«Вторые» майские выходные уже на носу. Как и вся страна, 9 мая «ВИМЕД» будет праздновать Великую Победу. Поэтому и 8 мая у нас сокращенный день – работаем для вас с 09.00 до 18.00. Остальные дни – всё по привычному графику. Кстати, наша первомайская перекличка выявила, что некоторые работали в этот день.
Мы искренне надеемся, что на этот раз всем получится отдохнуть и не пропустить юбилейный салют.
Мы искренне надеемся, что на этот раз всем получится отдохнуть и не пропустить юбилейный салют.
👍6❤4
Суперсила наших пластических хирургов – это их многогранность! Они не просто профи своего дела, но и креативщики, которые увлечены искусством и культурой. В телеграм-канале Павла Ошуркова переиграна инсталляция Comedian итальянца Маурицио Каттелана. Наверное, уже догадались, что приклеено скотчем к стене вместо банана.
Творчество помогает менять жизнь к лучшему, а ВИМЕД – быть здоровыми.
Творчество помогает менять жизнь к лучшему, а ВИМЕД – быть здоровыми.
Telegram
Oshurkov.Plasticsurgery
«Comedian» - произведение итальянского художника Маурицио Каттелана, созданное в 2019 году. Произведение представляло собой свежий банан, приклеенный сантехнической лентой к стене.
20 ноября 2024 года одна из версий «Комедианта» была продана на аукционе…
20 ноября 2024 года одна из версий «Комедианта» была продана на аукционе…
👍11🔥3❤2
Вот уже три недели идёт наш марафон здоровых привычек. Поделитесь, получается ли у вас включать их в свой образ жизни? Только честно!
Anonymous Poll
33%
Да. Вода, полезный завтрак, прогулки пешком - моё всё!😘
29%
Смотря что. Некоторые легко,😜 некоторые не очень.
18%
Я очень стараюсь, но сложно😢
20%
Не получается😭
❤6👍4
Жить здоровыми привычками – не так-то просто. И наш недавний опрос еще раз подтвердил этот факт. Благодарим вас за откровенные ответы и понимание важности здоровья! Чтобы помочь всем нам сделать шаг к лучшему, мы обратились за советом к врачам ВИМЕД.
Невредный совет: КАК ПОДРУЖИТЬСЯ СО ЗДОРОВЫМИ ПРИВЫЧКАМИ?
Начните с малого!
⚡️ Анфиса Гайвазова, пластический хирург, косметолог:
Создайте распорядок дня!
⚡️ Ольга Бровкина, терапевт:
Найдите поддержку!
⚡️ Сергей Полуяктов, врач-эндоскопист:
Сделайте это приятным!
⚡️ Елена Смирнова, гинеколог:
Будьте терпеливы!
⚡️ Альберт Макарян, главный врач:
Невредный совет: КАК ПОДРУЖИТЬСЯ СО ЗДОРОВЫМИ ПРИВЫЧКАМИ?
Начните с малого!
«Мой совет – не пытайтесь изменить все сразу. Подходите к изменениям постепенно и разумно. Выберите одну или две привычки, которые хотите развить, и сосредоточьтесь на них. Например, начните пить достаточное количество воды в день или замените один нездоровый перекус на здоровый. Постепенное внедрение изменений сделает процесс более управляемым и менее стрессовым»
Создайте распорядок дня!
«Расписание поможет вам привить новые привычки с минимальными усилиями. Установите конкретное время для физических упражнений, приготовления здоровой пищи или пеших прогулок. Регулярность поможет закрепить привычку, и вскоре она станет естественной частью вашего дня»
Найдите поддержку!
«Поделитесь своими целями с друзьями или близкими, которые могут поддержать вас в вашем стремлении к здоровому образу жизни. Совместные занятия спортом, приготовление еды и обсуждение успехов помогут создать атмосферу поддержки и мотивации. А также слушайте свое тело. Если вы чувствуете, что ваша пищеварительная система нуждается в улучшении, начните с простого: добавьте больше клетчатки в рацион и пейте достаточно воды»
Сделайте это приятным!
«Выбирайте те виды активности и продукты, которые вам нравятся. Если вам не нравится бег, попробуйте плавание или танцы. Здоровое питание не должно быть скучным — экспериментируйте с новыми рецептами и комбинациями ингредиентов. Чем более позитивно вы относитесь к новым привычкам, тем быстрее они с вами приживутся»
Будьте терпеливы!
«Изменения требуют времени, и иногда вы можете сталкиваться с неудачами. Это нормально! Главное – не расстраиваться и не отказываться от своих целей. Если вы пропустили тренировку или съели что-то «плохое», вернитесь к своим привычкам на следующий день. Самоосуждение только усложнит процесс. Будьте добры к себе. Ваш успех состоит не только в конечной цели, но и в самих усилиях. Наш марафон здоровых привычек – это не гонка за медалями, это один из форматов здорового образа жизни, определенный вызов себе. Всем желаю удачи!»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11👍5
Не сутультесь! Да-да, надеемся, что каждый из вас сейчас невольно выпрямился! Вспомните, как в детстве родители и учителя неустанно говорили нам сидеть ровно. Даром преподаватели время свое тратили? Надеемся, что нет.
