Опубликуйте его у себя на странице с хештегами #ЗаряжаемсяВместе и #МарафонЗарядок
✔ Оставьте ссылку в комментариях к посту
🏆 Итоги конкурса подведём 20 марта! Не откладывайте — участвуйте прямо сейчас, у вас осталось несколько часов! 💪
📌 Что нужно сделать?
✔ Подпишитесь на наше сообщество "Здоровое Отечество"
✔ Запишите видео вашей зарядки
✔ Опубликуйте его у себя на странице с хештегами #ЗаряжаемсяВместе и #МарафонЗарядок
✔ Оставьте ссылку в комментариях к посту
🏆 Итоги конкурса подведём 20 марта! Не откладывайте — участвуйте прямо сейчас, у вас осталось несколько часов! 💪
❤22👍1🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Бодрое утро в Балашихе: зарядка с чемпионами и память о героях
19 апреля в парке Пестовский прошёл «Марафон зарядок» с участием вице-председателя движения «Здоровое Отечество» и двукратного олимпийского чемпиона по боксу Олега Саитова. К утренней разминке присоединились активисты «Движения Первых», спортсмены округа, жители города, чемпион мира по боксу Роман Андреев, чемпион мира по боксу среди военнослужащих Дмитрий Двали и все, кто хотел начать день с энергии и движения.
Особый момент — вручение подарка юному спортсмену Ярославу, воспитаннику СШОР им. Ю.Е. Ляпкина. Его отец героически погиб в зоне СВО, и теперь именно Ярослав стал главным защитником в своей семье. Это напоминание о силе духа и настоящем мужском характере.
После зарядки Олег Саитов посетил ОДОН им. Ф.Э. Дзержинского. Там он провёл тренировку для сборной команды военных, пообщался с солдатами-срочниками, посетил музей дивизии и оставил памятную запись в книге почётных гостей.
Движение, поддержка, уважение к памяти — в этом сила настоящих встреч.
#мероприятие@ZdorovoeOtechestvo
#марафонзарядок@ZdorovoeOtechestvo
🇷🇺 Подписаться / Буст
19 апреля в парке Пестовский прошёл «Марафон зарядок» с участием вице-председателя движения «Здоровое Отечество» и двукратного олимпийского чемпиона по боксу Олега Саитова. К утренней разминке присоединились активисты «Движения Первых», спортсмены округа, жители города, чемпион мира по боксу Роман Андреев, чемпион мира по боксу среди военнослужащих Дмитрий Двали и все, кто хотел начать день с энергии и движения.
Особый момент — вручение подарка юному спортсмену Ярославу, воспитаннику СШОР им. Ю.Е. Ляпкина. Его отец героически погиб в зоне СВО, и теперь именно Ярослав стал главным защитником в своей семье. Это напоминание о силе духа и настоящем мужском характере.
После зарядки Олег Саитов посетил ОДОН им. Ф.Э. Дзержинского. Там он провёл тренировку для сборной команды военных, пообщался с солдатами-срочниками, посетил музей дивизии и оставил памятную запись в книге почётных гостей.
Движение, поддержка, уважение к памяти — в этом сила настоящих встреч.
#мероприятие@ZdorovoeOtechestvo
#марафонзарядок@ZdorovoeOtechestvo
🇷🇺 Подписаться / Буст
🔥23👍10❤9👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Кикбоксинг в московской школе: тренировка, зарядка и первые шаги к новому направлению
24 апреля в школе №1499 (г. Москва) прошла открытая тренировка с участием Бориса Шикунова — мастера спорта международного класса, многократного чемпиона России, Европы и мира по кикбоксингу. В мероприятии приняли участие около 100 школьников в возрасте от 12 до 17 лет.
Всё началось с зарядки в рамках нашего флагманского проекта «Марафон зарядок». Затем прошёл мастер-класс: участники отработали упражнения в парах, получили обратную связь и мотивацию от чемпиона. В завершение — вручение знаков отличия ГТО из рук Бориса.
