Администрация Запорожской области
10.7K subscribers
14K photos
1.44K videos
2 files
4.77K links
Официальный телеграм-канал Администрации Запорожской области

ВКонтакте:
https://vk.com/zaporizhiaoblast_adm
Одноклассники:
https://ok.ru/zapadmin

Ресурс включен в перечень Роскомнадзора: https://gosuslugi.ru/snet/67bd6efff9540b3ae99ff66e
Download Telegram
Кожные антисептики. Когда они нужны?

Гигиеническая обработка рук — широкий термин, к которому относится как мытье рук с мылом, так и обработка их антисептиком.

При выборе антисептика нужно обратить внимание на этикетку. На ней должны быть указаны способ применения, назначение средства, состав, а также перечислены микробы, в отношении которых активно средство.

В домашних условиях постоянное использование кожных антисептиков нецелесообразно. Они должны применяться по показаниям: при проведении инъекций, в случае неблагоприятной эпидемиологической обстановки, если нет возможности тщательно помыть руки.

#важнознать
14🔥2
В Роспотребнадзоре рассказали о 5 наиболее распространенных острых кишечных инфекциях

По данным Роспотребнадзора, ежегодно регистрируются десятки тысяч случаев острых кишечных инфекций, особенно в летний период.

Рассказываем о самых распространенных, их симптомах, а также о мерах профилактики, которые помогут сохранить ваше здоровье.

#важнознать
🙏82🔥1
Как сделать свой рацион питания здоровым?

Питаться разнообразно и сбалансированно по силам каждому. Подготовили несколько рекомендаций, которые помогут сделать рацион более полезным.

1. Фрукты и овощи
— Рекомендуется каждый день съедать по меньшей мере пять порций фруктов и овощей (примерно 400 г).

2. Жиры
— Готовьте на пару или варите вместо жарки, не используйте фритюр.
— Ограничьте потребление жареной пищи.
— Откажитесь от употребления готовых продуктов и полуфабрикатов. Они могут содержать много промышленно произведенных трансжиров.

3. Соль, натрий, калий
— Рекомендуется употреблять меньше 5 г соли в день.
— Добавляйте меньше соли и приправ с высоким содержанием натрия (сухие приправы, бульонные кубики, соевый соус) при приготовлении пищи.
— Ограничьте потребление соленых закусок, выбирайте снеки с более низким содержанием натрия.

4. Сахар
— Рекомендуется ограничить потребление свободных сахаров до менее чем 10% от общего поступления энергии.
— Не покупайте готовые продукты питания и напитки, содержащие большое количество сахаров.

Правильное питание — не краткосрочные ограничительные изменения в рационе, а часть здорового образа жизни.

#важнознать
8👍2🔥2
Как распознать состояние инсульта у человека?

Инсульт — острое нарушение кровоснабжения головного мозга. Лишь своевременное медицинское вмешательство может спасти жизнь.

Если вы подозреваете у человека инсульт, попросите его улыбнуться. При приступе один уголок рта будет опущен. Также он не сможет поднять обе руки, одна будет слабеть и не двигаться.

Кроме того, поражается речь — больной будет говорить невнятно или спутанно. При появлении хотя бы одного из этих симптомов необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

#важнознать

💪 Подписывайтесь на Администрацию Запорожской области в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏131🔥1
Эти вакцины спасают жизни малышей

В первый год жизни ребенок наиболее уязвим к инфекционным заболеваниям. Своевременная вакцинация не только защищает малыша, но и тренирует его иммунитет, помогая выработать антитела в щадящих условиях.

Прививки, которые следует сделать новорожденному:

• От туберкулеза. Необходимо делать детям в первые дни жизни, поскольку именно в раннем возрасте инфекция протекает крайне тяжело.

• От пневмококковой инфекции. Рекомендуется делать в двухмесячном возрасте. До этого момента организм защищают антитела матери.

• От гепатита В. Она не содержит вируса и включает искусственный белок, который провоцирует иммунный ответ организма. Вакцина от гепатита B формирует пожизненный иммунитет.

• От гемофильной инфекции. Проводят начиная с трехмесячного возраста с последующей ревакцинацией. Гемофильная палочка может вызывать пневмонию, эпиглоттит, септический артрит, гнойный перикардит, бактериальный менингит, остеомиелит и бактериемию.

• От дифтерии, коклюша, столбняка и полиомиелита. Делаются на третьем месяце жизни. Переболевший паралитической формой полиомиелита остается инвалидом на всю жизнь.

• От кори, краснухи и паротита. Необходимо сделать в 12 месяцев, но позже необходимо пройти ревакцинацию. Эти заболевания часто передаются воздушно-капельным путем, и прививка — единственный надежный способ защиты организма.

#важнознать

💪 Подписывайтесь на Администрацию Запорожской области в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍97
Когда лучше всего пройти вакцинацию от ОРВИ?

С началом осени повышается риск заболевания острыми респираторными вирусными инфекциями и гриппом. Своевременная вакцинация поможет предупредить болезнь и ее тяжелые формы развития.

Прививка особенно важна для людей, у которых высока вероятность осложнений: дети и подростки, пожилые, беременные и люди, страдающие от хронически недугов.

Специалисты отмечают, что вакцинация необходима работникам профессий, где высок риск заражения: врачи, учителя, работники транспорта, торговли и т. д.

Лучше всего пройти процедуру с сентября по октябрь, поскольку иммунитет формируется в течение 2–4 недель.

#важнознать

💪 Подписывайтесь на Администрацию Запорожской области в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥31
Где получить консультацию по вопросам трудового законодательства?