Причин сутулости – много, а последствия для здоровья могут быть куда серьезнее, чем просто некрасивая фотография. Сразу вспоминаются злобные горбатые сказочные персонажи, Баба Яга, слепой Пью из «Легенд острова сокровищ», гадкий Грю, на языке крутится известное выражение «сутулая собака». Если что, ВИМЕД не рекомендует использовать в речи оскорбления!
Внешнее проявление – это малое из зол. Неправильная осанка приводит к опасным заболеваниям спины, головным болям, сдавливанию легких, проблемам с ЖКТ, деформированию суставов, хронической усталости. Это не то, с чем хочется жить. Давайте разберемся с этим раз и навсегда.
КАК НЕ СУТУЛИТЬСЯ?
При необходимости стоит обратиться к врачу.
Ставьте ❤️, если присоединяетесь к нашему марафону здоровых привычек!
Марафон здоровых привычек:
Здоровая привычка №1 – вода.
Здоровая привычка №2 – завтрак.
Здоровая привычка №3 – ходьба.
Здоровая привычка №4 - мыть руки.
#здороваяпривычкаВИМЕД
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍5
Стоять, как сосна; сидеть, как колокол; ходить, как ветер; лежать, как лук – традиционная китайская пословица о важности осанки и походки. И по сей день в Побднебесной пропагандируется идеальная спина. От простых скрещенных палок до запатентованных конструкций – китайцы находят оригинальные решения.
Кстати, у нас тоже переживают за здоровую осанку будущего поколения. Два года назад, к примеру, команда российских разработчиков объединила роботизированный корсет с мобильным приложением, которое мотивирует детей держать спину ровно. Также популярны отечественные электронные корректоры осанки.
Как вам? Пользовались когда-нибудь чем-то подобным?
Кстати, у нас тоже переживают за здоровую осанку будущего поколения. Два года назад, к примеру, команда российских разработчиков объединила роботизированный корсет с мобильным приложением, которое мотивирует детей держать спину ровно. Также популярны отечественные электронные корректоры осанки.
Как вам? Пользовались когда-нибудь чем-то подобным?
❤8🔥2😁1
Пышная грудь может стать причиной сутулости.
Действительно, большой и тяжелый бюст «тянет» вперед и вниз, давит на грудную клетку, из-за чего меняются физиологические изгибы позвоночника. Но у каждой женщины всё индивидуально.
Если вы не слышали о фетиш-модели Норме Стиц, то сейчас самое время познакомиться с ней! Она считается обладательницей самой большой натуральной груди в мире весом в 50 кг. Чтобы поддерживать здоровую осанку, она делает специальные упражнения каждый день.
Но давайте будем честными. Нередко очень большая грудь доставляет женщинам больше проблем, чем радости. Всё та же сутулость, боли в спине, затрудненное дыхание, сложность в покупке красивой одежды…
В ВИМЕД проводятся редукционная маммопластика, абдоминопластика, липоскульптурирование, которые помогают вернуть комфорт и здоровье.
«Большие» примеры от наших пластических хирургов можно посмотреть тут.
Действительно, большой и тяжелый бюст «тянет» вперед и вниз, давит на грудную клетку, из-за чего меняются физиологические изгибы позвоночника. Но у каждой женщины всё индивидуально.
Если вы не слышали о фетиш-модели Норме Стиц, то сейчас самое время познакомиться с ней! Она считается обладательницей самой большой натуральной груди в мире весом в 50 кг. Чтобы поддерживать здоровую осанку, она делает специальные упражнения каждый день.
Но давайте будем честными. Нередко очень большая грудь доставляет женщинам больше проблем, чем радости. Всё та же сутулость, боли в спине, затрудненное дыхание, сложность в покупке красивой одежды…
В ВИМЕД проводятся редукционная маммопластика, абдоминопластика, липоскульптурирование, которые помогают вернуть комфорт и здоровье.
«Большие» примеры от наших пластических хирургов можно посмотреть тут.
👍6❤4🔥1
Циклон берёзовой пыльцы накрыл Екатеринбург и соседние города.
Если у вас аллергия на любимое дерево поэта Сергея Есенина, вот три простых невредных совета защитить себя:
1️⃣ Закрывайте окна, устанавливайте сетку «антипыльца», при наличии используйте кондиционеры, мойки воздуха.
2️⃣ Носите маски на улице, чтобы снизить контакт с аллергенами.
3️⃣ Промывайте нос солевыми растворами, чтобы очистить дыхательные пути.
В ВИМЕД вы можете сдать комплексные анализы на аллергию, чтобы найти «виновника» заложенного носа, отеков, слезоточивости и крапивницы.
