🎬 MBA выходного дня

Прошлая подборка с 10 документальными фильмами о технологиях вам очень зашла, судя по репостам, так что держите вторую часть - 10 документальных фильмов о PR.

Все мы его знаем, иногда любим, иногда нет. Но если вы хотите понять, как работает PR, эти фильмы — просто маст-хэв. Сарказм, драма и очень много нефильтрованной правды о том, как на самом деле управляют мнениями.

1. "Величайший фильм из когда либо проданных" (2011)
Документальный фильм о продукт-плейсменте и рекламе в кино. Режиссёр Морган Сперлок пытается профинансировать фильм, продавая в нём места для брендов, и параллельно показывает, как работает индустрия.

2. "Первая полоса: Внутри The New York Times" (2011)
Что происходит за кулисами одной из самых влиятельных газет в мире? Фильм показывает, как работа журналистов и редакторов переплетается с PR и управлением повесткой дня.

3. "Мисс Представление" (2011)
Исследование того, как СМИ и PR влияют на восприятие женщин в обществе. Фильм критикует индустрию за создание нереалистичных стандартов и манипуляцию общественным мнением.

4. "Сентябрьский номер" (2009)
Близкий взгляд на подготовку знакового сентябрьского выпуска Vogue, который формирует модные тенденции и включает тонну PR-работы. Заодно даёт понять, как СМИ и индустрия моды влияют на наше сознание.

5. "Торговцы сомнениями" (2014)
Фильм о том, как пиарщики, учёные и лоббисты манипулируют общественным мнением. Отрицание климатических изменений? Работа PR. Курение — не так вредно? Тоже PR.

6. "Горячий кофе" (2011)
Разоблачение мифов, созданных с помощью PR. На примере судебного дела о горячем кофе McDonald's фильм показывает, как компании используют медиа, чтобы формировать выгодное им общественное мнение.

7. "Туман войны" (2003)
Интервью с Робертом Макнамарой, бывшим министром обороны США, о том, как пропаганда, PR и манипуляции влияли на военные конфликты.

8. "No Logo: Brands, Globalization & Resistance" (2003)
По книге Наоми Кляйн, фильм рассказывает о влиянии брендов, рекламы и PR на глобализацию и массовую культуру. Звучит серьёзно, но это реально интересно.

9. "Невидимая война" (2010)
Фильм о том, как СМИ и PR создают нарративы о войнах. Отчётливо показывает, что правда редко бывает непредвзятой.

10. "Мы живем на людях" (2009)
Документалка о Джоше Харрисе, интернет-энтузиасте и пионере, который показал, как PR и технологии могут манипулировать людьми и создавать новое понимание приватности.

Желаю вам никогда не быть хвостом, которым виляют! Хорошего просмотра.
Остальные выпуски по тегу #mbaнавыходных

🎥 MBA выходного не у всех дня: 10 документалок, которые помогут прокачать личный бренд

Впереди новогодние праздники, не только салатами едиными жив человек. Если вы хотите вдохновиться, пересмотреть подход к себе и понять, как создавать мощный публичный образ, вот подборка документальных фильмов, которые не только учат, но и мотивируют. Пригодится любому.

1️⃣ "Становление Уоррена Баффета" (2017)
Великий Уоррен Баффет, король инвестиций, показывает, как принципы и репутация становятся главным активом.

2️⃣ "Мисс Американа" (2020)
Самая успешная артистка нашего времени, Тейлор Свифт, рассказывает свою историю борьбы за самопринятие и создание публичного образа. Мощный фильм о том, как быть настоящим в мире славы.

3️⃣ "Дзиро мечтает о суши" (2011)
Легенда в мире суши, Дзиро Оно, учит, что путь к сильному бренду лежит через мастерство и стремление к совершенству.

4️⃣ "RBG" (2018)
Легендарная в США судья Верховного суда Рут Бейдер Гинзбург стала иконой благодаря своим ценностям и активизму. Пример того, как идеи могут быть сильнее слов.

5️⃣ "Не будете ли вы моим соседом?" (2018)
Мистер Роджерс (40 лет вел в США детскую передачу) доказал, что искренность — это мощный инструмент в создании бренда. Его телевизионная магия — это урок о том, как быть настоящим.

6️⃣ "Тони Роббинс: Я не ваш гуру" (2016)
Бог инфобизнесменов Тони Роббинс показывает, как харизма и энергия становятся основой влияния и лидерства. Закулисье его семинаров — отдельный вид мотивации.

7️⃣ "Непокорные" (2017)
Короли репа Джимми Айовин и Dr. Dre — мастера превращения таланта в успешный бизнес. Музыка, бизнес и видение — всё в одном фильме.

8️⃣ "Человек на канате" (2008)
Филипп Пети прошёл по канату между башнями-близнецами, доказав, что смелость и уникальность делают имя незабываемым.

9️⃣ "Становление" (2020)
Бывшая жена президента, а ныне простая домохозяйка, Мишель Обама делится своим подходом к жизни и работе, где честность и сильные ценности играют главную роль. Мотивирует на 100%.

🔟 "Маккуин" (2018)
Александр Маккуин — дизайнер-самоучка, который превратил креативность и смелость в настоящий шедевр. История о том, как быть не просто брендом, а легендой.

Каждый из этих фильмов напоминает: главное в личном бренде — быть собой, но в лучшей версии. Включайте и вдохновляйтесь. 🚀

Тут прошлый выпуск рубрики, про PR
А тут - про технологии
Вся рубрика по тегу #mbaнавыходных

🎥 10 документалок для вдохновения и изучения креативности

Нашел еще одну важную тему для #mbaнавыходных Если вы ищете мотивацию или хотите глубже понять, как создаются шедевры в искусстве, музыке, дизайне и кино, вот подборка фильмов, которые точно зарядят вас на новые идеи.

1. "Абстракция: Искусство дизайна" (2017)
Тут целый сериал, но это 100% маст. Исследует работу выдающихся дизайнеров — от графики до архитектуры. Каждый эпизод — это урок творческого подхода и смелости. Если не видели - многое потеряли.

