Скоро 1 сентября. Для ребенка это возможность обновить гардероб: хочется модного и яркого. Родители же смотрят на практичность и надежность.
Как не превратить выбор в ссору и учесть интересы всех? Советы дает педагог-психолог центра «Наш дом» Юлия Евстратова.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍24❤13🥰3💯1
Как помочь школьнику плавно войти в учебный год? Составили чек-листы по пяти важным пунктам, чтобы встреча с 1 сентября прошла спокойно и уверенно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍34❤12🔥5
Как жить под одной крышей и не ссориться с родными
✨ Когда в семье встречаются разные поколения — бабушки, родители и дети — недопонимания неизбежны. Но мир в доме зависит не только от возраста, но и от умения общаться.
Психолог и старший преподаватель ИДПО Жанна Бакулина собрала простые советы, которые помогут сгладить острые углы.⬆️
❤️ Департамент добрых дел | #СоветыЭкспертов
Психолог и старший преподаватель ИДПО Жанна Бакулина собрала простые советы, которые помогут сгладить острые углы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍37❤10🔥5
Хочется вкусно поужинать, но сил на готовку после рабочей недели совсем нет?
Лидер клуба «Сами готовим, сами едим!» Вера Тишкина делится рецептом пиццы без теста — всего из кабачка и пары простых ингредиентов.
Быстро, сытно и по-домашнему!
❤️ Департамент добрых дел | #СоветыЭкспертов
Лидер клуба «Сами готовим, сами едим!» Вера Тишкина делится рецептом пиццы без теста — всего из кабачка и пары простых ингредиентов.
Быстро, сытно и по-домашнему!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍36❤21🥰6🎉2
Можно ли найти друзей во взрослом возрасте? Да. И вот как
Многие думают: «Друзей заводят в детстве или в универе. Потом — только знакомые». Но правда в том, что в 30, 40 и даже в 50 лет найти близких людей не только можно, но и вполне нормально.
Вот4⃣ рабочих способа, как найти тех, с кем будет по-настоящему легко.👆
А вы верите, что можно найти по-настоящему близкого друга после 30 лет? Пишите в комментариях.
❤️ Департамент добрых дел | #СоветыЭкспертов
Многие думают: «Друзей заводят в детстве или в универе. Потом — только знакомые». Но правда в том, что в 30, 40 и даже в 50 лет найти близких людей не только можно, но и вполне нормально.
Просто дружба во взрослом возрасте — это не случайность. Это выбор, внимание и маленькие шаги.
Вот
А вы верите, что можно найти по-настоящему близкого друга после 30 лет? Пишите в комментариях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤31👍18💯4
Ваш ребенок столкнулся с синдромом самозванца и боится, что его творение не дотягивает до идеала?
Советы психолога нашего центра для детей-сирот помогут юному творцу преодолеть стеснение и раскрыть свой потенциал.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍34❤9
Как вовремя распознать стресс у ребенка и эмоционально поддержать его, рассказывает психолог Научно-практического геронтопсихиатрического центра Армине Саргсян.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍37🔥10💯4❤2
Мелатонин — ваш природный помощник для крепкого сна
💤 С возрастом засыпать становится сложнее. Одна из причин — снижение уровня мелатонина. Это гормон, который дает организму сигнал ко сну. Когда его недостаточно, нарушается режим, ухудшается качество сна, страдает настроение и общее самочувствие.
Вот что поможет сохранить здоровый сон и поддерживать стабильное состояние организма.⬆️
❤️ Департамент добрых дел | #СоветыЭкспертов
Вот что поможет сохранить здоровый сон и поддерживать стабильное состояние организма.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍41👏8❤3🔥2
Первая любовь ❤️
Это то чувство, которое у подростка вызывает бурю эмоций, а у родителей — десятки тревожных мыслей. Стоит ли вмешиваться? Как поддержать и не отпугнуть?
Мы собрали посты, которые помогут разобраться:
◼️ как правильно пережить первую влюбленность ребенка;
◼️ что делать, если вам не нравится его выбор;
◼️ как реагировать, когда у подростка первая любовь;
◼️ знакомимся с избранником: инструкция для родителей.
😋 Сохраняйте этот пост, чтобы не потерять. Читайте, поддерживайте своего ребенка и дышите глубже! Всё будет хорошо.
❤️ Департамент добрых дел | #СоветыЭкспертов
Это то чувство, которое у подростка вызывает бурю эмоций, а у родителей — десятки тревожных мыслей. Стоит ли вмешиваться? Как поддержать и не отпугнуть?
Мы собрали посты, которые помогут разобраться:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27👍21🔥4💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сначала посмотрите наше видео, где преподаватель симуляционного центра рассказал об эффективной технике, которая поможет избежать конфликта, не обидеть человека и сохранить уважение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍44❤16😁4💯1
Поделитесь в комментариях: а какие растения помогают создать уют в вашем доме?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍46❤11🔥8🥰1🕊1
Поверьте в своего ребенка
История семьи, которая прошла путь от гиперопеки к доверию, и несколько полезных советов от психолога нашего Кризисного центра — в этой статье.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍29❤18👏5🔥2
Утро без суеты ☀️
Собрать ребенка в школу можно быстро и спокойно, если продумать утро заранее. Несколько простых приемов помогут сделать сборы организованными и легкими.
