На этой неделе был на льду — на показательных выступлениях моей дочки ❤️
Малышка — большая молодец, я очень горжусь каждым её выходом.
В этом году она идёт в первый класс, и спорт немного отходит на второй план. Но я, как и раньше, рядом и всегда поддержу.
А вы были на спортивных выступлениях своих детей? Или, может, сами когда-то участвовали?
Малышка — большая молодец, я очень горжусь каждым её выходом.
В этом году она идёт в первый класс, и спорт немного отходит на второй план. Но я, как и раньше, рядом и всегда поддержу.
А вы были на спортивных выступлениях своих детей? Или, может, сами когда-то участвовали?
❤127🔥31🥰12😍7
Исследование Университета Шеффилда показало, что прокрастинация связана не с ленью, а с попыткой справиться с негативными эмоциями. Мы откладываем задачи, вызывающие стресс, тревогу или неуверенность, чтобы временно улучшить настроение. Однако в долгосрочной перспективе это может ухудшить самочувствие и продуктивность.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍23❤9🔥4
🧠 А вы как справляетесь с прокрастинацией? Какой из этих способов вам ближе?
Anonymous Poll
31%
Разбить задачу на маленькие шаги
23%
Начать с самого лёгкого
11%
Хвалить себя за каждый шаг
35%
Откладывать до последнего
😁11👍7❤6
Мы с Ксенией приняли участие в шоу «Сокровища Императора» 💪🏼
Во втором сезоне культового проекта на ТНТ звёзды сражаются за миллион юаней (а это почти 14 миллионов рублей) в самых захватывающих и сложных испытаниях. Главное в шоу — не сила, а доверие и командная работа, ведь проходить всё нужно в паре.
💙 Первый выпуск с нашим участием уже доступен на Rutube
А каждое воскресенье в 18:00 — включайте ТНТ и болейте за нас!
Во втором сезоне культового проекта на ТНТ звёзды сражаются за миллион юаней (а это почти 14 миллионов рублей) в самых захватывающих и сложных испытаниях. Главное в шоу — не сила, а доверие и командная работа, ведь проходить всё нужно в паре.
А каждое воскресенье в 18:00 — включайте ТНТ и болейте за нас!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍67❤24🔥19😁4
Отгуляли выпускной в детском саду — теперь у нас официально будущая первоклашка! 🤓
На видео Николь радостно кричит: «Это моя песня!»
Кто видел её выступление на льду, тот поймёт (рассказывал об этом вот тут).
Детский сад — важный этап и для детей, и для родителей.
А у вас какие воспоминания о выпускных? Слезы, смех или просто облегчение?)
На видео Николь радостно кричит: «Это моя песня!»
Кто видел её выступление на льду, тот поймёт (рассказывал об этом вот тут).
Детский сад — важный этап и для детей, и для родителей.
А у вас какие воспоминания о выпускных? Слезы, смех или просто облегчение?)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤103👍27🥰12😍4
📚 4 книги ужасов, которые пугают не монстрами, а атмосферой
Если вам нравятся мурашки по коже, зловещая тишина и тревожные мысли после прочтения — эта подборка для вас:
🏠 "Дом листьев" — Марк Данилевский
Безумный, многослойный роман о доме, который изнутри больше, чем снаружи. Книга, которую читаешь не просто глазами, а всей нервной системой.
🏠 "Голова, полная призраков" — Пол Тремблей
Современная история одержимости, религиозного фанатизма и медиашума. Держит в напряжении до последней страницы.
🏠 "Птичий короб" — Джош Малерман
Мир, в котором нельзя смотреть на окружающий мир. Не потому что страшно — а потому что смертельно.
🏠 "Дары Пандоры" — М. Р. Кэри
Апокалипсис, дети, наука и древние страхи. Неожиданное развитие событий и глубокие темы.
Любите ли вы книги, от которых не хочется выключать свет?
Если вам нравятся мурашки по коже, зловещая тишина и тревожные мысли после прочтения — эта подборка для вас:
Безумный, многослойный роман о доме, который изнутри больше, чем снаружи. Книга, которую читаешь не просто глазами, а всей нервной системой.
Современная история одержимости, религиозного фанатизма и медиашума. Держит в напряжении до последней страницы.
Мир, в котором нельзя смотреть на окружающий мир. Не потому что страшно — а потому что смертельно.
Апокалипсис, дети, наука и древние страхи. Неожиданное развитие событий и глубокие темы.
Любите ли вы книги, от которых не хочется выключать свет?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍27❤8🔥6
📍Долина Марса, США (Utah, Mars Desert Research Station)
Это место настолько похоже на Красную планету, что здесь даже проходят тренировки астронавтов. Песчаные холмы, красная пыль и полное отсутствие растительности — как будто телепортнулся на Марс.
📍Пещеры Бенагил, Португалия
Гигантские морские гроты с отверстиями в потолке, сквозь которые проникает солнечный свет. Добраться можно только по воде — и это делает место ещё более магическим.
📍Озеро Натрон, Танзания
Настолько щелочное, что способно мумифицировать животных. Поверхность озера ярко-красная, а отражения делают его сюрреалистичным. Страшно красиво.
📍Ледяные пещеры Менденхолла, Аляска
Находятся внутри ледника. Стены светятся голубым, как будто ты оказался внутри замка Эльзы. Но попасть туда — целая экспедиция.
А какое из этих мест вы бы хотели посетить? Или, может, уже были где-то из списка?
Пишите, какие направления вам интересны — составим ещё подборку!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍34🔥10❤9