2. "В поисках Шугармена" (2012)
Потрясающая история музыканта, чьё творчество вдохновляло поколения, пока сам он оставался в тени. О креативности, вере и неожиданной славе. Местами попохивает мистификацией, как в Выходе через сувенирную лавку.

3. "Морис Сендак: Где обитают чудовища" (2009)
Документалка о культовом авторе детской книги, чьи иллюстрации и тексты открыли детям новый мир. Фильм о смелости мыслить нестандартно.

4. "Художник и вор" (2020)
Этот фильм рассказывает невероятную историю дружбы между норвежской художницей и человеком, укравшим её картину. Глубокий взгляд на креативность, прощение и связь между людьми через искусство.

5. "Ханс Циммер: Концерт в Праге" (2017)
Документальный фильм о легендарном композиторе Хансе Циммере, его креативном подходе к музыке и вдохновении. Фильм включает концерт в Праге, где Циммер рассказывает о своих самых известных работах, от "Начала" до "Короля Льва".

6. "Бэнкси: Сделано в США" (2010)
Уличное искусство как форма креативного сопротивления. Фильм о загадочном художнике Бэнкси и его влиянии на мир.

7. "Бьорк: Биофилия вживую" (2014)
Музыка, технологии и природа — в проекте Бьорк эти элементы сливаются воедино. Документалка о том, как идеи воплощаются в искусство.

8. "Дэвид Линч: Жизнь в искусстве" (2016)
Фильм погружает зрителя в мир Дэвида Линча — режиссёра, художника и музыканта. Это взгляд на его творческий процесс и то, как он создаёт свои уникальные и загадочные произведения

9. "Пещера забытых снов" (2010)
Режиссёр Вернер Херцог исследует одну из самых древних художественных галерей в мире — пещеру Шове во Франции. Фильм показывает, как творчество сопровождало человечество десятки тысяч лет назад, оставляя глубокое наследие.

10. "Кубрик о Кубрике" (2020)
Документальный взгляд на творческий процесс Стэнли Кубрика через редкие интервью. Это must-watch для всех, кто хочет понять гения кино.

Каждый из этих фильмов — не просто рассказ о креативности, а возможность взглянуть на мир глазами людей, которые его меняют.

Тут прошлый выпуск рубрики, про PR
А тут - про технологии
И вот еще про личный бренд

🗣 Коммуникация = Власть: 10 фильмов, которые научат управлять вниманием

Продолжим легендарную рубрику #mbaнавыходных , и сегодня поговорим о том, как продавать идеи, вдохновлять людей и держать аудиторию в напряжении? Хороший спикер – это не тот, кто красиво говорит, а тот, кто добивается результата через слова.

В этом посте – док фильмы о риторике, переговорах, публичных выступлениях и влиянии. Они помогут понять механику убеждения и научат эффективнее общаться в любой сфере – от бизнеса до личных отношений.

💡 1. The Great Hack (2019) – как данные и психология убеждения повлияли на выборы и политическую рекламу. Отличный кейс о скрытом влиянии через коммуникацию.

💡 2. 13-й (2016) – мощный документальный фильм о расовой дискриминации и риторике в политике. Пример, как правильная подача информации может изменить общественное мнение.

💡 3. Внутри мозга Билла: Расшифровка Билла Гейтса (2019) – Великий (как по мне) Билл Гейтс о том, как структурировать мысли, вести переговоры и доносить сложные идеи до мира.

💡 4. Talk to Me (2007) – история радиоведущего, который менял людей через силу голоса и общения. Отличный кейс о влиянии слов.

💡 5. Стив Джобс: Человек в машине (2015) – все мы знаем о том, как Джобс превращал презентации в искусство и влиял на миллионы людей через силу идеи. Давайте еще раз прикоснемся к великому.

💡 6. Энрон: Самые смышленые парни в комнате (2005) – о крупнейшем корпоративном скандале и о том, как манипуляция информацией может привести к краху целой компании.

💡 7. The Persuaders (2004) – исследование того, как реклама и PR влияют на людей, почему мы верим в бренды и как нас убеждают без нашего ведома. Отличный фильм для маркетологов и переговорщиков.

💡 8. Акт убийства (2012) – жесткий, но важный фильм о том, как язык и нарратив могут оправдывать даже самые страшные вещи. Урок о силе слов в политике и истории.

💡 9. Промывка мозгов моему отцу (2015) – история о том, как СМИ и пропаганда могут кардинально изменить взгляды человека, и какие техники используются для этого.

💡 10. Коммивояжер (1969) – классика документального кино про группу продавцов, которые ходят по домам и убеждают людей покупать книги. Живой пример техник убеждения в действии.

Общение – это не просто слова. Это влияние, убеждение и манипуляция. Эти фильмы – реальные кейсы того, как коммуникация может создать, изменить или разрушить целые системы.

Напомню прошлые выпуски:

- 10 док фильмов о преодолении кризисов
- 10 про креативность
- 10 про PR
- 10 про технологии
- 10 про личный бренд

🔥 10 книг, которые прокачают вашу личную эффективность

Сегодня в рубрике #mbaнавыходных дня принес для вас подборку книг. Все они об одном, в общем - как перестать разрываться между работой и личной жизнью? Как научиться фокусироваться на главном, не перегружая себя лишним? Как работать эффективнее и не выгорать? Проверенные методики, психологические лайфхаки и мощные стратегии саморазвития. Классика, свежее, наше, не наше, на любой вкус. Совсем заезженные ставить не стал ("7 навыков" Кови очевидно надо было прочитать давно). Итак:

📚 1. «Вы или хаос» – Александр Фридман
Жёсткий, но реалистичный тайм-менеджмент от Фридмана. Книга поможет перестать тонуть в дедлайнах и научиться управлять своим временем. Александр суров, но справедлив.

📚 2. «Технология жизни. Книга для героев» – Владимир Тарасов
Философия управления собой, своими целями и временем. Для тех, кто хочет не просто «успевать», а действовать осознанно. Супер классика отечественного менеджмента, автор начинал этой темой заниматься еще в СССР.