А какой способ возьмете на заметку? Или поделитесь своими советами.⬇️
❤️ Департамент добрых дел | #СоветыЭкспертов
Собрать ребенка в школу можно быстро и спокойно, если продумать утро заранее. Несколько простых приемов помогут сделать сборы организованными и легкими.
А какой способ возьмете на заметку? Или поделитесь своими советами.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30👍23🥰3
Во что одеться этой осенью, чтобы поднять настроение? 🍁
Цвета одежды влияют на то, как мы себя чувствуем. Осенью особенно важны оттенки, которые дают тепло, уверенность и энергию.
Вместе с медицинским психологом Реабилитационного центра «Бутово» Егором Лебедевым собрали палитру сезона и ее психологический эффект. Выбирайте одежду в этих тонах — и ваш образ будет работать на настроение.🔺
❤️ Пишите в комментариях, в какой цвет будет окрашена ваша осень. ⬇️
❤️ Департамент добрых дел | #СоветыЭкспертов
Цвета одежды влияют на то, как мы себя чувствуем. Осенью особенно важны оттенки, которые дают тепло, уверенность и энергию.
Вместе с медицинским психологом Реабилитационного центра «Бутово» Егором Лебедевым собрали палитру сезона и ее психологический эффект. Выбирайте одежду в этих тонах — и ваш образ будет работать на настроение.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤33👍26🤩7👏4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как просмотр фотографий помогает наладить общение с пожилыми людьми и оживить важные воспоминания, рассказал преподаватель симуляционного центра
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍38❤10🔥5
«Лучше гор могут быть только горы, на которых еще не бывал»
🧗♂️Взобраться на самые высокие пики, прыгнуть с парашютом, поймать крутую волну — экстремальный спорт связан с высокой степенью риска, и это многих привлекает.
▶️ В карточках рассказали, почему нас тянет на экстрим и что с этим делать.
❤️ Департамент добрых дел | #СоветыЭкспертов
🧗♂️Взобраться на самые высокие пики, прыгнуть с парашютом, поймать крутую волну — экстремальный спорт связан с высокой степенью риска, и это многих привлекает.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍36❤14🔥5
Салат с арбузом и фетой — просто, свежо, неожиданно
Арбуз в салате? Да, это не ошибка. В сочетании с сыром, оливковым маслом и легкой зеленью он превращается в изысканную закуску, которая отлично подойдет к обеду или станет самостоятельным легким приемом пищи.
Простые ингредиенты, минимум усилий — и готово блюдо, которое выглядит как из ресторана.
❤️ Департамент добрых дел | #СоветыЭкспертов
Арбуз в салате? Да, это не ошибка. В сочетании с сыром, оливковым маслом и легкой зеленью он превращается в изысканную закуску, которая отлично подойдет к обеду или станет самостоятельным легким приемом пищи.
Простые ингредиенты, минимум усилий — и готово блюдо, которое выглядит как из ресторана.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍31❤21🔥13🤔3🥰1
Как помочь ребенку не бояться врачей ❓
Слезы и истерики в поликлинике не редкость. Дети пугаются белых халатов из-за непривычной обстановки, запахов и прошлого опыта.
Но с этим страхом можно справиться. Вот что советует психолог семейного центра «Семья» Полина Ктиторова.👆
❤️ Департамент добрых дел | #СоветыЭкспертов
Слезы и истерики в поликлинике не редкость. Дети пугаются белых халатов из-за непривычной обстановки, запахов и прошлого опыта.
Но с этим страхом можно справиться. Вот что советует психолог семейного центра «Семья» Полина Ктиторова.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍45❤10🤗4
Ребенок не хочет ходить в школу?
Желание учиться улетучилось, в дневнике — плохие оценки, а ваши отношения превратились в сплошные упреки и взаимные обиды из-за успеваемости?
‼️ Возможно, дело в конфликте с учителем. О такой истории и важных шагах, которые помогут поддержать ребенка, рассказали в статье.
❤️ Департамент добрых дел | #СоветыЭкспертов
Желание учиться улетучилось, в дневнике — плохие оценки, а ваши отношения превратились в сплошные упреки и взаимные обиды из-за успеваемости?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍46❤24🥰5🤔1
Мышечный дискомфорт 😖
После интенсивной физической нагрузки многие сталкиваются с неприятными ощущениями в мышцах.
Мышечная боль — это нормальная реакция организма, но важно знать, как помочь своему телу восстановиться.👆
❤️ Департамент добрых дел | #СоветыЭкспертов
После интенсивной физической нагрузки многие сталкиваются с неприятными ощущениями в мышцах.
Мышечная боль — это нормальная реакция организма, но важно знать, как помочь своему телу восстановиться.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍57🔥30❤27🤔2