Вместе с руководством школы обсудили возможность запуска секции кикбоксинга на постоянной основе. Федерация кикбоксинга России подтвердила готовность развивать проект при поддержке движения «Здоровое Отечество».
Такие встречи — не разовая история. Это точка старта, где у ребят появляется уверенность, а у школы — реальные перспективы развития спортивного направления.
#марафонзарядок@ZdorovoeOtechestvo
🇷🇺 Подписаться / Буст
24 апреля в школе №1499 (г. Москва) прошла открытая тренировка с участием Бориса Шикунова — мастера спорта международного класса, многократного чемпиона России, Европы и мира по кикбоксингу. В мероприятии приняли участие около 100 школьников в возрасте от 12 до 17 лет.
Всё началось с зарядки в рамках нашего флагманского проекта «Марафон зарядок». Затем прошёл мастер-класс: участники отработали упражнения в парах, получили обратную связь и мотивацию от чемпиона. В завершение — вручение знаков отличия ГТО из рук Бориса.
Вместе с руководством школы обсудили возможность запуска секции кикбоксинга на постоянной основе. Федерация кикбоксинга России подтвердила готовность развивать проект при поддержке движения «Здоровое Отечество».
Такие встречи — не разовая история. Это точка старта, где у ребят появляется уверенность, а у школы — реальные перспективы развития спортивного направления.
#марафонзарядок@ZdorovoeOtechestvo
🇷🇺 Подписаться / Буст
👍17🔥14🥰7❤1🤯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Спорт, зарядка и забота о природе: как прошёл «Экологический забег за чистый Серпухов»
26 апреля на площади ДС «Импульс» в Протвино прошёл «Марафон Зарядок» и экологический забег, организованные движением «Здоровое Отечество» совместно с беговым клубом IQ_RUNNERS.
Сотни участников начали утро с зажигательной ZUMBA-разминки под руководством Олеси и Романа Надысевых, а затем вышли не только на пробежку, но и делать город чище. Бег и уборка превратились в общий заряд энергии, движения и заботы о родном крае.
Мы благодарим всех, кто присоединился!
#марафонзарядок@ZdorovoeOtechestvo
26 апреля на площади ДС «Импульс» в Протвино прошёл «Марафон Зарядок» и экологический забег, организованные движением «Здоровое Отечество» совместно с беговым клубом IQ_RUNNERS.
Сотни участников начали утро с зажигательной ZUMBA-разминки под руководством Олеси и Романа Надысевых, а затем вышли не только на пробежку, но и делать город чище. Бег и уборка превратились в общий заряд энергии, движения и заботы о родном крае.
Мы благодарим всех, кто присоединился!
#марафонзарядок@ZdorovoeOtechestvo
🔥20❤8👍7🤔1😍1
Сила утра, сила бокса!
Так в Серпухове прошла очередная зарядка из нашего «Марафона зарядок» — и на этот раз её провёл чемпион мира по боксу Дмитрий Чудинов.
Энергия, мотивация, и настоящая командная атмосфера — всё, что нужно, чтобы начать день с правильного ритма!
#марафонзарядок@ZdorovoeOtechestvo
Так в Серпухове прошла очередная зарядка из нашего «Марафона зарядок» — и на этот раз её провёл чемпион мира по боксу Дмитрий Чудинов.
Энергия, мотивация, и настоящая командная атмосфера — всё, что нужно, чтобы начать день с правильного ритма!
#марафонзарядок@ZdorovoeOtechestvo
👍9❤8🔥5
Серпухов начал празднование Дня Победы с зарядки от друга движения
8 мая на площади ДК имени В. И. Ленина в рамках акции «С любовью к Родине» состоялся «Марафон зарядок», приуроченный к 80-летию Победы в Великой Отечественной войне.
Утренняя тренировка объединила горожан всех возрастов и задала бодрый ритм на весь праздничный день. Её провёл друг движения «Здоровое Отечество» — чемпион мира по боксу, мастер спорта международного класса Фёдор Чудинов.
