НАПОМИНАЕМ! Сегодня и до полудня завтрашнего дня еще можно успеть поучаствовать в розыгрыше двух универсальных чекапов от ВИМЕД!

Один – вам. Второй – тому, о ком вы заботитесь: другу, родителю, близкому и важному для вас человеку. Потому что здоровье – это не только про анализы, но и про любовь.

Как говорил Антуан де Сент-Экзюпери: «Никогда не игнорируй человека, который заботится больше всего о тебе. Потому что в один прекрасный день, ты можешь проснуться и понять, что потерял луну, считая звёзды».

📌Условия простые – смотри здесь, комментируй тут.

ИТОГИ уже 10 июля, не упустите шанс!

🎉 Результаты розыгрыша:

🏆 Победитель:
1. Tomas (@doctor_tomas_ekb)

✔️Проверить результаты

⭐️Итоги розыгрыша подведены!

ПОБЕДИТЕЛЕМ стал наш пластический хирург Томас Никогосян! Поздравляем! Доктор Томас – человек, который ежедневно заботится о своих пациентах! Он не стал отмечать кого-то конкретного в комментариях, потому что, как сам признался, слишком много людей, о ком хочется позаботиться: семья, друзья, родные, пациенты.

Это очень ценно. Но мы не смогли остановиться на одном подарке. Вы откликнулись с такой теплотой, желали здоровья друзьям, отметили родных, что мы просто обязаны сказать спасибо каждому.

Поэтому ВСЕМ УЧАСТНИКАМ дарим специальную цену на тот самый универсальный чекап здоровья – 2160 рублей.
Без розыгрыша. Без условий. Просто потому что забота – это в хорошем смысле заразительно. Спеццена действует до конца июля.

СПАСИБО, что с нами.
Берегите себя, своих родных и близких. И не забывайте: «Лучше не болеть». Проверено Чеховым. Подтверждено ВИМЕД.

Сдать его можно в любом филиале ВИМЕД – на Отрадной, 1Д или Краснолесья, 76.
⚡️ Записаться на сдачу анализов можно по телефону: 📞: + 7 (343) 318-28-18.

2️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣5️⃣
Сегодня Всемирный день шоколада!

Когда мы говорим о пользе шоколада, то прежде всего о какао-бобах.

Их состав – целая кладовая: магний, фосфор, железо, марганец, цинк, витамины А и группы В.

🔵 Магний поддерживает нервы и сердце,
🔵 Фосфор – кости, зубы и память,
🔵 Железо переносит кислород,
🔵 Цинк – это иммунитет, кожа и волосы,
🔵 Марганец – обмен веществ и репродуктивное здоровье.
А ещё в какао-бобах есть полифенолы – антиоксиданты и серотонин, гормон радости. Так что неудивительно, что от шоколадки теплее не только в животе, но и на душе.

Комментарий врача ВИМЕД - наш терапевт ОЛЬГА БРОВКИНА:

«Самым полезным считается горький шоколад, потому что в нём меньше сахара и больше какао – от 55 до 70%. Молочный и особенно белый, скорее, вкусное угощение, чем польза. Шоколад без сахара – альтернатива, но будьте аккуратны: заменители вроде сорбита могут вызывать вздутие и дискомфорт. Можно съедать до 30 гр горького или 15-20 гр молочного в день. Больше – это уже риск лишнего веса, скачков сахара, нагрузка на печень и сосуды. Отказаться от шоколада стоит малышам до 3-х лет, аллергикам, людям с диабетом и гипертонией. А при рефлюксе и подагре вообще строго дозировать.»

АЛЬТЕРНАТИВА ШОКОЛАДУ:
Заменить шоколад можно мармеладом, пастилой или зефиром. А лучше хорошим настроением, в котором пользы гораздо больше, тем более перед выходными!

