Как не теряться перед камерой: 5 рабочих приёмов, которые помогут выглядеть уверенно

Было время, когда я сам чувствовал себя максимально скованно перед камерой.
Ты вроде бы стоишь, улыбаешься, а внутри — только одна мысль: «Куда деть руки?»
И кажется, что весь мир видит, что тебе не по себе.

Это чувство неловкости знакомо многим, кто оказывается перед камерой впервые.
С тех пор я всегда помню: уверенность — это не врождённое, это навык.

Вот 5 простых приёмов, которые помогут выглядеть уверенно даже без опыта позирования:

Положите руки на что-то
Полка, стул, книга, пуговица пиджака — любая опора сразу придаёт уверенности и убирает "висящие" руки из кадра.

Работайте с направлением взгляда
Не обязательно смотреть в камеру. Смотрите чуть в сторону, на фотографа или на воображаемую точку в пространстве — это придаёт кадру живости.

Дышите глубоко и медленно
Останавливайтесь на пару секунд, закрывайте глаза, делайте вдох-выдох. Это помогает расслабиться и вернуться в момент.

Думайте не о том, как выглядите, а о том, что хотите передать
Воображайте, что вы — герой фильма или модели в рекламе вашего любимого бренда. Настрой меняет всю энергетику кадра.

Повторяйте перед съёмкой фразу: "Я здесь главный герой"
Этот внутренний настрой действительно работает. Включите уверенность, даже если сначала приходится немного "играть".

#лайфхаки #фотонасмартфон #обучение #обучениефото #уверенность #съемка #психолог #психологиясъемки #позы #контентсъемка #photographyhacks #posingtips #creativecontent #вдохновение #модныйконтент #стиль #создайсам