Энергичная разминка, простые упражнения и живое участие прославленного спортсмена создали атмосферу единства, уважения и поддержки. Ведь забота о себе, как и уважение к подвигу предков, начинается с простых действий — будь то зарядка или доброе слово.
#марафонзарядок@ZdorovoeOtechestvo
🇷🇺 Подписаться / Буст
8 мая на площади ДК имени В. И. Ленина в рамках акции «С любовью к Родине» состоялся «Марафон зарядок», приуроченный к 80-летию Победы в Великой Отечественной войне.
Утренняя тренировка объединила горожан всех возрастов и задала бодрый ритм на весь праздничный день. Её провёл друг движения «Здоровое Отечество» — чемпион мира по боксу, мастер спорта международного класса Фёдор Чудинов.
Энергичная разминка, простые упражнения и живое участие прославленного спортсмена создали атмосферу единства, уважения и поддержки. Ведь забота о себе, как и уважение к подвигу предков, начинается с простых действий — будь то зарядка или доброе слово.
#марафонзарядок@ZdorovoeOtechestvo
🇷🇺 Подписаться / Буст
❤14🔥8⚡4👍1
Серпухов готовится к традиционному «Марафону зарядок»
24 мая в Серпухове пройдёт еженедельный «Марафон зарядок», который запустило Всероссийское общественное движение «Здоровое Отечество»! Уже в эту субботу в 10:00 зарядку проведёт тренер групповых занятий команды уличных тренировок Fortis Никита Козлов.
📍Наша команда здоровья будет ждать всех желающих в COK «Олимп» по адресу ул. Фрунзе, 11.
Главная цель проекта «Марафон зарядок» — сделать так, чтобы как можно больше россиян стали чаще уделять внимание физической активности. Мы хотим показать, что зарядка — это не скучно и не сложно, а наоборот, весело, интересно и полезно для всех!
А вы делаете зарядку по утрам?
🧡 Подписывайтесь на «Здоровое Отечество»
#марафонзарядок
24 мая в Серпухове пройдёт еженедельный «Марафон зарядок», который запустило Всероссийское общественное движение «Здоровое Отечество»! Уже в эту субботу в 10:00 зарядку проведёт тренер групповых занятий команды уличных тренировок Fortis Никита Козлов.
📍Наша команда здоровья будет ждать всех желающих в COK «Олимп» по адресу ул. Фрунзе, 11.
Главная цель проекта «Марафон зарядок» — сделать так, чтобы как можно больше россиян стали чаще уделять внимание физической активности. Мы хотим показать, что зарядка — это не скучно и не сложно, а наоборот, весело, интересно и полезно для всех!
А вы делаете зарядку по утрам?
#марафонзарядок
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17👏8🏆6🎉2🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Марафон зарядок» в Саратовской области становится традицией!✨
На прошлой неделе утренняя зарядка собрала в спортзале пединститута СГУ имени Н. Г. Чернышевского студентов факультета физической культуры и спорта.
Тренировку провела Маляк Алиева — мастер спорта международного класса по настольному теннису среди спортсменов с поражением ОДА, чемпионка Европы и призёр Паралимпийских игр 2020 и 2024 годов. Встречу поддержал Олег Зеленов из движения «Здоровое Отечество».
История Маляк — вдохновляющий пример силы духа! Девочка из детского дома, прошедшая через трудности, стала звездой мирового настольного тенниса.
В планах — подписание соглашения о сотрудничестве с университетом, чтобы вместе продолжать важную работу🤝
🧡 Подписывайтесь на «Здоровое Отечество»
#марафонзарядок
На прошлой неделе утренняя зарядка собрала в спортзале пединститута СГУ имени Н. Г. Чернышевского студентов факультета физической культуры и спорта.