#какойсегоднядень

🎥 СМОТРИМ С «ВИМЕД»:
Киношоколадка дня: 4 фильма, после которых точно захочется плитку горького или поцелуй. И, конечно же, каждый из них по-своему про заботу, чувства и здоровое наслаждение!

🎬 «ШОКОЛАД» / Великобритания, США, 2000
🔵Французская провинция, 1950-е. В городок, застывший в догмах, приезжает Вианн с дочерью и открывает шоколадную лавку. И с каждым трюфелем в этом городе становится больше свободы, жизни и любви. Снят по одноименной книге Джоанн Харрис.
👍Польза: фильм как антидепрессант. Напоминает, что вкус жизни лечит не хуже таблеток, если его не глушить запретами.

🎬 «ЧАРЛИ И ШОКОЛАДНАЯ ФАБРИКА» / США, 2005
🔵Фантазия Тима Бёртона на основе книги Роальда Даля. Бедный мальчик Чарли выигрывает билет на экскурсию в сказочную шоколадную фабрику Вилли Вонки. Но эта история не про сладости, а про характер, честность и благодарность.
👍Польза: детям – это повод
подумать о добре и плохих привычках, взрослым – способ снять стресс и почувствовать себя ребёнком.

🎬 «АНОНИМНЫЕ РОМАНТИКИ» / Франция, 2010
🔵Он – застенчивый владелец шоколадной фабрики. Она – невероятный шоколатье и тоже интроверт. Их соединяет любовь к какао… и робкие попытки быть счастливыми.
👍Польза: шоколад не только стимулирует выработку серотонина, но и помогает говорить о чувствах. Даже если ты молчишь.

🎬 «УРОКИ ШОКОЛАДА» / Италия, 2007
🔵Лёгкая и добрая итальянская комедия. Серьёзный прораб вынужден пройти обучение на кондитера и оказаться на одном курсе с египетским нелегалом. Вместе они учатся и шоколаду, и дружбе, и принятию.
👍Польза: шоколад сближает. А ещё расширяет кругозор, даже если ты никогда не мечтал лепить трюфели.

🩵Сохраняйте себе и делитесь с тем, кому хочется лёгкого, но полезного настроения!

#вечерсВИМЕД

🌸С днем рождения, Михаил Сергеевич!

Врачи бывают разные. А бывают – свои. Те, к кому идёшь по рекомендации и потом сам советуешь всем друзьям. Михаил Цветков, заведующий нашим эндоскопическим отделением, врач-эндоскопист, онколог – именно такой доктор.

💬 Пациенты говорят:
💙«чуткий и внимательный»,
💙«профессионал, которому полностью доверяешь»,
💙«всё объясняет по делу и по-человечески»,
💙«встретил, выслушал, провёл процедуру и всё спокойно, без страха, с ощущением безопасности».

👥Коллеги отмечают что в Михаиле Цветкове удивительно сочетаются:
🔵 техническая смекалка и клиническая точность,
🔵романтическая душа и инженерный подход,
🔵стремление к совершенству и щедрая забота о каждом пациенте,
🔵 всегда выбирает лучшее оборудование,
🔵в курсе всех современных исследований и новых методик, но главное для него – комфорт и безопасность пациента.

Михаил Цветков – врач, который не только точно ставит диагноз и бережно проводит обследование, но и тот, кто успокаивает словом, поддерживает взглядом и объясняет так, что больше не страшно. Он находит проблему, когда другие не видят, и лечит, когда другие советуют ждать.

Благодаря Михаилу Цветкову у кого-то исчез страх перед эндоскопией, у кого-то – тянущая боль в боку, у кого-то – три года поисков и, наконец, верный диагноз.

Михаил Цветков – врач, к которому приходят сами и приводят семьи. Врач, которого хвалят – и не зря.

🩵Спасибо, что вы с нами – настоящий профессионал, мудрый коллега и человек с большим сердцем. Спасибо за вашу скрупулёзность, интеллект и спокойную силу. Пусть ваши добрые руки всегда будут в нужное время рядом с теми, кто ищет помощи. А мы – всегда рядом с вами.

