🛑Переработки буквально убивают наш мозг

Те, кто работает по больше 52 часов в неделю, имеют заметные изменения в зонах мозга, связанных с эмоциями, вниманием, памятью и принятием решений. Средняя лобная извилина у таких людей увеличена на 19% — из-за постоянного стресса и перегрузки.

💼 Грустная статистика: каждый год переработки уносят жизни почти миллиона человек. Так что в следующий раз, когда начальник будет просить вас выйти на выходных, просто отправьте ему этот пост.

ШЭР / Подписаться |
Предложить новость

🖥В США вдобавок к обычному наследству начали передавать цифровое

В бесплатном сервисе помогают навести порядок в цифровом наследстве — передать доступ к аккаунтам родственникам, сохранить важные файлы и составить цифровой план на случай смерти. У среднестатистического человека обычно больше 150 аккаунтов, и почти никто не знает, что с ними делать после смерти.

🔐Авторы проекта говорят, что если не подумать об этом заранее, ваши фото, письма и документы могут исчезнуть или попасть не в те руки. Воспользовались бы такой услугой?

ШЭР / Подписаться |
Предложить новость

🪳Грустно, но факт: тараканы никогда никуда не денутся

Когда на Землю упал метеорит, и начались землетрясения, жара и извержения вулканов, тараканы просто спрятались в трещинах земли. Потом стало холодно, солнце почти не светило, растения погибли, но тараканы выжили — за счет своей всеядности.

😐Они откладывают яйца в плотные капсулы, что хорошо защищает потомство от холода, воды и даже химикатов. Сейчас на планете живет почти 5000 видов тараканов. Теперь они меньшего размера, чем раньше, но по-прежнему отлично приспособлены к жизни — и вряд ли куда-то денутся.

ШЭР / Подписаться |
Предложить новость

🥵С вентиляторами и сплит-системами все понятно, а как насчет вентиляционной одежды?

Kuchofuku – это японское изобретение, помогающее уличным работникам чувствовать себя лучше даже в самые жаркие часы.

🪭Вентиляторы (обычно 1-2) встраиваются в одежду, со стороны спины или по бокам, и нагнетают туда прохладный воздух. Получается дешево, экологично и довольно эффективно.

ШЭР / Подписаться |
Предложить новость

💸Коммуналка снова поднимется

С 1 июля цена в среднем по стране вырастет на 11,9%, но в некоторых регионах — аж до 21,1%.

📈В Москве подорожает все: холодная и горячая вода, свет и отопление. Причем в прошлом году тарифы и так выросли на 10%. Тем временем почти половина водопроводов и канализаций требуют замены из-за аварийного состояния.

ШЭР / Подписаться |
Предложить новость

🚴Езда на велосипеде лучше всего защищает от деменции

Из всех способов передвижения она является самым полезным для мозга и снижает риск всех видов деменции, в том числе и болезни Альцгеймера. Причем положительный эффект есть даже при генетической предрасположенности.

🧠Даже прогулки пешком не дают такого полезного эффекта для мозга, как велосипед.

ШЭР / Подписаться |
Предложить новость

😓TikTok подрывает здоровье подростков – на этот раз под ударом кожа детей

Врачи из США изучили советы по уходу за кожей, которые подростки получают в TikTok. Авторы видео, которым самим по 7-18 лет, активно рекламируют средства с агрессивными компонентами – при этом про необходимость пользоваться SPF упоминают только в каждом 4 видео.

❌Многие дети просят и получают от родителей косметику «как у блогеров», не осознавая при этом ее вред. Поэтому в список дел ответственного родителя точно должен войти разговор о том, как отличить хорошее средство от рекламы.

ШЭР / Подписаться |
Предложить новость

Секрет счастья – в доверии к миру и окружающим 🧘‍♀

Это подтвердил метаанализ 1000 исследований с участием аж 2,5 млн человек. Оценка благополучия у доверчивых людей была стабильно выше, чем у недоверчивых, независимо от возраста и страны проживания.

🌍Причем речь не только о доверии к людям — важно чувствовать, что можно положиться на общество в целом, медицину и органы власти. Связь, кстати, работает в обе стороны: чем мы счастливее, тем больше доверяем миру.

ШЭР / Подписаться |
Предложить новость

☀️Не хотите слечь в отпуске из-за акклиматизации? Вот, что надо делать⬇

Жара противопоказана при гипертонии, заболеваниях щитовидной железы и варикозе. А еще она увеличивает риск тромбозов и инсультов, особенно при обезвоживании.

Вот несколько простых советов, чтобы легче пережить дорогу и адаптацию:

💧пейте не меньше 1,5 литров воды в день,

⛅старайтесь избегать солнца с 11 до 16 часов и не геройствуйте в первые дни, чтобы дать организму привыкнуть к новому климату,

💊возьмите с собой аптечку (с привычными препаратами и тем, что может пригодиться в дороге),

🧼мойте руки как можно чаще, особенно перед едой и после транспорта,

🍤не налегайте на экзотическую пищу, чтобы не заработать пищевую аллергию или отравление.

ШЭР / Подписаться |
Предложить новость