Мы собираем данные о том, какие методы биохакинга действительно помогают разрабам улучшить качество жизни и повысить продуктивность. Поделитесь своим опытом — это поможет другим сделать осознанный выбор в мире биохакинга.
Please open Telegram to view this post
    VIEW IN TELEGRAM
  Какие методы отслеживания здоровья вы используете?
  Anonymous Poll
    43%
    🔄 Фитнес-трекер/умные часы
      
    13%
    📱 Приложения для трекинга здоровья
      
    11%
    📊 Регулярные анализы крови
      
    8%
    🌡 Измерение температуры тела
      
    24%
    ⚖️ Только вес на весах
      
    40%
    🤷♂️ Не отслеживаю показатели
      
    ❤2
  Какие методы улучшения сна вы используете?
  Anonymous Poll
    19%
    😴 Блокировка синего света вечером
      
    21%
    🌙 Строгий режим сна
      
    20%
    🌡 Оптимальная температура в спальне
      
    10%
    💊 Мелатонин
      
    9%
    🍵 Травяные чаи для сна
      
    7%
    📱 Трекинг фаз сна
      
    50%
    🤷♂️ Никакие
      
    Какие нетрадиционные методы оптимизации здоровья вы пробовали?
  Anonymous Poll
    18%
    🧠 Ноотропы
      
    9%
    🥗 Интервальное голодание
      
    9%
    🦠 Пробиотики/ферментированные продукты
      
    4%
    🌿 Микродозинг
      
    1%
    🤖 Биохакерские гаджеты
      
    65%
    ❌ Не пробовал(а) ничего из перечисленного
      
    2%
    📈 Другое (уточните в комментариях)
      
    Сколько времени вы уделяете биохакингу ежедневно?
  Anonymous Poll
    9%
    ⏰ Менее 30 минут
      
    3%
    ⏱️ 30-60 минут
      
    0%
    ⌚️ 1-2 часа
      
    1%
    📅 Более 2 часов
      
    87%
    🤷♂️ Не уделяю времени специально
      
    Какой эффект вы заметили от практик биохакинга?
  Anonymous Poll
    11%
    💪 Повышение энергии
      
    11%
    🧠 Улучшение концентрации
      
    7%
    😴 Лучшее качество сна
      
    5%
    😊 Улучшение настроения
      
    11%
    🏃♂️ Повышение физической формы
      
    70%
    🤷♂️ Не заметил(а) эффекта
      
    10%
    📈 Другое (уточните в комментариях)
      
    Какую сумму вы тратите на биохакинг ежемесячно?
  Anonymous Poll
    12%
    💰 До 5000 руб.
      
    3%
    💸 5000-15000 руб.
      
    1%
    🏦 15000-30000 руб.
      
    3%
    💎 Более 30000 руб.
      