#сднёмрождения
#эндоскопияВИМЕД

🔵ПРИВЫЧКА № 14 – Соблюдать правила интимной гигиены

14 неделя. 14-я привычка. Магия цифр? Возможно! 14 июля – 14-й шаг к здоровью. И он приурочен ко Дню гинеколога, который отмечают завтра. И если вы сейчас подумали: «О, это про женское здоровье» – не спешите! Интимная гигиена касается всех, и женщин, и мужчин.

5 ПРИЧИН, почему за интимной гигиеной стоит следить всем:

1️⃣Профилактика воспалений: чистота = меньше бактерий.
2️⃣Снижение риска инфекций: ЗППП легче предупредить, чем лечить.
3️⃣Запахи (не ароматы): они не должны мешать ни вам, ни партнёру.
4️⃣Здоровая кожа и слизистые: без раздражения, зуда и прочего дискомфорта.
5️⃣Гинеколог или уролог скажет «спасибо»: и вам, и себе, за то, что легче поставить диагноз и лечить, если нужно.

И

5 СОВЕТОВ по интимной гигиене:
⚡️Один-два раза в день подмываться – достаточно, но регулярно! Частое мытьё – не лучше.
⚡️ Никакого жесткого мыла и «от души» – используйте мягкие, нейтральные средства с подходящим pH.
⚡️Дышащее бельё – хлопок. Синтетика и тесные модели = лишний риск.
⚡️ Правильное направление – вниз от лобка и разные зоны разными руками.
⚡️Интимные салфетки только вне дома, а не вместо воды. Чрезмерное – тоже вредно.

Не делите тело на «важное» и «неважное». Всё важно. Делитесь в комментариях, какая привычка из марафона уже прижилась. А если пропустили, ищите по хэштегу #здороваяпривычкаВИМЕД

Ставьте ❤️, если присоединяетесь к нашему марафону здоровых привычек!

Марафон здоровых привычек:
Здоровая привычка № 1 – вода.
Здоровая привычка № 2 – завтрак.
Здоровая привычка № 3 – ходьба.
Здоровая привычка № 4 – мыть руки.
Здоровая привычка № 5 – не сутулиться.
Здоровая привычка № 6 – без телефона.
Здоровая привычка № 7 – фрукт в день.
Здоровая привычка № 8 – солнцезащитное.
Здоровая привычка № 9 – лечь спать до 23.00.
Здоровая привычка № 10 – овощи.
Здоровая привычка № 11 – зарядка по утрам.
Здоровая привычка № 12 – удобная обувь.
Здоровая привычка № 13 – умываться.

#здороваяпривычкаВИМЕД

1️⃣1️⃣6️⃣1️⃣1️⃣2️⃣1️⃣3️⃣ 1️⃣2️⃣ 1️⃣1️⃣
Когда операцию сделал ИИ...

По сети гуляет видео: пациент спрашивает, почему шрам после удаления аппендицита не там, где должен быть. Ответ вежливый и пугающий: «Извините, я переделаю». За скальпелем – искусственный интеллект.

🔔Звучит как анекдот, но это тревожный звоночек. В медицине ошибки не правятся Ctrl+Z. Да, ИИ уже помогает врачам – распознаёт опухоли на снимках, рассчитывает дозировки, ускоряет диагностику. Но там, где нужна точность до миллиметра и ответственность за жизнь, машина не заменит человека.

Хирурги – это не только точные руки, но и мгновенные решения в нестандартных ситуациях, эмпатия, опыт. ИИ пока этому не обучен. Так что пусть помогает – но не оперирует.

А то можно и до абсурда дойти – в пластической хирургии третий имплант поставит и скажет: «Зато не как у всех!».

Проглотил «таблетку» – и всё видно!

Медицина не стоит на месте. В ближайшие годы привычные процедуры могут сильно измениться благодаря мини-гаджетам.