📚 3. «Как привести дела в порядок» – Дэвид Аллен
GTD (Getting Things Done) — одна из лучших систем организации жизни. Как избавиться от хаоса в делах и снизить стресс — в книге Аллена.

📚 4. «Эссенциализм» – Грег МакКеон
Скажи «нет» всему лишнему. Книга научит фокусироваться на действительно важных вещах и не растрачивать энергию по мелочам.

📚 5. «В работу с головой. Паттерны успеха от IT-специалиста» – Кэл Ньюпорт
Как работать сосредоточенно, несмотря на постоянные отвлекающие факторы. Идеально для тех, кто хочет повысить продуктивность и глубже погружаться в задачи.

📚 6. «Гибкое сознание» – Кэрол Дуэк
Почему мышление «на рост» помогает добиваться больших результатов? Как ошибки делают нас сильнее? Ответы в книге известного психолога.

📚 7. «Начни с главного!» – Гари Келлер, Джей Папасан
Что если сосредоточиться на одной главной задаче? Авторы показывают, как это принципиально меняет эффективность и успех.

📚 8. «Работа, которая заряжает. Как не выгореть, занимаясь любимым делом» – Елена Резанова
Как понять, чего ты действительно хочешь? Как выбрать правильный карьерный путь? Отличное руководство для тех, кто в поиске себя.

📚 9. «Номер 1» – Игорь Манн
Как стать экспертом в своей сфере и выделиться среди конкурентов? Книга своеобразная, но дельная.

📚 10. «Жизнь на полной мощности» – Джим Лоэр, Тони Шварц
Продуктивность — это не только про тайм-менеджмент, но и про управление энергией. Как не выгорать и оставаться в ресурсе? Эта книга знает ответ.

Эти книги помогут вам прокачать дисциплину, снизить стресс и научиться работать эффективнее, не жертвуя личной жизнью. Очень сильно эффективные менеджеры в такое не верят, но я думаю нам всем хватит быть просто эффективными, без фанатизма. #readкомендую

🔥 10 книг, которые сделают вас мастером переговоров

Сегодня в рубрике #mbaнавыходных день книг о том, как договариваться, убеждать и выходить победителем из самых сложных переговоров. Независимо от того, торгуетесь ли вы за скидку, ведёте сложные деловые переговоры или уговариваете ребенка лечь спать (а это самое сложное в списке), эти книги помогут выстраивать коммуникацию осознанно, гибко и эффективно. Без «магии», только проверенные техники, психология влияния и реальные кейсы.

📚 1. «Переговоры без поражения» (Getting to Yes: Negotiating Agreement Without Giving In) – Роджер Фишер, Уильям Юри, Брюс Паттон
Классика переговорного жанра. Основы Гарвардской модели переговоров, которая поможет вам выигрывать сделки, не превращая их в поле боя.

📚 2. «Договориться можно обо всём!» (Everything is Negotiable: How to Get the Best Deal Every Time) – Гэвин Кеннеди
Лёгкое, но мощное руководство по переговорам, где есть всё: от техник торга до приёмов влияния. Отлично подходит как новичкам, так и бывалым переговорщикам.

📚 3. «Никогда не ешьте в одиночку» (Never Eat Alone: And Other Secrets to Success, One Relationship at a Time) – Кит Феррацци
Нетворкинг — это тоже переговоры. Как выстраивать связи, находить союзников и получать нужные ресурсы? Феррацци знает, и после этой книги будете знать и вы.

📚 4. «Гибкость силы» (Never Split the Difference: Negotiating As If Your Life Depended On It) – Крис Восс
Автор — бывший переговорщик ФБР, который вел диалоги с террористами. Рассказывает, почему «жёсткий» стиль переговоров не работает, а правильные вопросы решают всё.

📚 5. «Слово за тобой» (Reinventing Organizations: A Guide to Creating Organizations Inspired by the Next Stage of Human Consciousness) – Фредерик Лалу
О тонкой психологии диалогов. Как говорить так, чтобы вас слушали? Как понять скрытые мотивы собеседника? Это не просто книга, а навигатор по человеческому взаимодействию.

📚 6. «Кремлевская школа переговоров» – Игорь Рызов
Пожалуй, самая популярная российская книга по переговорам. Практическое руководство по ведению переговоров любого уровня — от бытовых ситуаций до крупных сделок.

📚 7. «Мастерство переговоров» (The Art of Negotiation: How to Improvise Agreement in a Chaotic World) – Майкл Уилер
Классика бизнес-литературы. Чёткие, рабочие схемы, как добиваться своего, сохраняя хорошие отношения с оппонентом.

📚 8. «Искусство побеждать в спорах» (The Art of Being Right: 38 Ways to Win an Argument) – Артур Шопенгауэр
Манипуляции, софистика, риторические уловки. Если хотите знать, как вас могут «развести» в дискуссии — эта книга ваш щит и меч.

📚 9. «Искусство сделки» – Дональд Трамп
Эта книга – не просто мемуары, а руководство по бизнес-стратегиям и переговорам от человека, который сделал себе имя на громких сделках. Трамп рассказывает, как мыслит успешный переговорщик, какие принципы помогают выходить победителем и почему риск – это часть большого успеха.

📚 10. «Камасутра для оратора» – Радислав Гандапас
Переговоры – это не только умение договариваться, но и способность убеждать. Гандапас разбирает, как правильно доносить свою позицию, захватывать внимание и управлять эмоциями аудитории. Полезно для всех, кто хочет уверенно держаться в диалогах и выступлениях.

В жизни всё — переговоры. Даже когда вам кажется, что нет. #readкомендую

10 книг, которые научат вас управлять людьми в современных условиях

Сегодня в рубрике #mbaнавыходных подборка книг о том, как быть лидером в мире, где поколения Z и Альфа не готовы работать «по старинке». Жёсткая дисциплина не работает, обещания стабильности уже никого не мотивируют, а цифровая среда меняет всё — от коммуникации до ценностей. Эти книги помогут вам понять, как управлять командами, вдохновлять людей и выстраивать рабочие процессы в новой реальности.

