У пластического хирурга Павла Ошуркова появилось время на приём завтра, 23 июля.
Так кто же так хотел попасть к доктору, что Вселенная наконец ответила?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍2🔥2
К Всемирному дню мозга прокачиваем память. Прямо как Бредли Купер в фильме «Области тьмы» – только без таблеток!
1️⃣ Проверка воспоминаний
Что вы ели на завтрак три дня назад? А что было на вас в прошлое воскресенье? А чем вы были заняты вчера в это же время? Потренируйте вспоминание по мелочам.
2️⃣ Прокрутка прошлого
Самое раннее, яркое, доброе, тревожное воспоминание – найдите и разложите по полочкам.
3️⃣ Упражнение на кратковременную память
С другом, коллегой или ребенком: читаете в книге фразу, произносите вслух – он повторяет. Ошибся? Повторите снова. Меняетесь ролями.
4️⃣ Метод «ментального фото»
В кафе запоминайте обстановку до мелочей. Визуализируйте, как предметы взаимодействуют, падают, двигаются. Связывайте их в историю.
5️⃣ Закрепление важного
Вспомните вещь, о которой когда-то сказали себе: «Никогда не забуду». Проверьте, как работает якорная память.
Качайте мозг – и память станет крепче, а мысли быстрее!
Что вы ели на завтрак три дня назад? А что было на вас в прошлое воскресенье? А чем вы были заняты вчера в это же время? Потренируйте вспоминание по мелочам.
Самое раннее, яркое, доброе, тревожное воспоминание – найдите и разложите по полочкам.
С другом, коллегой или ребенком: читаете в книге фразу, произносите вслух – он повторяет. Ошибся? Повторите снова. Меняетесь ролями.
В кафе запоминайте обстановку до мелочей. Визуализируйте, как предметы взаимодействуют, падают, двигаются. Связывайте их в историю.
Вспомните вещь, о которой когда-то сказали себе: «Никогда не забуду». Проверьте, как работает якорная память.
Качайте мозг – и память станет крепче, а мысли быстрее!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2❤1👍1
Ботокс: это мой первый раз.
Немного волнительно, но потом хочется ещё. Или нет?
Инъекции ботулотоксина – одна из самых обсуждаемых и при этом мифологизированных процедур. Кто-то боится «замороженного лица», кто-то страдает от морщин на лбу с 25 лет и просто не понятно чего ждет. А кто-то уже сделал и делится впечатлениями.
✍️ Мы собрали 5 честных комментариев от наших пациентов, кто решился на ботокс впервые. Читайте, надеемся это поможет принять решение, кто еще на распутье:
⏩ Ольга, 31 год «Почему я не сделала это раньше?»
⏩ Катя, 36 лет «Это как утюжок для лица»
⏩ Евгений, 48 лет «Мужчины тоже могут»
⏩ Таня, 39 лет «Были отёки на веках, но всё прошло через 3 недели»
⏩ Лена, 43 года «Один раз – и хватило»
Как и у любого эффективного метода, у ботокса есть возможные побочные эффекты и ограничения.
Все нюансы лучше обсудить на консультации с врачом-косметологом – спокойно, подробно и с учётом именно вашей ситуации.
Немного волнительно, но потом хочется ещё. Или нет?
Инъекции ботулотоксина – одна из самых обсуждаемых и при этом мифологизированных процедур. Кто-то боится «замороженного лица», кто-то страдает от морщин на лбу с 25 лет и просто не понятно чего ждет. А кто-то уже сделал и делится впечатлениями.
«Лоб как стекло гладкий и блестит. Ни одного залома, но мимика моя все равно сохранилась. Самое сложное было не тереть лоб первые сутки и постоянно его трогать. А потом я каждый день благодарила себя за это решение и косметолога Анфиса, которая меня убедила в безопасности. Буду повторять курс обязательно.»
«Я прям физически почувствовала, как лицо перестало напрягаться. И ушли головные боли в лобной зоне, кстати. Не знала, что это возможно. Результат держался почти 7 месяцев. Уже снова записалась на повтор!»
«Ставил ботокс впервые, чтобы убрать глубокую межбровку и морщины на лбу. Всё прошло спокойно и не больно, выгляжу моложе лет на десять… И почему никто не говорил, что это так просто? Сразу стал меньше хмуриться и взгляд мягче и моложе. Жена оценила.»
«Первую неделю испугалась – веки как будто отекли, тяжело было краситься, линзы надевать, брови не двигались. Но через месяц – просто кайф. Лоб гладкий, никакой многовековой хмурки и кожа светится. Сделаю ещё, но уже с поправкой на чувствительность.»
«Поставила ботокс один раз. Не потому что не понравилось, наоборот. Мышцы «запомнили», что нельзя хмуриться, и даже после того как эффект ушёл, лоб не морщится. Сейчас просто не вижу смысла колоть повторно.»
Как и у любого эффективного метода, у ботокса есть возможные побочные эффекты и ограничения.
Все нюансы лучше обсудить на консультации с врачом-косметологом – спокойно, подробно и с учётом именно вашей ситуации.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1👍1🔥1