⏩В США еще с 2024 года тестируют PillBot – капсулу с камерой, которая передаёт изображение из ЖКТ в реальном времени. Без трубок и без наркоза.

⏩А в 2025 году учёные Калифорнийского технологического института пошли дальше. Они разработали PillTrek. Капсула размером всего 7 мм в диаметре и 25 мм в длину способна проводить широкий спектр электрохимических измерений, заметно превосходя по возможностям обычные эндоскопы. Она фиксирует уровень глюкозы, серотонина, температуру, pH, метаболиты и даже гормоны прямо внутри кишечника.

Комментарий Ирины Верховодовой, врача-эндоскописта, онколога ВИМЕД:

«Да, капсулы нового поколения – это шаг в будущее. Но важно понимать: такие устройства пока не заменяют классическую эндоскопию, особенно если нужно сразу взять биопсию или удалить образование. В нашей практике точность, скорость и безопасность диагностики – ключевые принципы. Мы используем современные аппараты с высокой разрешающей способностью. Наши аппараты позволяют увеличивать изображение в 135 раз! И делаем всё, чтобы процедура была максимально комфортной для пациента.»

Будущее гастроэнтерологии выглядит захватывающе. Но пока всё это на стадии испытаний.

✌А у нас в ВИМЕД – всё работает здесь и сейчас. Современное оборудование, чёткая диагностика и деликатное отношение специалистов.

⚡️ Записаться на исследование можно на сайте и по телефону:
📞: + 7 (343) 318-28-18.

#эндоскопияВИМЕД

Когда трещина – не просто досада

💬Вчера у нашей коллеги дома треснуло стекло в шкафу, само по себе. Не самое приятное событие, но стекло можно заказать и заменить. А вот с кожей – сложнее.

Если появились трещины, особенно на руках или пальцах, это не косметический дефект, а сигнал организма, что ему не хватает защиты, увлажнения или витаминов.

⭕️Важно обратиться к врачу, сдать анализы, а если причина только в коже – проконсультироваться с косметологом.

ЧТО ПОМОЖЕТ:
⚡️ мягкие гели и мыла с pH 5,5 – без пересушивания;
⚡️регулярный уход: крем минимум 2–3 раза в день, особенно после воды;
⚡️в холодное время - плотные кремы на масляной основе;
⚡️перчатки при уборке и стирке;
⚡️питание с нормой белков, жиров и углеводов;
⚡️увлажнители воздуха – особенно зимой;
⚡️при трещинах – заживляющие кремы или специальные пластыри.

Кожа – не стекло и не стенка, не заменишь на новую. Но ей можно и нужно помочь.

Среда – не пятница, но повод.

Хороший вечер, легкий плед, экран – и кино, после которого хочется... не трогать кожу, а задуматься о ней.

Сегодня 5 фильмов, где кожа играет важную, а иногда и главную роль. Иногда – как символ. Иногда – как сюжетный поворот. Иногда – буквально.

🎬 «КОЖА, В КОТОРОЙ Я ЖИВУ» / Испания, США, 2011
💙Психологический триллер, где хирург одержим созданием совершенной кожи. Местами жутко, но эстетика и вопросы идентичности на высоте. В главных ролях – Антонио Бандерас.

🎬 «ПОД КОЖЕЙ» / Великобритания, Швейцария, 2013
💙Скарлетт Йоханссон в роли инопланетянки в теле женщины. Странный, гипнотический фильм о восприятии тела и человечности.

🎬 «ТАТУИРОВЩИК» / Нидерланды, Новая Зеландия, Сингапур, 2007
💙Кожа – как холст. Татуировка – как мост между культурами, но и источник мистической угрозы. Арт и мистика в одном флаконе.

🎬 «КОЖА» / США, 2018
💙Основано на реальной истории. Бывший неонацист сжигает прошлое и с кожи, и из жизни. Фильм о трансформации и боли – внешней и внутренней.

🎬 «МОЯ КОЖА» / США, Лос-Анджелес, Калифорния, 2002
💙Режиссёр и актриса исследует собственное тело через шок и провокацию. Для тех, кто не боится болезненно близкого кино.

А если кожа волнует не только в кино, приходите к нашим косметологам. Посмотрим на неё внимательнее, но уже профессионально.

#вечерсВИМЕД

Кстати, о зеркалах.

💵На маркетплейсах сейчас в моде SPF-зеркала, которые показывают, работает ли ваш солнцезащитный крем.

Если средство реально защищает – в зеркале вы увидите плотное тёмное пятно. Нет защиты – цвет на лице не меняется.

Но, честно, наши косметологи лучше любого зеркала. Они не только подберут действительно рабочее SPF-средство, но и:
⏩расскажут, как подготовить кожу к солнцу,
⏩подскажут, какие процедуры можно делать летом,
⏩ помогут сохранить красоту и здоровье кожи даже в зной.

Пока зеркало проверяет – в ВИМЕД уже знают ответ.

Мечтаете к Новому году выглядеть вау?

Тогда осень – это ваш операционный сезон, а июль – время записаться на консультацию.

📍25 июля появилось время к пластическому хирургу Степану Кнутареву. 28 июля – к Томасу Никогосяну. 7 августа – к Павлу Ошуркову.

Если планируете коррекцию груди, липомоделирование или другое преображение – сейчас самое время обсудить детали, чтобы всё прошло спокойно, красиво и в срок к эффектному выходу под бой курантов.

Закаляться или не закаляться?

✨В Советском Союзе закаливание было образом жизни. Плакаты с румяными мальчишками под ведром ледяной воды висели в школах, пионерлагерях и физкабинетах. Во дворах, особенно утром, можно было увидеть, как взрослые обливаются – и зимой, и летом. Это казалось чем-то героическим, но будничным одновременно.

Сегодня отношение к закаливанию стало осторожнее. Мифов по-прежнему много. Особенно про закаливание конкретных частей тела. Поэтому разберёмся – действительно ли это полезно, кому подходит, и что работает лучше: контрастный душ или обливание по советской методике.

Комментарий анестезиолога-реаниматолога Михаила Бутикова, который всегда за спорт и ЗОЖ:

Закаливание – это не советская привычка, а физиологическая тренировка. Если подходить к нему грамотно, оно действительно даёт мощный эффект: организм лучше справляется с переменами температуры, укрепляется сосудистый тонус, снижается чувствительность к сезонным простудам, улучшается общее самочувствие. Но важно, что всё должно быть без фанатизма. В моей практике был пациент, мужчина за 50, который всю зиму обливался водой из ведра у себя под окном. Никаких хронических заболеваний, хорошая физическая форма, режим. Результат – никаких простуд за зиму. А был и другой случай: молодая девушка, вдохновившись блогами, прыгнула в прорубь без подготовки и закончила с воспалением почек и срывом иммунитета.

Закаливание полезно, но только если оно:
1️⃣Постепенное – начиная с умываний прохладной водой, переходя к душу, потом, при желании, к обливаниям.
2️⃣Регулярное – один раз облиться не считается, организм тренируется повторением.
3️⃣Индивидуальное – гипертоникам, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, после операций или при пониженном иммунитете лучше воздержаться или обсудить всё с врачом.

🔵Если говорить о сравнении, контрастный душ – это универсальный вариант. Температуру воды можно регулировать, нагрузка на организм ниже, а польза сопоставима. Он хорошо тонизирует по утрам, особенно в переходные сезоны, и меньше травмирует тех, кто только начал заниматься своим здоровьем.

🔵Обливание или моржевание – для более подготовленных и дисциплинированных. Здесь важно слушать своё тело и не путать закаливание с экстримом.

Вывод простой: если хочешь быть здоровым – закаляйся, но не по плакату, а с умом и уважением к своему организму.

#ЗОЖпоГОСТУ