1 июня — День защиты детей.
А для родителей каждый день — про защиту. От боли, страха, одиночества. От всего, что может ранить.
Хочется, чтобы наши дети оставались детьми подольше.
Верили в добро. Не торопились взрослеть. И знали — рядом всегда будет плечо.
С праздником вас и ваших малышей ❤️
А для родителей каждый день — про защиту. От боли, страха, одиночества. От всего, что может ранить.
Хочется, чтобы наши дети оставались детьми подольше.
Верили в добро. Не торопились взрослеть. И знали — рядом всегда будет плечо.
С праздником вас и ваших малышей ❤️
❤160🥰16😍12👏8
По последним исследованиям Pew Research Center, 2024, около 70% взрослого населения проводят в интернете более 4 часов в день. При этом каждый третий признался, что часто испытывает чувство тревоги или раздражения, если не может сразу проверить соцсети или мессенджеры.
📱 Особенно ярко эта тенденция проявляется среди молодых людей — почти 85% в возрасте 18-25 лет оценивают своё время онлайн как «слишком большое», но сократить его не могут.
📌 Что это значит для нас?
Цифровая зависимость — реальная проблема, которая влияет на продуктивность, сон и психоэмоциональное состояние. Важно осознавать эту зависимость и учиться контролировать время в сети.
📱 Особенно ярко эта тенденция проявляется среди молодых людей — почти 85% в возрасте 18-25 лет оценивают своё время онлайн как «слишком большое», но сократить его не могут.
📌 Что это значит для нас?
Цифровая зависимость — реальная проблема, которая влияет на продуктивность, сон и психоэмоциональное состояние. Важно осознавать эту зависимость и учиться контролировать время в сети.
👍11❤6🤯2👨💻1
А вы много сидите в интернете?
Anonymous Poll
13%
Меньше 2 часов в день (это нормально)
27%
2-4 часа (стандартная норма)
37%
Более 4 часов (много, надо сокращать)
24%
Не представляю свою жизнь без постоянного онлайн (это уже плохо)
👍12🤔3❤2✍1
Книги для саморазвития — подборка, которая реально работает!
Сегодня рассказываю про книги, которые помогают не просто читать, а менять мышление и прокачивать себя.
📌 «7 навыков высокоэффективных людей» — Стивен Кови
Классика, которую стоит перечитывать. Здесь про то, как строить личную и профессиональную жизнь на основе ценностей и принципов, а не просто тактике. Например, навык «проактивность» помогает брать ответственность за свою жизнь.
📌 «Гибкое сознание» — Кэрол Дуэк
Книга о том, почему важно верить, что свои способности можно развивать. Фиксированное мышление — тормоз для роста, а «growth mindset» открывает новые горизонты.
📌 «Эссенциализм» — Грег МакКеон
Про то, как научиться делать меньше, но лучше. Отказ от лишнего — ключ к концентрации на главном.
📌 «Психология влияния» — Роберт Чалдини
Если хочешь понимать, как люди принимают решения и влияют друг на друга — эта книга маст хэв.
Читали что-нибудь из этой подборки? Или делитесь своими фаворитами в комментариях!
Сегодня рассказываю про книги, которые помогают не просто читать, а менять мышление и прокачивать себя.
Классика, которую стоит перечитывать. Здесь про то, как строить личную и профессиональную жизнь на основе ценностей и принципов, а не просто тактике. Например, навык «проактивность» помогает брать ответственность за свою жизнь.
Книга о том, почему важно верить, что свои способности можно развивать. Фиксированное мышление — тормоз для роста, а «growth mindset» открывает новые горизонты.
Про то, как научиться делать меньше, но лучше. Отказ от лишнего — ключ к концентрации на главном.
Если хочешь понимать, как люди принимают решения и влияют друг на друга — эта книга маст хэв.
Читали что-нибудь из этой подборки? Или делитесь своими фаворитами в комментариях!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤46👍40🔥7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
3 июня 2025.
День нашей росписи.
Без лишних слов — только твое «да», только взгляд, только мы.
Теперь мы семья.
И в этом — всё. Люблю! ❤️
День нашей росписи.
Без лишних слов — только твое «да», только взгляд, только мы.
Теперь мы семья.
И в этом — всё. Люблю! ❤️
❤773🔥149🥰42😍27
Друзья, так много тёплых, искренних слов — читаю с благодарностью и улыбкой!
Спасибо каждому за поздравления и добрые пожелания 💌
Спасибо каждому за поздравления и добрые пожелания 💌
❤564👏64🕊44😍23