📚 1. «Лидеры едят последними» – Саймон Синек
Почему лучшие команды строятся на доверии, а не на страхе? Как создать среду, в которой люди работают не из-под палки, а с энтузиазмом? Один из главных бизнес-бестселлеров о лидерстве в современной культуре.

📚 2. «Большая перезагрузка. Как кризис изменит наш образ жизни и рынок труда» – Ричард Флорида
Люди больше не хотят быть «винтиками системы» — они ищут смысл в работе, самореализацию и свободу. Как бизнесу адаптироваться к этим изменениям и управлять талантами нового поколения?

📚 3. «Корпорация гениев» – Дэниел Койл
Как создать команду, которая сама стремится к развитию? Почему культура важнее регламентов? Книга о том, как управлять людьми так, чтобы они не просто работали, а раскрывали свой потенциал. Одна из главных книг по обозначенной теме.

📚 4. «Никаких правил» - Рид Хастингс, Эрин Мейер
Netflix управляет без жёстких правил и KPI. И при этом остаётся одной из самых эффективных компаний мира. В книге рассказывается, как создать культуру свободы и ответственности, которая действительно работает.

📚 5. «Четыре тысячи недель. Тайм-менеджмент для смертных» – Оливер Беркман
Поколения Z и Альфа не хотят жить только работой — они ищут баланс. Как создать систему управления, которая не давит дедлайнами, а мотивирует сотрудников делать важное?

📚 6. «Rework. Бизнес без предрассудков» – Джейсон Фрайд, Дэвид Хайнемайер Хенссон
Как управлять людьми без бессмысленных совещаний, сложных процессов и устаревших корпоративных традиций? Rework — это манифест нового подхода к бизнесу и управлению. Классика, сам читал неоднократно.

📚 7. «Поколение Z на работе» – Дэвид Стилман, Джона Стилман
Что мотивирует поколение Z? Почему они не доверяют корпоративной культуре и предпочитают фриланс? Как правильно выстраивать работу с молодыми сотрудниками?

📚 9. «Начни с «Зачем?». Как выдающиеся лидеры вдохновляют действовать» – Саймон Синек (опять)
Лидерство — это не только про управление людьми, но и про видение будущего. Как создать культуру, где сотрудники работают не ради отчётов, а ради общей большой цели?

📚 10. «Харизма лидера» – Радислав Гандапас
Какие качества нужны лидеру сегодня? Как мотивировать людей в условиях неопределённости? Радислав, как всегда, простыми словами объясняет сложные вещи и даёт конкретные инструменты.

Современное управление — это не про контроль, а про вдохновение. Эти книги помогут вам перестроить подход и работать с людьми, а не против них. #readкомендую

🎥 Топ-10 документальных фильмов и лекций о том как победить прокрастинацию

Сегодня в #mbaнавыходных мы поговорим о том, что мешает нам двигаться вперед, и бывает практически у каждого. Прокрастинация — это не просто лень, это психологическая барьерная система, которая требует осознания и работы над собой. Эти фильмы помогут вам понять природу прокрастинации, найти мотивацию и начать действовать.

1. «Мозг с Дэвидом Иглманом» (2015)
Документальный сериал, объясняющий, почему мы откладываем важные дела и как с этим справиться, опираясь на нейробиологию.

2. "Minimalism: A Documentary About the Important Things"
Фильм исследует минимализм как философию жизни. Он учит сосредотачиваться на главном, избавляться от лишнего и находить мотивацию для действий, которые действительно важны.

3. "My Octopus Teacher"
История о человеке, который нашел вдохновение и смысл жизни через общение с осьминогом (никакого осуждения, только понимание). Фильм учит быть гибкими, адаптивными и находить радость в процессе обучения.

4. "Он назвал меня Малала"
История Малалы Юсуфзай, которая, несмотря на трудности, продолжала бороться за свои убеждения. Фильм вдохновляет на действия, даже когда кажется, что шансы против вас.

5. "Тайная жизнь хаоса"
Фильм исследует природу хаоса и порядка в мире. Он учит, что даже маленькие шаги могут привести к большим изменениям, если вы готовы действовать.

Лекции TED
6. Тим Урбан: «Что творится в голове у законченного прокрастинатора»
Легендарная лекция с наглядной иллюстрацией того, почему мы тянем до последнего, и как заставить себя делать задуманное вовремя.

7. Мел Роббинс: «Как перестать себя останавливать»
Четкий рецепт, как прекратить саботировать свои же планы и начать действовать прямо сейчас.

8. Лора Вандеркам: «Как управлять своим свободным временем»
Лекция о том, как перестать жаловаться на нехватку времени и наконец заняться тем, что важно.

9. Анджела Ли Дакворт: «Сила настойчивости и упорства»
Почему настойчивость важнее таланта, и как научиться не сдаваться, преодолевая желание прокрастинировать.

10. Адам Грант: «Неожиданная польза прокрастинации»
Неожиданная мысль о том, как иногда небольшое откладывание задач делает нас более креативными и успешными.

Каждый из этих фильмов предлагает уникальный взгляд на то, как преодолеть внутренние барьеры, найти мотивацию и начать действовать. Просмотрите их, чтобы найти свой путь к успеху.

Сохраняйте и смотрите на досуге.

Прошлые выпуски легко найдутся по хэштегу

10 книг для прокачки мышления

В сети второй день гуляет подборка книг из Твиттера Джины Акоста, известного эксперта в области данных и искусственного интеллекта. Подборка призвана прокачать мышление, привычки и твою способность не париться по фигне. Я практически все книги читал и могу ответственно сказать - это не просто must-read — это must-переварить-и-применить.

1. Атомные привычки. Джеймс Клир
Маленькие шаги → большие перемены. Книга, с которой начинаются системные трансформации.

2. Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей Дейл Карнеги
Классика, которая до сих пор работает. Об умении слушать, говорить и быть интересным.

3. Психология денег — Морган Хаузел
Финансовая мудрость, собранная не из теории, а из реального поведения людей с деньгами.

4. В работу с головой — Кэл Ньюпорт
Фокус — новый суперскилл. Учимся отключать шум и погружаться в глубокую работу.