    82%
    0️⃣ Не трачу деньги на это
      
    Please open Telegram to view this post
    VIEW IN TELEGRAM
  Redis — это мощный инструмент для работы с данными в памяти, который часто используется как кэш, база данных или брокер сообщений. Однако в некоторых случаях другие решения могут оказаться более подходящими. Вот три альтернативы Redis, которые заслуживают внимания:
Dragonfly — это современное высокопроизводительное хранилище данных в памяти, которое позиционируется как замена Redis. Оно предлагает лучшую производительность и масштабируемость, особенно для задач с высокой нагрузкой. Dragonfly поддерживает протокол Redis, что делает переход на него практически безболезненным.
• Плюсы:
KeyDB — это многопоточная версия Redis, которая использует несколько ядер процессора для повышения производительности. Он полностью совместим с Redis, поэтому вам не придется переписывать код при переходе.
• Плюсы:
Memcached — это классическое решение для кэширования данных в памяти. Оно простое, надежное и отлично подходит для задач, где требуется высокая скорость доступа к данным. Хотя Memcached уступает Redis в функциональности, он остается популярным выбором для кэширования.
• Плюсы:
Please open Telegram to view this post
    VIEW IN TELEGRAM
  👍1🥰1
  🚀 Проверьте свои знания Kubernetes
Kubernetes — это мощный инструмент для управления контейнерами, но насколько вы его знаете? Давайте проверим!
Вот пара вопросов для разминки:
1️⃣  В кластере с двумя узлами, один из которых уже запускает Pods, а другой пустой, на какой узел будет запланирован новый Pod?
2️⃣  Если приложение в контейнере столкнется с ошибкой OOM (Out-of-Memory), перезапустится ли контейнер или Pod будет воссоздан?
Если хотите необычные и каверзные вопросы, например:
• Можно ли динамически применять изменения в конфигурациях, таких как переменные окружения или обновления ConfigMap, без пересоздания Pod?
• Как следует собирать логи приложения, и есть ли риск их потери?
• Если livenessProbe Pod с HTTP-сервером работает корректно, означает ли это, что приложение не имеет проблем?
📎  Ищите больше вопросов и ответы на них в статье
🐸 Библиотека devops'a
Kubernetes — это мощный инструмент для управления контейнерами, но насколько вы его знаете? Давайте проверим!
Вот пара вопросов для разминки:
Если хотите необычные и каверзные вопросы, например:
• Можно ли динамически применять изменения в конфигурациях, таких как переменные окружения или обновления ConfigMap, без пересоздания Pod?
• Как следует собирать логи приложения, и есть ли риск их потери?
• Если livenessProbe Pod с HTTP-сервером работает корректно, означает ли это, что приложение не имеет проблем?
Please open Telegram to view this post
    VIEW IN TELEGRAM
  👍2
  This media is not supported in your browser
    VIEW IN TELEGRAM
  Не слишком перегружено? Пользовались бы или остались на CLI?
Please open Telegram to view this post
    VIEW IN TELEGRAM
  😁10👍3🌚2🎉1
  Forwarded from Библиотека программиста | программирование, кодинг, разработка
😂 Dev Memes: утренние дилеммы, правки и зарплаты
Третья неделя года позади, а мы всё ещё смеёмся над мемами. Ловите подборку лучших шуток из нашего канала «Библиотека IT-мемов».
🔗 Подборка самых топовых мемов
Третья неделя года позади, а мы всё ещё смеёмся над мемами. Ловите подборку лучших шуток из нашего канала «Библиотека IT-мемов».
🔗 Подборка самых топовых мемов
❤1👍1😢1
  При работе с Jenkins-пайплайнами особое внимание стоит уделить обработке ошибок, так как от этого зависит надежность CI/CD. Рассмотрим два ключевых подхода для минимизации ошибок:
Это упрощает отладку и ускоряет устранение проблем, так как разработчики могут легко идентифицировать тип ошибки и ее источник.
Вместо того чтобы позволить ошибкам «просочиться» дальше по цепочке, пайплайн прерывает выполнение. Это экономит время и предотвращает накопление проблем, которые могут возникнуть позже.
В результате разработчики могут сосредоточиться на написании кода, а не на борьбе с ошибками.
Как у вас на проектах контролируются ошибки в пайплайнах? Расскажите в комментариях👇
Please open Telegram to view this post
    VIEW IN TELEGRAM
  ❤2
  👨💻👨💻 Подкаст DevOps Kitchen Talks
О чём свежий выпуск подкаста:
➡️  Итоги AWS re:Invent 2024, включая ключевые анонсы от Amazon Web Services (AWS), такие как Amazon Nova, DSQL Aurora и обновления Kubernetes.
➡️ Новый терминал Gosti от Митчелла Хашимото – его особенности, зачем он нужен и почему написан на языке Zig.
➡️ Новости инфраструктуры: Prometheus 3.0, новые функции Terraform и GCP.
➡️ Инструменты и технологии, которые упростят работу инженеров в 2025 году.
🎧 Слушать
🐸 Библиотека devops'a #подкаст
О чём свежий выпуск подкаста:
🎧 Слушать
Please open Telegram to view this post
    VIEW IN TELEGRAM
  🤔1
  🚀Разбираемся с Load Balancers
Хотите понять, как работают балансировщики нагрузки и почему они так важны для современных систем?
👀 Это видео — отличный старт
🐸 Библиотека devops'a #смотреть
Хотите понять, как работают балансировщики нагрузки и почему они так важны для современных систем?
👀 Это видео — отличный старт
Please open Telegram to view this post
    VIEW IN TELEGRAM
  👍5
  