Тренировку провела Маляк Алиева — мастер спорта международного класса по настольному теннису среди спортсменов с поражением ОДА, чемпионка Европы и призёр Паралимпийских игр 2020 и 2024 годов. Встречу поддержал Олег Зеленов из движения «Здоровое Отечество».
История Маляк — вдохновляющий пример силы духа! Девочка из детского дома, прошедшая через трудности, стала звездой мирового настольного тенниса.
В планах — подписание соглашения о сотрудничестве с университетом, чтобы вместе продолжать важную работу🤝
#марафонзарядок
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥26❤14👍9👏4🕊2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🚀 Продолжаем космическую миссию вместе с Роскосмосом и «Здоровым Отечеством»!
31 мая, в День города, мы провели зарядку в Звёздном городке. Это вторая «звёздная» остановка в нашем проекте: первой была производственная зарядка на легендарном ЦНИИмаш в Королёве — месте, где рождалась отечественная космонавтика.
✨ Утренняя разминка собрала на одной площадке активных жителей и наших чемпионов. Зарядку поддержали более 200 человек: кто-то делал упражнения, кто-то просто подходил, улыбался, аплодировал — и это тоже движение.
К событию присоединились друзья нашего движения — реально крутые спортсмены:
🥊 боксёр-профессионал, многократный чемпион мира Фёдор Чудинов
🥊 мастер спорта международного класса по кикбоксингу, многократный чемпион России и мира Борис Шикунов
🛰 Берем пример с лучших: космонавты на МКС тренируются минимум по два часа в день — даже в невесомости спорт остаётся опорой. На Земле тем более важно быть в тонусе.
Перед разминкой глава городского округа Евгений Баришевский лично поддержал и зарядил спортсменов своим позитивом!
Спасибо всем, кто был с нами. Продолжаем 💪
🧡 Подписывайтесь на «Здоровое Отечество»
#марафонзарядок
31 мая, в День города, мы провели зарядку в Звёздном городке. Это вторая «звёздная» остановка в нашем проекте: первой была производственная зарядка на легендарном ЦНИИмаш в Королёве — месте, где рождалась отечественная космонавтика.
✨ Утренняя разминка собрала на одной площадке активных жителей и наших чемпионов. Зарядку поддержали более 200 человек: кто-то делал упражнения, кто-то просто подходил, улыбался, аплодировал — и это тоже движение.
К событию присоединились друзья нашего движения — реально крутые спортсмены:
🥊 боксёр-профессионал, многократный чемпион мира Фёдор Чудинов
🥊 мастер спорта международного класса по кикбоксингу, многократный чемпион России и мира Борис Шикунов
🛰 Берем пример с лучших: космонавты на МКС тренируются минимум по два часа в день — даже в невесомости спорт остаётся опорой. На Земле тем более важно быть в тонусе.
Перед разминкой глава городского округа Евгений Баришевский лично поддержал и зарядил спортсменов своим позитивом!
Спасибо всем, кто был с нами. Продолжаем 💪
#марафонзарядок
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏16
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎯 Спорт и добро в одном ритме!
⛳️ В рамках 29-го благотворительного турнира по гольфу прошёл семейный фестиваль — с зарядкой, мастер-классами и лекторием для детей и родителей.
💪 Перед началом лекции ребята сделали бодрую зарядку вместе с Дмитрием Туренковым — задали ритм дню вместе с наставниками. А потом — живое общение со звёздами спорта Дмитрием Туренковым, Светланой Колесниченко и Верой Шиманской.
❓ Дети спрашивали, как стать чемпионом. Взрослые — как найти баланс в режиме и не сдаваться. Ответы — честные, простые, с опытом и душой.
🧡 Подписывайтесь на «Здоровое Отечество»
#марафонзарядок
⛳️ В рамках 29-го благотворительного турнира по гольфу прошёл семейный фестиваль — с зарядкой, мастер-классами и лекторием для детей и родителей.