5. 7 навыков высокоэффективных людей — Стивен Кови
Базовая книга для тех, кто хочет не просто бежать, а бежать в нужную сторону. Я не знаю какие эпитеты тут использовать, но это великая книга. Одна из лучших бизнес книг вообще.

6. Переговоры без поражения — Крис Восс
Бывший переговорщик ФБР делится техниками, которые работают и в зале заседаний суда, и на кухне.

7. Психология влияния — Роберт Чалдини
Как мы поддаёмся на просьбы, скидки, соцдоказательства и что с этим делать.Еще одна супер классику которую обязан прочитать каждый.

8. От хорошего к великому — Джим Коллинз
Исследование компаний, которые совершили прорыв. Почему у одних получилось, а у других нет.

9. Тонкое искусство пофигизма — Марк Мэнсон
Меньше стресса, больше осознанности. Как не тратить энергию на то, что неважно. Книга, полезная всем нам.

10. Начни с почему — Саймон Синек
Книга для тех, кто хочет вдохновлять — команду, клиентов, себя самого.

Хочешь менять жизнь, а не просто читать об этом? Тогда не просто листай — внедряй. И сохрани список, он хороший. #mbaнавыходных #readкомендую

🎥 Топ-10 фильмов и лекций о цифровых двойниках и виртуальных инфлюенсерах

В сегодняшнем #mbaнавыходных — всё, что вам нужно, чтобы понять, почему в ВК вас лайкает CG-девочка, а брендам важнее виртуальный голос, чем живая реклама. ИИ-аватары, цифровые копии людей, synthetic media и новая эпоха идентичности. Эти фильмы и лекции, не футурология, а уже моя рабочая повестка, вы же видели вчерашний пост?

1. Вечный ты (2024)
Документалка о том, как ИИ позволяет “общаться” с умершими. Прямо как Black Mirror, но не с чёрного экрана, а в Zoom. Жутковатое кино, вызывающее бурю эмоций.

2. Дневники Энди Уорхолла (2022)
Сериал Netflix, где сам Уорхол читает дневники голосом, созданным нейросетью. Постирония уровня «максимум».

3. Вы доверяете своему компьютеру? (2018)
Фильм-напоминание, что ИИ — это не только прикольные видео, но и потенциальная перезагрузка всего общества. Ну, потенциальной она была в 2018, сейчас это наша с вами реальность.

4. Ibelin: Невероятная жизнь геймера (2024)
История геймера, который стал легендой World of Warcraft, и как его цифровое «я» оказалось реальнее реального.

5. CTRL (2024)
Пара инфлюенсеров и ИИ-приложение, которое начинает управлять их жизнью. Не метафора. Узнав об измене Джо, Нелла пытается стереть его из своей жизни с помощью ИИ-приложения, которое берет все под свой контроль.

6. Molotov Alva and His Search for the Creator (2008)
Первый фильм, полностью снятый в Second Life. Культовый эксперимент на стыке кино и метавселенной. Для настоящих ИИ археологов, по нашим временам лютый кринж.

TED и YouTube — для тех, кто хочет глубже:

7. Sara Giusto: The rise of virtual humans
Менеджер виртуального инфлюенсера imma объясняет, зачем нам вообще цифровые люди. Мне то объяснять не надо, но вдруг вам интересно.

8. Pranai Chawla: Virtual Influencers
Плотный разбор того, как CG-персонажи забирают бюджеты у живых блогеров.

9. Asavari Moon: Why AI Influencers?
О важности эмоциональной связи с ИИ и о новой культуре synthetic storytelling.

10. Виртуальные инфлюенсеры и будущее ИИ
Обзор тренда, который уже не тренд. Это индустрия с миллиардами оборота.

Эти фильмы и лекции — отличный способ осознать, как меняется маркетинг, идентичность и медиапотребление в эпоху нейросетей. Сохраняйте, смотрите, обсуждайте. А прошлые выпуски — по хэштегу #mbaнавыходных.

🎥 10 фильмов и лекций, которые помогут справиться с эмоциональным выгоранием

В сегодняшнем #mbaнавыходных — тема, которую многие игнорируют до последнего. А потом внезапно встают утром и не могут встать с кровати. Эмоциональное выгорание - это не слабость. Это сигнал.
Сигнал, что система дала сбой, и пора не «потерпеть ещё чуть-чуть», а перезагрузиться. Эти фильмы и лекции ваш терапевтический плейлист. Для тех, кто выгорел, выгорает или хочет этого избежать. Всем надо это надо.

1. “The Mind, Explained” Сериал от Vox и Netflix. Серия про стресс и выгорание - простое объяснение, как мозг реагирует на перегрузку и почему отдых не прихоть, а необходимость.

2. “Stutz”
Документалка Джоны Хилла про его психотерапевта. Мягкий, человечный разговор о выгорании, тревоге и восстановлении ресурса.

3. “Heal”
Документальный фильм о том, как мысли, эмоции и убеждения влияют на тело. Без магии, но с хорошими вопросами о том, почему мы с собой так жестоки.

4. “Minimalism”
Про то, как “меньше — значит больше”. Иногда выгорание - это следствие того, что мы просто тащим на себе слишком много ненужного.

5. “InnSæi: The Power of Intuition”
Фильм про интуицию, тишину и умение слышать себя. Напоминает, что внутри нас уже есть всё, что нужно для восстановления.

TED и лекции

6. Эми Кадди: “Язык тела формирует то, кто мы есть”
О том, как простая смена позы может вернуть уверенность и внутренний ресурс. Я скорее всего это видео уже советовал, оно супер популярное. Но вы посмотрите, если еще нет.

7. Стивен Ильярди: “Депрессия — болезнь цивилизации”
Лекция о том, как современные ритмы и перегрузки выбивают нас из баланса, и что с этим делать.

8. Сьюзен Дэвид: “Подарок эмоциональной храбрости”
О том, почему «держаться» - это не доблесть, а путь к выгоранию. И почему важно честно называть свои чувства.

9. Мэтт Уолкер: “Сон — ваша суперсила”
Если вы недооцениваете сон, начните с этой лекции. Один из лучших разборов, почему отдых — это продуктивность.

