Салат с арбузом и фетой — просто, свежо, неожиданно
Арбуз в салате? Да, это не ошибка. В сочетании с сыром, оливковым маслом и легкой зеленью он превращается в изысканную закуску, которая отлично подойдет к обеду или станет самостоятельным легким приемом пищи.
Простые ингредиенты, минимум усилий — и готово блюдо, которое выглядит как из ресторана.
❤️ Департамент добрых дел | #СоветыЭкспертов
Арбуз в салате? Да, это не ошибка. В сочетании с сыром, оливковым маслом и легкой зеленью он превращается в изысканную закуску, которая отлично подойдет к обеду или станет самостоятельным легким приемом пищи.
Простые ингредиенты, минимум усилий — и готово блюдо, которое выглядит как из ресторана.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍40❤23🔥13🤔3🥰1
Как помочь ребенку не бояться врачей ❓
Слезы и истерики в поликлинике не редкость. Дети пугаются белых халатов из-за непривычной обстановки, запахов и прошлого опыта.
Но с этим страхом можно справиться. Вот что советует психолог семейного центра «Семья» Полина Ктиторова.👆
❤️ Департамент добрых дел | #СоветыЭкспертов
Слезы и истерики в поликлинике не редкость. Дети пугаются белых халатов из-за непривычной обстановки, запахов и прошлого опыта.
Но с этим страхом можно справиться. Вот что советует психолог семейного центра «Семья» Полина Ктиторова.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍53❤12🤗4
Ребенок не хочет ходить в школу?
Желание учиться улетучилось, в дневнике — плохие оценки, а ваши отношения превратились в сплошные упреки и взаимные обиды из-за успеваемости?
‼️ Возможно, дело в конфликте с учителем. О такой истории и важных шагах, которые помогут поддержать ребенка, рассказали в статье.
❤️ Департамент добрых дел | #СоветыЭкспертов
Желание учиться улетучилось, в дневнике — плохие оценки, а ваши отношения превратились в сплошные упреки и взаимные обиды из-за успеваемости?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍58❤28🥰5🤔2
Мышечный дискомфорт 😖
После интенсивной физической нагрузки многие сталкиваются с неприятными ощущениями в мышцах.
Мышечная боль — это нормальная реакция организма, но важно знать, как помочь своему телу восстановиться.👆
Последние новости социальной сферы столицы - на канале Мэра Москвы в MAX. Подписывайтесь!
❤️ Департамент добрых дел | #СоветыЭкспертов
После интенсивной физической нагрузки многие сталкиваются с неприятными ощущениями в мышцах.
Мышечная боль — это нормальная реакция организма, но важно знать, как помочь своему телу восстановиться.
Последние новости социальной сферы столицы - на канале Мэра Москвы в MAX. Подписывайтесь!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍75🔥34❤31🤔3
Движение — лучшее лекарство ✅
Физиотерапия помогает не просто убрать боль, а вернуть свободу движений, предотвратить рецидивы и улучшить качество жизни. Это путь к активной и независимой жизни без лишних таблеток и ограничений.
В Международный день физиотерапии Ольга Аванова, директор Реабилитационного центра «Бутово», делится пятью фактами, которые показывают, почему стоит доверять этому направлению.⬆
Чтобы первыми узнавать самые свежие новости столицы, подписывайтесь на канал мэра Москвы в MAX!
❤️ Департамент добрых дел | #СоветыЭкспертов
Физиотерапия помогает не просто убрать боль, а вернуть свободу движений, предотвратить рецидивы и улучшить качество жизни. Это путь к активной и независимой жизни без лишних таблеток и ограничений.
В Международный день физиотерапии Ольга Аванова, директор Реабилитационного центра «Бутово», делится пятью фактами, которые показывают, почему стоит доверять этому направлению.
Чтобы первыми узнавать самые свежие новости столицы, подписывайтесь на канал мэра Москвы в MAX!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍118❤105🔥29👏11🤔2🕊2🤗2