🔤Обустройте уютное место для учебы
Сделайте так, чтобы все необходимое было под рукой и чтобы ничто не отвлекало.
🔤Добавьте немного мотивации
Придумайте вместе систему поощрений за то, что он старается делать уроки самостоятельно и правильно. Это могут быть какие-нибудь забавные наклейки, которые он будет собирать, а в конце недели вы их «обменяете» на что-то особенное, что он сам выберет.

Специалист Московского городского реабилитационного центра Мехди Новрузов: вернуть ясность мышления и улучшить концентрацию можно, начав с простых, но регулярных изменений.

Врач-невролог Московского городского центра реабилитации Мехди Новрузов утверждает, что зачастую это состояние переоценено, и паническими атаками стали называть любые регулярные переживания.

Просто дружба во взрослом возрасте — это не случайность. Это выбор, внимание и маленькие шаги.