10. Джудсон Брюэр: «Как сломать привычку к тревоге»
Потрясающая лекция врача-нейробиолога о том, как тревожность и выгорание закрепляются как привычки — и как с помощью осознанности разорвать этот цикл. Полезно всем, кто «перегревается» даже от мыслей.

Сохраняйте, делитесь с теми, кому важно.
А прошлые подборки — по хэштегу #mbaнавыходных.

10 лекций TED, которые прокачают твое мышление и принятие решений

В сегодняшнем #mbaнавыходных — набор, который не просто «про мышление». Это интеллектуальный апгрейд для тех, кто хочет думать быстрее, глубже и дороже стоить на рынке.

Здесь нет магии. Только проверенные подходы, когнитивные эффекты и лекции, после которых ты уже не сможешь работать по-старому. Эти 10 лекций - твоя аптечка системного мышления. Сохраняй, смотри, прокачивайся.

1. Якин Саада — «Когнитивные искажения: почему ты ошибаешься — и это нормально»
Наш мозг любит shortcuts — быстрые решения, которые не всегда разумны. Саада объясняет, как мозг нас подставляет, и как научиться замечать эти ловушки. Отличный старт для тех, кто хочет апгрейднуть критическое мышление.

2. Анна Нгуенова — «Как говорить с незнакомцами: преодолевая ментальные барьеры»
То, как мы думаем о людях, заранее ограничивает, как мы с ними общаемся. Нгуенова показывает, как ментальные модели формируют искажения восприятия — и как их обойти, если ты хочешь строить сильные связи и управлять коммуникацией.

3. Кен Кукиер — «Как контекст формирует наше мышление»
Контекст — скрытый редактор всех наших решений. Кукиер доказывает: без осознания среды ты не управляешь собой, а просто реагируешь. После этой лекции ты начнёшь внимательнее выбирать, где, с кем и как думаешь.

4. Наяб Рафик — «Сила и ловушки нашего разума»
Рафик с иронией и точностью рассказывает, почему наш разум — это не просто инструмент, а сложный лабиринт. Отличный разбор для тех, кто устал от автоматизма и хочет научиться думать осознанно.

5. Мэттью Конфер — «Прежде чем решить: 3 шага к лучшим решениям»
Конфер даёт рабочую схему, как не провалить важное решение — будь то сделка, смена работы или сложный выбор на эмоциях.

6. Эмилиано Чаморро — «Инструменты для принятия лучших решений»
Душа требует простых решений, но бизнес — точных. Чаморро показывает, как использовать инструменты из поведенческой экономики, чтобы принимать решения не на «авось», а с расчётом и выгодой.

7. Джонатан Раймер — «Как принимать важные решения в сложных обстоятельствах»
Раймер — бывший пожарный. Его подход к решениям родился в экстремальных условиях и применим к управлению, стартапам и жизни. Учит сохранять фокус и холодную голову, когда всё вокруг пылает.

8. Кета Меликидзе — «Искусство принятия решений»
Решение — это не только логика, но и интуиция, и ответственность. Кета говорит о балансе между чувствами и фактами. Полезно всем, кто откладывает выбор, боясь ошибиться.

9. Дэвид Аммершлегер — «Как перехитрить самого себя и добиться успеха»
Главный враг — не конкуренты, а ты сам. Эта лекция поможет распознать, когда ты себе мешаешь, и предложит технику ментального «самообхода».

10. Марко Дуссин — «Инновации начинаются с “разучивания”»
Чтобы думать по-новому, нужно перестать думать по-старому. Дуссин говорит о важности «ментального сноса» перед строительством новых идей. Особенно актуально в эпоху, когда всё меняется раз в квартал.

Сохрани себе, пересылай в командный чат и смотри хотя бы одну в выходные - мозг скажет спасибо. А если хочется прокачать не только мышление, но и карьеру - начни с лекции №5. Там прямо схема.

🎙 7 TED-лекций, которые научат говорить так, чтобы тебя слушали

Большинство говорят, чтобы что-то сказать. Успешные - чтобы изменить чьё-то мнение, настроение, решение. В сегодняшнем #mbaнавыходных подборка для тех, кто хочет говорить ясно, точно и сильно. Эти лекции — твой апгрейд по риторике, сторителлингу и публичным выступлениям. После них ты не только начнёшь говорить убедительнее — тебя начнут реально слушать.

1. Джулиан Трежер — «Как говорить, чтобы вас слушали»
Классика TED. Трежер разбирает 7 смертных грехов общения и предлагает 4 опорных принципа: честность, подлинность, искренность и любовь. Обязательная лекция для всех, кто хочет быть услышанным.

2. Нэнси Дуарте — «Секретная структура великих речей»
Дуарте анализирует, как построены речи Стива Джобса и Мартина Лютера Кинга. Вывод: у гениальной речи всегда есть ритм — качание между «вот как есть» и «вот как могло бы быть». Даёт прямой шаблон — бери и строй свою речь.

3. Келли Д. Паркер — «Искусство убедительного сторителлинга»
Паркер показывает, как истории могут быть мощным инструментом убеждения. Она делится техниками, которые помогут сделать вашу речь более убедительной и запоминающейся.

4. Камилла Лэнгстон — «Как использовать риторику, чтобы получить желаемое»
Лэнгстон объясняет основы риторики и показывает, как использовать её принципы для достижения целей. Практическое руководство для тех, кто хочет убеждать эффективно.

5. Саймон Ланкастер — «Говори как лидер»
Ланкастер раскрывает секреты лидерской риторики, включая использование анафоры, трёхчастной структуры и других приёмов, которые делают речь убедительной и вдохновляющей.

6. Дуглас Таппин — «Переосмысление риторики»
Таппин предлагает новый взгляд на риторику, подчёркивая её роль в формировании общественного мнения и влиянии на аудиторию. Лекция для тех, кто хочет глубже понять силу слов.

7. Майкл Коллендер — «Возрождение риторики: убеждение из сердца любви»
Коллендер обсуждает, как искренность и эмпатия усиливают убедительность речи. Он подчёркивает, что настоящая риторика исходит из сердца и стремится к взаимопониманию.

Смотри, сохраняй, прокачивайся.

10 TED-лекций, которые прокачают твой эмоциональный интеллект

В будущем правят soft скилы, как по мне, и это один из ключевых. В мире, где коммуникация, управление и личная эффективность прямо зависят от качества взаимодействий, эмоциональный интеллект становится базовым условием успеха. Это тема сегодняшнего выпуска #mbaнавыходных

Эти лекции TED объяснят, как понимать собственные эмоции, лучше чувствовать настроение других людей и использовать это в переговорах, управлении командой или просто в личной жизни.

1. Даниел Гоулман «Почему мы не более сострадательны?»
Автор концепции эмоционального интеллекта объясняет, почему понимание и сострадание не слабость, а ресурс для эффективных решений и отношений. Отличный старт для понимания фундаментальных основ EQ.

2. Сьюзен Дэвид — «Подарок и сила эмоциональной храбрости»
Психолог Сьюзен Дэвид учит открыто принимать и выражать свои эмоции, вместо того чтобы подавлять или избегать их. Это про смелость быть искренним и получать от этого силу, а не слабость.

3. Лиза Фельдман Барретт «Вы не заложник своих эмоций — ваш мозг создает их»
Эмоции — не реакция, а создание мозга. Барретт показывает, как осознание этого факта даёт контроль над своими состояниями и помогает не впадать в панику в сложных ситуациях.

4. Гай Уинч — «Почему нам всем нужно практиковать эмоциональную первую помощь»
Обычно мы заботимся о физическом здоровье, забывая о психологическом. Психолог Гай Уинч рассказывает, как «лечить» эмоциональные раны, чтобы они не мешали двигаться вперёд и не тормозили развитие.

5. Брене Браун — «Сила уязвимости»
Исследователь Брене Браун настаивает: уязвимость — это не про слабость, а про мужество. Она учит, как открытость и искренность помогают строить настоящие отношения и достигать лидерства.

6. Рамона Хакер — «6 шагов к улучшению эмоционального интеллекта»
Если хочется меньше теории и больше конкретики, лекция Рамоны Хакер предлагает простую и ясную методику повышения EQ, которую можно применить уже завтра на работе и дома.

7. Алисон Бэкон — «Светлая и темная стороны эмоционального интеллекта»
Эмоциональный интеллект — мощный инструмент, который можно использовать и во благо, и во вред. Алисон Бэкон объясняет, как отличать настоящую эмпатию от манипуляций и использовать EQ правильно.

8. Трэвис Брэдберри — «Сила эмоционального интеллекта»
Автор бестселлера «Эмоциональный интеллект 2.0» на конкретных кейсах объясняет, как EQ влияет на успешность в бизнесе, управлении и личной жизни. После просмотра захочется пересмотреть стиль общения с командой.

9. Гемма Гарсия Годалл — «Как эмоциональный интеллект делает лидеров более влиятельными»
Если хочешь стать не просто руководителем, а лидером, Гемма Гарсия показывает, как эмпатия и эмоциональное вовлечение помогают управлять людьми гораздо эффективнее, чем стандартные KPI и бонусы.

10. Приша Нагпал — «Я эмоционально интеллигентен»
Совсем юная девушка Приша Нагпал просто и ясно объясняет, почему эмоциональному интеллекту стоит учиться как можно раньше. Коротко и по делу — идеальный финал подборки, после которого хочется поделиться лекцией со своими детьми.

Сохрани себе, отправь другу или коллеге, который «всё берёт близко к сердцу».

7 TED-лекций о когнитивных искажениях в переговорах и коммуникации

Когда ты начинаешь спор, ты уверен, что прав. Когда ты его заканчиваешь часто уже не понимаешь, зачем вообще спорил. В переговорах мы играем не с фактами, а с искажениями, триггерами и мысленными ловушками, своими и чужими. И если ты этого не осознаешь, ты не выигрываешь.

В этом #mbaнавыходных подборка TED-лекций, которые помогут читать переговоры как шахматную партию. Увидеть ловушки, остановить автопилот, и вернуть себе контроль над аргументами, решениями и собой.

Якин Саада Когнитивные искажения: почему ты ошибаешься — и это нормально
Самая короткая дорога к проигрышу в споре быть уверенным, что ты умнее. Саада с примерами показывает, как наше мышление программирует нас на ошибки, даже когда мы искренне уверены в своей логике. Особенно актуально, если ты ведешь переговоры с «такими же умными».

Сара Гарофало Психология иррациональных решений
Почему мы выбираем не лучшее, а привычное? Почему страх потерь сильнее жажды выгоды? Гарофало разбирает когнитивные баги вроде искажения подтверждения и ловушки статуса-кво — тех самых, что рушат сделки, диалоги и твои презентации.

Энни Дьюк Думать ставками: как принимать решения, когда ты не знаешь всё
Энни Дьюк экс профессиональный игрок в покер, человек, который привык делать ставки на неполной информации. Она показывает, как не впадать в иллюзию «я всё просчитал», а мыслить как стратег: через вероятности, а не через «я чувствую». Полезно всем, кто работает в условиях тумана.

4. Валери Александр Как перехитрить свои бессознательные предубеждения
Ты можешь быть самым прогрессивным, этичным и инклюзивным на словах но всё равно неосознанно занижать чужую ценность в переговорах. Валери показывает, как распознать собственные предвзятости и выключить автоматические ярлыки, которые портят сделки и коммуникацию.

5. Анируддха Гангули Как технологии помогают вести переговоры умнее
Когда на переговорах становится жарко, человеческая логика отключается, а эмоции берут верх. Гангули предлагает технологический подход, - как использовать данные, аналитику и даже ИИ, чтобы не продавить, а услышать.

6. Адам Грант Наука сделки
Грант топовый психолог по рабочим взаимодействиям разбирает, почему классическое «win-win» чаще звучит как лозунг, а не работает. И показывает, что настоящее сотрудничество строится не на балансе, а на умении уступать и вовремя задавать вопросы.