Более 1,2 млн россиян стали пользователями платформы Онлайнинспекция.рф. На сайте можно задать вопрос, подать жалобу, пройти аудит организации, получить консультацию. Доступно более 20 сервисов, призванных защищать трудовые права, а также выявлять нарушения.

«Популярность портала Онлайнинспекция.рф неслучайна. С момента его создания портал показал свою эффективность: инспекторами труда рассмотрено более 630 тыс. обращений граждан, предоставлено почти 200 тыс. консультаций, восстановлены трудовые права в 3,8 млн случаев»,

— отметил заместитель руководителя Роструда Денис Васильев.

#важнознать

💪 Подписывайтесь на Администрацию Запорожской области в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍54
Эти продукты улучшают настроение

С приходом осенней дождливой погоды мы испытываем чувство хандры. Помочь организму в борьбе с ней могут некоторые продукты, их добавление в рацион повысит запас сил и энергии.

Витамин С снижает количество ванадия, являющегося одной из причин хандры. Витамин содержится в цитрусовых, ананасах, клубнике, луке, чесноке, грецких орехах.

Повысить серотонин помогут спаржа, кешью, капуста, перец, морковь, помидоры, яблоки и груши.

В куриной печени, красном мясе и молоке содержится витамин В12, который необходим для нормального функционирования нервной системы.

Триптофан относится к релаксантам, его можно найти в мясе птицы, томатах, манго, инжире, тыкве и луке.

#важнознать

💪 Подписывайтесь на Администрацию Запорожской области в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12🔥3
Болезни, которые переносят бродячие животные

Собаки и кошки, живущие на улице, могут быть переносчиками различных инфекций, представляющих опасность для людей.

Через укус животного можно заразиться бешенством — острым вирусным заболеванием, поражающим нервную систему. Болезнь практически всегда имеет летальный исход.

Контакт с бездомным животным также может обернуться токсоплазмозом, лептоспирозом и стригущим лишаем.

Признаки инфекции зависят от конкретного заболевания, но общие симптомы включают повышение температуры, усталость, головные боли, потерю аппетита, тошноту и рвоту.

При появлении таких симптомов следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Опасность могут представлять не только бездомные животные, но и те питомцы, которые много времени проводят на улице.

#важнознать

💪 Подписывайтесь на Администрацию Запорожской области в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6💯3👍2
Профилактика укусов клещей

С началом осени наступил второй пик активности клещей. Человек может заразиться от клеща клещевым энцефалитом, болезнью Лайма и другими заболеваниями.

Для минимизации риска контакта с клещами следует соблюдать простые рекомендации:

• При посещении парков, лесов следует отдавать предпочтение одежде, максимально закрывающей тело.

• Одежду можно предварительно обработать средствами от клещей.

• При прогулке стоит держаться троп, избегать высокой травы и кустарников.

#важнознать

💪 Подписывайтесь на Администрацию Запорожской области в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥4👌1
Куда сообщить о ДТП в Запорожской области

О нештатной ситуации на дороге, факте нарушения ПДД или ДТП можно сообщить в полицию.

Телефоны дежурных частей МВД по Запорожской области:

• ГУ МВД России по Запорожской области
+79900091079

• Отдел ГАИ УМВД России «Мелитопольское»
+79900278263

• Отдел ГАИ ОМВД России «Бердянский»
+79900900515

• ОМВД России «Энергодарский»
+79900442653

• ОМВД России «Васильевский»
+79900535451

• ОМВД России «Токмакский»
+79901102136

• ОМВД России «Куйбышевский»
+79900681534

#важнознать

💪 Подписывайтесь на Администрацию Запорожской области в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍92
Правила безопасного использования бытовой техники

Неисправность электроприборов — одна из частых причин возгораний в быту. Эти правила уберегут жизнь и имущество:

• Не подключайте в сеть электроприборы с поврежденным проводом.

• Не оставляйте бытовую технику без присмотра, при малейших признаках неисправности — отключите электроприбор от сети.

• Не разбирайте включенные электроприборы.

• Следите за тем, чтобы у вентиляционных отверстий в технике был доступ к воздуху. Адекватный тепловой режим — залог длительной и безопасной эксплуатации техники. Почти вся бытовая техника рассчитана на работу эксплуатацию при комнатных температурах.

• При отключении электроэнергии следует незамедлительно отсоединить бытовую технику от сети.

• Избегайте перегрузок сети. Если на электроприборе сработала защита, не стоит сразу пытаться вновь подключить его.

#важнознать

💪 Подписывайтесь на Администрацию Запорожской области в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7🔥3
Правила безопасного вождения осенью

Дожди, листопад, туман и раннее наступление сумерек создают трудности и дополнительные опасности для всех участников дорожного движения. Эти рекомендации помогут избежать ДТП:

• Следует отказаться от резких обгонов, перестроений и торможений. Перед поворотом необходимо сбрасывать скорость до минимума. Мокрый асфальт и опавшая листва снижают сцепление покрышек с дорожной поверхностью.

• Увеличивайте дистанцию и боковой интервал по отношению к другим автомобилям.

• Следите за исправностью и чистотой светотехники. Ваши действия и маневры должны быть понятными другим участникам дорожного движения.

• Пешеходам стоит помнить, что тормозной путь автомобиля на влажном покрытии увеличивается, а видимость в пасмурную и дождливую погоду ухудшается. Перед пересечением проезжей части следует убедиться в безопасности перехода.

#важнознать

💪 Подписывайтесь на Администрацию Запорожской области в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏4🔥21