💪 Перед началом лекции ребята сделали бодрую зарядку вместе с Дмитрием Туренковым — задали ритм дню вместе с наставниками. А потом — живое общение со звёздами спорта Дмитрием Туренковым, Светланой Колесниченко и Верой Шиманской.
❓ Дети спрашивали, как стать чемпионом. Взрослые — как найти баланс в режиме и не сдаваться. Ответы — честные, простые, с опытом и душой.
#марафонзарядок
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥18👍5💔4🥰2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
За нами внимательно следили утки и панды, а александрийские попугаи двигались с нами в такт.
«Что за зоопарк?» — спросите вы. «Московский», — ответим мы.
💥 Сегодня наши амбассадоры провели взрывной «Марафон зарядок» для гостей Московского зоопарка!
🤸♂️ Чемпион Европы, рекордсмен книги рекордов Гиннесса Александр Сычугов заставил всех проснуться под энергичный бит.
🥊 Чемпион мира по боксу Фёдор Чудинов показал, как развить силу и ловкость тигра.
Более ста участников зарядились вместе с нами.
А как вы начали своё утро?
#марафонзарядок
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21👍8🔥8🥰2😍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👏 Сегодня мы провели первую международную зарядку в рамках Центральноазиатского международного экономического форума в Душанбе!
200 юных футболистов зарядились драйвом на масштабном «Марафоне зарядок» от «Здорового Отечества»🔥 Но это ещё не всё: для них провели тренировку настоящие звёзды футбола — чемпион России Дмитрий Тарасов и игроки сборной Таджикистана Шериддин Бобоев и Шервони Мабатшоев. Атмосферу на стадионе не передать словами — почувствуйте её через наше видео!
Проекту «Марафон зарядок» чуть больше года, и за это время в нём приняли участие уже 110 тыс. человек!
Движемся вперёд и продолжаем расширять границы💪
🧡 Подписывайтесь на «Здоровое Отечество»
#МарафонЗарядок
200 юных футболистов зарядились драйвом на масштабном «Марафоне зарядок» от «Здорового Отечества»🔥 Но это ещё не всё: для них провели тренировку настоящие звёзды футбола — чемпион России Дмитрий Тарасов и игроки сборной Таджикистана Шериддин Бобоев и Шервони Мабатшоев. Атмосферу на стадионе не передать словами — почувствуйте её через наше видео!
Проекту «Марафон зарядок» чуть больше года, и за это время в нём приняли участие уже 110 тыс. человек!
Движемся вперёд и продолжаем расширять границы💪
#МарафонЗарядок
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥29❤9🙏6👍5🥰2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
☀️ Спорт заряжает!
В лагере «Берёзка» Астраханской области Камызякского района часто отдыхают ребята с новых территорий, а активисты «Здорового Отечества» приезжают сюда, чтобы провести спортивные дни и зарядить всех энергией.
🕺 Вот и в этот раз утро началось с бодрой, весёлой разминки: гости «Берёзки» смеялись и двигались в одном ритме. Зарядка быстро переросла в настоящий праздник дружбы.
💪 После — мастер-класс по функциональной подготовке и тренировка по единоборствам от победителя Первенства России по панкратиону Ильи Полякова.
💙 Юные спортсмены учились не только приёмам, но и взаимовыручке, дисциплине и взаимному уважению. А многие настолько вдохновились занятиями, что решили заняться единоборствами и функциональным многоборьем. Некоторые даже обменялись друг с другом контактами.
🥇 Спорт не только прокачивает силу, но и помогает почувствовать себя частью одной большой дружной команды. А мы будем стараться чаще навещать ребят, которые приезжают отдыхать на смены в лагерь «Берёзка».
🧡 Подписывайтесь на «Здоровое Отечество»
#МарафонЗарядок
В лагере «Берёзка» Астраханской области Камызякского района часто отдыхают ребята с новых территорий, а активисты «Здорового Отечества» приезжают сюда, чтобы провести спортивные дни и зарядить всех энергией.
#МарафонЗарядок
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥17❤7👍6