Апчхи! Будьте здоровы!
Если у вас аллергия на любимое дерево поэта Сергея Есенина, вот три простых невредных совета защитить себя:
В ВИМЕД вы можете сдать комплексные анализы на аллергию, чтобы найти «виновника» заложенного носа, отеков, слезоточивости и крапивницы.
Апчхи! Будьте здоровы!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥4❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как вы думаете, о чем так эмоционально говорят наши пластические хирурги Томас Никогосян и Севак Саакян?
Спойлер: профессиональный спор должен был остаться за кадром.
Спойлер: профессиональный спор должен был остаться за кадром.
🔥7👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Правы те, кто подумали, что обсуждаются тонкости операции на грудь.
Если что, видео со звуком на ускоренном режиме – тут главное не слова, а сам факт глубокого понимания пластическими хирургами своего дела, обмен опытом. Еще раз хотим подчеркнуть, что у каждого врача свои методики, подходы, которые по итогу дают отличный результат.
Напоминаем, что полную версию подкаста «Доктор, это нормально?» с нашими «Шоне Макнамаре» и «Кристиане Трое», можно посмотреть тут.
Если что, видео со звуком на ускоренном режиме – тут главное не слова, а сам факт глубокого понимания пластическими хирургами своего дела, обмен опытом. Еще раз хотим подчеркнуть, что у каждого врача свои методики, подходы, которые по итогу дают отличный результат.
Напоминаем, что полную версию подкаста «Доктор, это нормально?» с нашими «Шоне Макнамаре» и «Кристиане Трое», можно посмотреть тут.
❤7🔥3
Лето уже на пороге, хоть это пока не ощущается. А оно всегда балует нас вкусной клубникой, черешней, малиной, свежими фруктами и овощами, иногда уральским солнцем и теплом.
Это время собирать урожай витаминов и делать запасы, чтобы пережить зиму.
Но знаете ли вы, что положить в «корзинку», каких именно витаминов вам не хватает?
Чтобы помочь вам в этом, мы решили подарить нашему победителю комплекс анализов «Витамины и микроэлементы».
Условия участия просты:
– Быть подписанным на «ВИМЕД».
–
– Нажать на кнопку «Участвую».
Когда сдать на комплекс витаминов? До 31 мая.
Где? В любом филиале ВИМЕД – на Отрадной, 1Д или Краснолесья, 76.
Победителя определит Рандомайз бот 21 мая в нашем канале. Всем удачи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9❤6
Когда утро началось не с кофе.
Вы когда-нибудь задумывались, можно ли пить кофе сразу после пробуждения? Ответ не так прост.
Многие из нас бегут на кухню за кофе, как только открыли глаза. Но! Лучше подождать как минимум час. В это время уровень кортизола и так на пике, чтобы взбодрить и зарядить нас на целый день, а с кофе гормон стресса вообще «зашкалит».
Кофе способен на многое. Он повышает концентрацию, улучшает настроение и даже может защитить от некоторых заболеваний.
Однако не злоупотребляйте! Максимум – 3-4 чашки в день, при том, что каждая из них содержит около 100 мг кофеина. Не забывайте, что в чае также содержится кофеин.
Какой сорт кофе самый полезный? Сколько баристов, столько и мнений.
☕️ Арабика больше подходит для тех, кто хочет снизить уровень стресса, в ней меньше меньше кофеина и больше антиоксидантов.
☕️ Робуста для тех, кто хочет быть энергичнее и внимательнее. Она имеет более высокое содержание кофеина и хлорогеновой кислоты.
Молотый кофе, безусловно, полезнее растворимого. Зёрна сохраняют все полезные и активные вещества.
Для определения индивидуальных противопоказаний к употреблению кофе рекомендуется обратиться к врачу.
Выбирайте, что вам по вкусу, главное – полезное, что не навредит вашему здоровью!
Вы когда-нибудь задумывались, можно ли пить кофе сразу после пробуждения? Ответ не так прост.
Многие из нас бегут на кухню за кофе, как только открыли глаза. Но! Лучше подождать как минимум час. В это время уровень кортизола и так на пике, чтобы взбодрить и зарядить нас на целый день, а с кофе гормон стресса вообще «зашкалит».
Кофе способен на многое. Он повышает концентрацию, улучшает настроение и даже может защитить от некоторых заболеваний.
Однако не злоупотребляйте! Максимум – 3-4 чашки в день, при том, что каждая из них содержит около 100 мг кофеина. Не забывайте, что в чае также содержится кофеин.
Какой сорт кофе самый полезный? Сколько баристов, столько и мнений.
Молотый кофе, безусловно, полезнее растворимого. Зёрна сохраняют все полезные и активные вещества.
Для определения индивидуальных противопоказаний к употреблению кофе рекомендуется обратиться к врачу.
Выбирайте, что вам по вкусу, главное – полезное, что не навредит вашему здоровью!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10❤3