Сегодня отмечается День здорового питания, мы готовим дома и вечером идем в театр.

А как проходят ваши выходные? Расскажите в комментариях.

Ваша Сардана Авксентьева

С Днем эколога — профессиональным праздником всех российских защитников природы, специалистов по охране окружающей среды, общественных деятелей и экологов-активистов!

Смотрите, какое чудесное видео опубликовала Александра Кудзагова. Делюсь.

Ваша Сардана Авксентьева

Мой личный мониторинг в телеграме выдал чудесную новость из Чувашии — супруги Авксентьевы отметили 50 лет совместной жизни.

От всей души поздравляю замечательных однофамильцев Николая Михайловича и Лидию Николаевну. Какая прекрасная история у вашей семьи! Долгих лет и здоровья вам.

Ваша Сардана Авксентьева

У меня дома зацвели яблони.

Когда я пишу "дом" - это всегда Якутск❤️

Ваша Сардана Авксентьева

Спасибо Олегу Цареву за поддержку и за позицию.

Вдвойне ценно, потому что это пишет политик, который хорошо знает, что такое публичные ложные обвинения.

Да, сумма символическая. Но, как говорит мой адвокат — это общественно полезная история,  превентивное действие, напоминающее нам о том, как важно нести ответственность за свои публичные слова и действия. Это касается и политиков, и журналистов, и всех, кто на виду, и чем больше твоя аудитория — тем выше мера этой ответственности.

Ваша Сардана Авксентьева

В Подмосковье погиб молодой мужчина Антон Еговцев, ему было 37 лет. Супругу Антона долгое время преследовал навязчивый поклонник, безответно в нее влюбленный. Вчера вечером преследование закончилось трагедией – Антон получил несколько ножевых ранений. У убитого остался пятилетний сын.

За два часа до гибели Антон Еговцев звонил в полицию — он просил защитить его от неизвестного, который следит за ним и угрожает. Вскоре Еговцева убили, пишет Baza.

RT пишет со ссылкой на коллегу Еговцева, что убийца два месяца назад уже нападал на Антона, но проиграл в драке и попал в больницу.

Преследование продолжалось около полугода: мужчина постоянно стучал в двери квартиры Еговцевых, мог подъехать на машине на улице и показать Антону жест, как перерезает ему горло.


Ужасно. Слежка, навязчивые звонки, встречи у подъезда, угрозы, нападения и затем – смерть. Это можно и нужно остановить.

❗️Вот почему наш законопроект против сталкеров необходим.

Запрет на приближение может спасти жизни. Думаю, теперь всем понятно, что законопроект не имеет никакого отношения к радикальным феминисткам. Как видите, пострадать от преследователя может и мужчина.

Давайте принимать закон скорее, дадим полиции новый инструмент для защиты граждан.

Ваша Сардана Авксентьева

«Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на диеты, жадных мужчин и плохое настроение»

Это не мои слова, но я согласна с великой Фаиной Раневской.

Я, как и многие мои сверстницы, положила годы жизни на алтарь борьбы с лишним весом. С переменным успехом, надо честно признаться. За последние 15 лет я весила и 61, и 92 кг.🙈

Процесс этот долгий, драматичный, полный взлетов и падений. Ну вы понимаете😆. Но не такие мы люди, чтобы сдаваться: с июня прошлого года я избавилась от лишних 16 кг.

Для этого надо было провести целое лето на встречах с людьми в разных уголках самого большого региона России, а потом еще много ходить пешком и строго следить за калорийностью еды.

В этом деле важно не перестараться, действовать без фанатизма.

Помогают не диеты, а комплексный подход к изменению образа жизни. Живите так, как вам нравится, получайте удовольствие от каждого прожитого дня💐

🍰А что делать, если нестерпимо хочется десерт? Ловите рецепт. Может кому тоже пригодится. 91 ккал на 100 гр.

Заранее прошу прощения за ракурс, свет и прочее. Я все же не фудблогер, немножко другим занимаюсь 😉

Если вам нравится такой контент — по выходным буду делиться.

Ваша Сардана Авксентьева

#рецептсарданы

С коллегами по фракции «Новые люди» Ксенией Горячевой и Владиславом Даванковым запустили проект «Сталкингу.Нет».

Он посвящен борьбе с навязчивым преследованием. Пока наш закон не принят, а помогать нужно уже сейчас, поэтому будем это делать. Если вам нужна помощь – пишите. Важен каждый человек. Даже если мы спасем одну жизнь — это будет отличный результат.

А 25 июня в Госдуме проведем круглый стол, чтобы обсудить с экспертами, как эффективно помогать жертвам преследований. Приглашаю к диалогу всех, кто хочет помочь. Почта: avksentevasv@mail.ru

Ваша Сардана Авксентьева

Поздравляю всех с Днем России! У нас большая и прекрасная страна, которой мы все гордимся.

Хорошего дня!

Ваша Сардана Авксентьева

Партия «Новые люди» совместно с Russian Field провела по всей стране социологический опрос по теме домашнего насилия.

Каждый пятый россиянин лично столкнулся с физическим насилием в семье. Еще 34 % россиян стали свидетелями насилия в семьях своих знакомых.

Статистические данные сухо фиксируют абсолютно одинаковые показатели как в малообеспеченных, так и в обеспеченных семьях, также нет никакой зависимости от уровня образования и места проживания.

❗83% мужчин и 95% женщин (независимо от возраста, образования, материального состояния) поддерживают введение в стране наказания за домашнее насилие.

Российское общество против домашнего насилия. Это факт. Мы продолжим действовать с удвоенной силой.

Ваша Сардана Авксентьева

Приняла участие в работе круглого стола, посвященного домашнему насилию и сталкингу — навязчивым преследованиям, опасным для жизни. Благодарю «Вечернюю Москву» за площадку для дискуссии.

Было очень полезно услышать мнение экспертов по этой теме — профессионального психолога и юриста, помогающего жертвам преследования.

Послушайте, разговор вышел интересный, полная версия здесь. Вообще при разработке любого закона важно учитывать иную точку зрения.

Не согласен — не значит враг. Пригласила всех собравшихся к дальнейшей работе.

Ваша Сардана Авксентьева

Ухаживать за своей семьей, готовить им,  видеть, как они рады моей заботе - для меня огромное удовольствие и вид отдыха.  По дому по-прежнему все делаю сама - никто лучше меня о моих родных не позаботится.

Рецепты люблю простые и быстрые. Сами понимаете, с рабочим графиком  времени у меня на это не так много, а муж и наш 20-летний юноша-студент нуждаются в энергии.

Вижу, что прошлый рецептик вам понравился, поэтому ловите следующий.

Запеканка, 144 ккал на 100 гр. Пробуйте)

Ваша Сардана Авксентьева

#рецептсарданы

Парк. Внучка на велосипеде и муж рядом.
Лесные звуки и запахи, тепло июньского солнца на коже.

Долгие пешие прогулки с близкими - идеальная полная перезагрузка перед новой интенсивной (а у нас иначе почти не бывает) рабочей неделей.

А откуда берете силы - или, как сейчас принято говорить, ресурс - вы? Что вас заряжает на неделю вперед?

Ваша Сардана Авксентьева

Врачи, медсестры, люди в белых халатах. Люди, на которых мы смотрим с надеждой, часто в самые пронзительные моменты нашей жизни. Доктор, мой ребенок выздоровеет? Все будет хорошо? Вы сможете мне помочь?

Сегодня у медработников - профессиональный праздник.
Поздравляю от души и бесконечно уважаю вас и ваш ежедневный труд. У меня в семье есть медики - так что все нюансы знаю не понаслышке.

Конечно, хочется сделать все, что в наших силах, чтобы ваша работа стала немного легче - или, как минимум, безопаснее. Мы с коллегами внесли инициативу - ужесточить наказание за нападение на работников скорой.

Процесс изменения законодательства не быстрый. Не могу пока порадовать вас итогом - сейчас ждем отзыв Верховного суда и Правительства. Нас очень подбодрила поддержка медицинского сообщества - значит, все делаем верно.

Обещаю, что сделаем все, что в наших силах, чтобы те, кто приезжает нас спасать, были защищены законом.

С праздником!

Ваша Сардана Авксентьева

Председатель Думы Вячеслав Володин выступил за запрет продажи и употребления энергетиков в Госдуме.
Энергетики начали убирать из холодильников думского магазина, передает РИА Новости. Похвально: в энергетиках много сахара, а пользы никакой. Пусть убирают.

Но хочу немного поработать парламентским корреспондентом. Посмотрите, какое разнообразие всевозможного алкоголя в думском магазине - рядом с депутатской столовой. Неужели в этом есть столь уж острая необходимость?

Предлагаю отказаться от политики двойных стандартов и алкоголь тоже с полок убрать - зачем на работе алкоголь. Хотя вносимые законопроекты, конечно, рискуют стать суше и скучнее 😀

Ваша Сардана Авксентьева

Друзья, посмотрите, здесь краткая версия моих выступлений в Госдуме вчера.

Сократим субсидии РЖД на перевозку топлива на Дальний Восток – вырастут цены.

Не поможем муниципалитетам – они останутся нищими, это напрямую отразится на качестве жизни.

Межбюджетные отношения — это только звучит сложно. На самом деле все просто, изменения влияют на повседневную жизнь людей в городах и селах.

В конце видео – о нефтяных компаниях, которые зачастую платят мизерные суммы (27 тысяч рублей в год) за аренду земли, на которой ведут разработку недр. Разве справедливо?

Призываю коллег помнить, что от наших решений напрямую зависит благополучие людей.

Ваша Сардана Авксентьева