7. Ниро Сиванатан А если твои аргументы… не работают?
В переговорах мы часто перегружаем аргументы, думая, что это усилит позицию. Но работает наоборот: чем больше ты говоришь тем слабее звучишь. Сиванатан разбирает эффект разбавления аргументов и учит говорить ровно столько, сколько нужно для победы.

Эти лекции помогут тебе вернуть себе переговорный контроль. Сохраняй, пригодится.

7 TED-лекций о будущем, трендах и адаптации

Будущее не предупреждает. Оно просто приходит. Меняется рынок и ты либо открываешь окно возможностей, либо сходишь с курса. В этом выпуске #mbaнавыходных подборка TED-лекций, которые учат видеть дальше планёрки, формулировать длинные цели и готовиться к переменам заранее.

1. Джейн Макгонигал Как предвидеть будущее — и подготовиться к нему
Футурист и геймдизайнер объясняет, как тренировать способность замечать слабые сигналы перемен раньше, чем они станут громкими трендами. Простые когнитивные техники и реальные кейсы. Если ты стратег, фаундер или продукт - must-see.

2. Дон Рим Как оставаться впереди будущей работы
О том, как выстраивать личную траекторию и адаптивность в мире, где все рабочие роли нестабильны. Рим говорит не лозунгами, а конкретикой, что качать, как вести команду и как не превратиться в динозавра за 5 лет.

3. Дебби Лович 3 совета лидерам, как подготовить будущее работы
Лович про лидерские решения, которые нужно принимать не в момент кризиса, а до него. Как строить доверие, вовлечённость и архитектуру гибкости. Для тех, кто управляет не только проектами, но и людьми.

4. Майк Райдер Будущее работы: чего не видно на поверхности
Разбор подводных слоёв рабочих трансформаций, от автоматизации до исчезновения линейной карьеры. Без паники, с примерами и ориентирами. Хорошо ложится на задачи HR, роста и личного позиционирования.

5. Ари Воллач 3 способа мыслить долгосрочно
С юмором, но системно. Воллач предлагает подход к принятию решений, в котором ты не просто закрываешь квартал, а влияешь на целое десятилетие. Актуально для продуктовых, инвесторов и всех, кто строит смыслы.

6. Уолтер Вандервельде 5 ключевых навыков для будущей работы
Что останется с нами, даже когда всё остальное изменится? Ответ в наборе навыков, которые не устаревают, от любопытства до кооперации. Подойдёт тем, кто готов выстраивать себя, как антикризисный продукт.

7. Нэнси Джордано Будущее, которое хочется создавать
Вдохновляющая лекция о том, как не просто бояться изменений, а формировать их. Почему лидеры будущего это не те, кто знает всё, а те, кто умеет объединять и трансформировать команды.

Сохрани себе. Отправь тому, кто должен быть рядом с тобой в будущем.

10 документалок про силу команды

Сегодня в #mbaнавыходных очень важная тема. Сегодня поговорим о сильных командах. В карьере, бизнесе или творчестве именно команда часто становится главным джокером. Вот десять фильмов, которые не только учат командной работе, но и подталкивают стать крутым командным игроком, лидером или просто лучшим в своей нише. Это не просто фильмы — это мастер-классы от легенд, которые доказали что один в поле не воин, а вот правильная команда — это уже армия.

1️⃣ "Последний танец / The Last Dance" (2020, Netflix)
Как легендарные "Чикаго Буллз" с Майклом Джорданом объединили характеры на пути к чемпионству. Бесценные уроки синергии, лидерства и того, что значит отдавать всё ради команды.

2️⃣ "Красная армия / Red Army" (2014)
Док о феноменальной советской сборной по хоккею. Здесь видно, как ценности, доверие и самоотдача переплавляются в настоящую силу команды.

3️⃣ "Всё или ничего: Манчестер Сити / All or Nothing: Manchester City" (2018, Amazon Prime)
Инсайды топ-клуба мирового футбола, - разборки в раздевалке, тренировки, решения, которые принимаются только вместе. Гвардиола — мастер вдохновлять коллектив.

4️⃣ "Класс 92 / The Class of '92" (2013)
Как молодые таланты "Манчестер Юнайтед" с сэром Алексом Фергюсоном во главе переписали футбольную историю. Пример того, как вера друг в друга делает невозможное возможным.

5️⃣ "Следующий гол — победный / Next Goal Wins" (2014)
Тренер берёт худшую футбольную сборную мира — Американское Самоа — и превращает аутсайдеров в настоящую команду с мечтой. История о чудесах, возможных лишь вместе.

6️⃣ "Растущая Феникс / Rising Phoenix" (2020, Netflix)
Паралимпийское движение как глобальная командная работа — и вдохновляющий коллектив героев, меняющих представление о возможностях.

7️⃣ "Как стать капиталистом / Startup.com" (2001)
Реалити о стартапе, который взмывает, а потом рушится из-за конфликтов в команде. Классика про важность доверия и общего видения, даже когда ставки высоки.

8️⃣ "Пираты Кремниевой долины / Pirates of Silicon Valley" (1999) Apple и Microsoft: история, где в центре — именно команды и их уникальный дух. Для бизнеса или проектов — must-see.

9️⃣ "Русская пятерка / The Russian Five" (2018)
Как пятеро россиян изменили американский хоккей, подняв "Детройт" на новые вершины. Отличный урок о мультикультурной команде и самоотдаче.

🔟 "Парни на скейтах / Dogtown and Z-Boys" (2001)
Юные энтузиасты превратили скейтбординг в спорт мирового масштаба. Фильм про энергию маленькой команды, меняющей индустрию.

Главный инсайт всех этих историй прост. Великие результаты рождаются не в кабинетах гениев-одиночек, а в командах, где каждый готов отдать всё ради общей цели. Не важно, строите ли вы стартап, ведете проект или просто хотите достичь большего — окружите себя теми, кто разделяет ваши амбиции. Потому что настоящая магия происходит именно там, где "я" превращается в "мы".

Вот тут еще подборки. Про будущее, когнитивные искажения, или например как прокачать эмоциональный интеллект.