Segera dapatkan rawatan sekiranya anda selesema, batuk, asma, sakit mata dan mendapat jangkitan paru-paru yang kronik.

#ANMS #KekalSihat #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Berikut merupakan golongan yang berisiko tinggi mendapat kesan buruk semasa jerebu

➡️ Warga emas
➡️ Kanak-kanak
➡️ Perokok
➡️ Mereka yang sentiasa bekerja di persekitaran terbuka
➡️ Pesakit asma, bronkitis, radang paru-paru, penyakit paru-paru yang kronik, jantung dan alahan

#ANMS #KekalSihat #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Bolehkah pencampuran jenis vaksin?

Tiada masalah sekiranya seseorang individu menerima pencampuran jenis vaksin.

#ANMS #KekalSihat #COVID19 #LindungDiriLindungSemua #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Pelitup muka merupakan alat perlindungan diri (PPE) yang penting untuk mencegah penyebaran virus COVID-19 😷.

Pastikan anda memakai pelitup muka dengan betul, melitupi hidung dan mulut.

Pelitup muka yang longgar atau pemakaian yang tidak betul membolehkan titisan cecair dari hidung dan mulut keluar dan menjangkiti orang lain.

Kita juga mungkin tersedut partikel virus COVID-19 yang terapung di udara.

Apakah Jaminan Keselamatan dari KKM Mengenai Dos Penggalak?

Apabila vaksin mula diberikan kepada semua masyarakat, itu merupakan satu jaminan. Walaupun ada segelintir yang mendapat kesan sampingan minimal namun menerima perlindungan yang optimum.

#ANMS #KekalSihat #COVID19 #LindungDiriLindungSemua #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Teruskan menjaga diri dan keluarga di sepanjang bulan Ramadan dan di ambang perayaan Aidilfitri. Elakkan kawasan yang sesak dan berisiko tinggi. Gunakan Pengesan Penyakit Berjangkit dalam aplikasi MySejahtera untuk mengenal pasti kes-kes aktif di sekeliling anda.

#MySejahtera
#GerbangKesejahteraanDigitalAnda
#AplikasiKesihatanAwam

Sumber: MySejahtera

Tip Aktif dan Sihat Semasa Raya.

🚭 Berhenti merokok dan jauhkan diri daripada perokok
✅ Mulakan pagi dengan minum air kosong
✅ Lakukan regangan mudah
🥗 Ambil sarapan yang berkhasiat
✅ Luangkan masa mengemas rumah
✅ Minum air kosong sekurang-kurangnya 8 gelas sehari
👣 Sasarkan 10,000 langkah sehari
🧍 Kurangkan masa duduk
🍱 Kawal pengambilan kalori

#ANMS #KekalSihat #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Sekiranya anda mengalami gejala seperti disenarai, segera dapatkan rawatan di fasiliti kesihatan berhampiran bagi memastikan anda kekal sihat semasa jerebu.

#ANMS #KekalSihat #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Pelitup muka jenis N95 mampu menapis hampir 95% partikel daripada udara jerebu.

Gunakan pelitup muka yang sesuai semasa jerebu.

#ANMS #KekalSihat #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Gandakan Perlindungan dengan Dos Penggalak Kedua

Sampai Bila Dos Penggalak Perlu di ambil dan Diperbaharui Perlindungannya??

Virus akan sentiasa ada maka vaksin merupakan salah satu cara sebagai tambahan kepada perlindungan diri.

#ANMS #KekalSihat #COVID19 #LindungDiriLindungSemua #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Hi geng. Raya nanti jangan lupa tau

1. Pakai baju berlengan panjang dan seluar panjang

2. gunakan repelan terutama pada waktu kemuncak Aedes menggigit

3. Jika demam segera dapatkan rawatan di fasiliti kesihatan berdekatan.

Raya tu raya juga jangan sampai Aedes merosakkan kegembiran Aidilfitri kita. Selamat Hari Raya kepada semua.

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Pendedahan kepada cuaca panas dan gelombang haba boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan seperti selaran matahari, kejang otot dan strok haba.

Segera dapatkan rawatan di fasiliti kesihatan jika tidak sihat.

#ANMS #KekalSihat #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Tempoh yang diperlukan Jika Individu Baru Dijangkiti Virus COVID-19

Dos penggalak akan diberikan dalam tempoh satu ke tiga bulan selepas dijangkiti COVID-19 kerana imuniti telah terbentuk secara semula jadi namun disarankan untuk mengambil dos penggalak sebagai tambahan kerana imuniti akan menurun selepas satu tempoh masa.

#ANMS #KekalSihat #COVID19 #LindungDiriLindungSemua #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama